<h3>有情世界</h3></br><strong>影響圈，折射精彩人生</strong> <p>每個星期，手機的屏?？偸侨缂s來提醒我，這周手機用時，相比上周的數據分析等等。</p><p><br></p><p>每每看到數據后我總是要想一想，花這么多時間在手機上，我關注了些什么呢？</p><p><br></p><p>我們都相信每個人的朋友圈都是獨一無二的，關注的文章和信息，會隨著自己的背景、環(huán)境和喜好，變得千差萬別。</p><p><br></p> <h3>前幾天看到梅耶·馬斯克（Maye Musk）開設了個人抖音賬號，作為特斯拉公司創(chuàng)始人埃隆·馬斯克（Elon Musk）的母親，她的新書《人生由我》中文版上市，還邀請了鄧文迪一起來抖音直播。</h3></br><h3>72歲的模特、營養(yǎng)師、演說家老太太緊跟著時代，全然是個弄潮兒，用自己的實際行動關注并影響著這個世界，傳遞著自信、獨立、勇敢的女性之美。</h3></br> <h3>有的人一生平凡安穩(wěn)，有的人一生跌宕起伏，人生的功課各不相同，對自己想要的幸福也不一樣。</h3></br><h3>那么你在人生每一個階段的關注點，都在哪里呢？這些關注點又給你帶來怎樣的影響呢？</h3></br><h3>想到了課堂上老師的這句話：關注所向，力量所在</h3></br><h3><strong>01<br></br></strong></h3></br><h3><strong>? 關注圈里的影響圈</strong></h3></br><h3>我們有沒有問過自己，在日常中我們都關注了些什么呢？空閑的時候，多少時間是選擇刷手機消遣聊八卦或者利用碎片時間來繼續(xù)學習呢？</h3></br><h3>《高效能人士的七個習慣》一書的作者史蒂芬·柯維博士提出過兩個著名的概念：“影響圈”與“關注圈”。</h3></br><h3> <h3>《高效能人士的七個習慣》</h3></br><h3>柯維認為每一個人都有一些關注的問題，包括健康、子女、經濟狀況或世界局勢，這些可以歸入“關注圈”。</h3></br><h3>其中，有些是個人可以掌握的，有些則無能為力，把個人可以控制的事圈起來，就形成“影響圈”。所以，影響圈是我們通過自己的行動能夠影響或者改變的事情，比如學習，鍛煉，工作。</h3></br> <h3>而有些事情是我們關注到卻無法影響的，比如國際形勢、疫情發(fā)展等，這些事情就屬于在關注圈內但不在自己的影響圈里。<br></br></h3></br><h3>停下來畫一下屬于自己當下的圈吧，我們來看一看自己關注的焦點在哪些地方呢？哪一些又能夠進入我們的影響圈呢？我們的影響圈又能帶領我們去向哪里呢？</h3></br> <h3><strong>02<br></br></strong></h3></br><h3><strong>? 聚焦行動來擴大影響圈</strong></h3></br><h3>曾子曰: 吾日三省吾身。通過每一天發(fā)生的事件中，我們感受身體和心理情緒的狀態(tài)和變化。</h3></br><h3>在我們最近的日常中哪一件事情給自己產生了困惑或無力感呢？你注意到自己有哪些念頭呢？哪一些是自己能影響或改變的呢，哪一些又是自己無法掌控的呢？</h3></br><h3>你的心態(tài)隨著自己的注意力會產生怎樣的想法呢？這樣的想法又會讓你做出怎樣的行動而最終所導致的結果又是怎樣的呢？</h3></br> <h3>放下那些我們無法去把握的，將我們的注意力完全停留在依靠自己能產生影響或改變的地方，也就是所謂的在我們的影響圈內。我們能主動做些怎樣的改變，才能讓結果往我們想要的方法發(fā)展呢？<br></br></h3></br><h3>任何認知和改變都不是一蹴而就的，唯有看到自己面對事件的處理模式，覺察并下決心在當下一點一點來修正，才能在我們的影響圈內注入力量。在不斷反省、修正的過程中，建立自己更積極的行動意識。</h3></br> <h3>這種行動進一步幫助我們刻意訓練，直到這樣的行為模式進入自己的潛意識，那才是真正屬于我們自己的，水乳交融，不再分開。<br></br></h3></br><h3>腳踏實地，全力以赴，遇到事件即是給我們審視自己的機會。聚焦在我們能影響或改變的地方，積極行動，原來所有的困難與挑戰(zhàn)，都在協(xié)助我們擴大我們的影響圈。</h3></br> <h3><strong>03<br></br></strong></h3></br><h3><strong>? 無限拓展影響圈，成就精彩人生</strong></h3></br><h3>在不斷感知并修正自己的同時，我們也渴望感知并影響他人與環(huán)境。我們相信，隨著自身的成長，我們的周圍也會自然而然地發(fā)生變化。</h3></br><h3>在修正我們的注意力來擴大影響圈的過程中，我們的潛能也在不斷激發(fā)。</h3></br><h3>“小王子”中說：如果你想建造一艘船，先不要把人們召集起來采集木材、分配工作和發(fā)號施令，而要引導他們向往浩瀚無邊的大海。</h3></br> <h3>勇敢地向前看遠方。在我們向內轉看到自己去實現自我改變時，讓我們也一起向前看，找到自己的激情所在，那里有我們向往的大海。</h3></br><h3>正如72歲的梅耶馬斯克在抖音空間里告訴大家：不要害怕年齡帶領的焦慮，豐富自己的人生，讓他人感到欽佩，就再也不會焦慮了。</h3></br><h3>關注力引領力量所在方向。關注我們的影響圈，在無限擴展的過程中豐富精彩的人生；向前看，那里有我們夢想要去的地方；這中間的行動，正是我們的橋梁。</h3></br>