快看！嬰幼兒喂養(yǎng)核心信息來(lái)了

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在第29個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周之際，國(guó)家衛(wèi)生健康委組織編寫并發(fā)布了《嬰幼兒喂養(yǎng)健康教育核心信息》。核心信息指出，嬰幼兒喂養(yǎng)主要包括兒童從出生到3歲期間的母乳喂養(yǎng)、輔食添加、合理膳食和飲食行為培養(yǎng)。這一時(shí)期是生命最初1000天中的重要階段，科學(xué)良好的喂養(yǎng)有利于促進(jìn)兒童健康，為其一生發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。通過(guò)強(qiáng)化健康教育，向父母、養(yǎng)育人和社會(huì)公眾傳播嬰幼兒科學(xué)喂養(yǎng)的重要意義，普及喂養(yǎng)知識(shí)和技能，是改善兒童營(yíng)養(yǎng)狀況、減少和控制兒童營(yíng)養(yǎng)不良和疾病發(fā)生的重要措施?！?lt;/p> 　　母乳是嬰兒最理想的天然食物 　　母乳喂養(yǎng)好處多多 　　特殊情形下母乳喂養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)聽(tīng)從醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo) 哺乳母親患病時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)咨詢醫(yī)務(wù)人員，了解疾病和用藥對(duì)母乳喂養(yǎng)的影響，遵循醫(yī)囑。 　　嬰兒6個(gè)月起應(yīng)當(dāng)添加輔食，在添加輔食基礎(chǔ)上可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲及以上 過(guò)早、過(guò)遲添加輔食均會(huì)影響嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。在添加輔食的基礎(chǔ)上，母乳喂養(yǎng)可持續(xù)至2歲及以上，保障嬰幼兒獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)素和能量。混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)的嬰兒，滿6個(gè)月也要及時(shí)添加輔食。 　　添加輔食堅(jiān)持由少量到多量、由一種到多種，引導(dǎo)嬰兒逐步適應(yīng) 添加輔食應(yīng)從每日一次開(kāi)始，嘗試在一餐中以輔食替代部分母乳，逐步過(guò)渡到以單獨(dú)一餐輔食替代一次母乳。添加輔食還應(yīng)當(dāng)從單一食物開(kāi)始，每次只添加一種新食物，逐次引入?！?lt;/p> 　　6個(gè)月至2歲期間逐步增加輔食添加的頻次、種類，確保嬰幼兒良好生長(zhǎng)發(fā)育　6-9個(gè)月嬰兒，每日需要添加輔食1-2次，哺乳4-5次，輔食與哺乳交替進(jìn)行。9-12個(gè)月嬰兒，每日添加輔食增為2至3次，哺乳降為2至3次。1-2歲幼兒鼓勵(lì)嘗試家庭膳食，每日與家庭成員共同進(jìn)食3餐，期間加餐2次，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。制作輔食的食物包括谷薯類、豆類和堅(jiān)果類、動(dòng)物性食物（魚、禽、肉及內(nèi)臟）、蛋、含維生素A豐富的蔬果、其他蔬果、奶類及奶制品等7類。 　　耐心鼓勵(lì)嬰幼兒進(jìn)食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣引導(dǎo)嬰幼兒與家人一起就餐，自主進(jìn)食。關(guān)注嬰幼兒發(fā)出的饑餓和飽足信號(hào)，與嬰兒面對(duì)面充分交流，不以食物作為獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰手段。嬰幼兒進(jìn)餐時(shí)不觀看電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，每次進(jìn)餐時(shí)間最長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘。　 　　提倡家庭自制食物，控制嬰幼兒糖和鹽的攝入 鼓勵(lì)家庭選擇新鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，自制多樣化食物，為嬰幼兒提供豐富的味覺(jué)體驗(yàn)，促進(jìn)味覺(jué)發(fā)育。1歲以內(nèi)嬰兒輔食應(yīng)當(dāng)保持原味，不加鹽、糖和調(diào)味品。1歲以后輔食要少鹽少糖。2歲后幼兒食用家庭膳食，仍要少鹽少糖，避免食用腌制品、熏肉、含糖飲料等高鹽高糖和辛辣刺激性食物。 　　定期評(píng)價(jià)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀況，及時(shí)獲取科學(xué)喂養(yǎng)指導(dǎo)　營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)和健康指導(dǎo)，是兒童健康檢查服務(wù)的重要內(nèi)容。1歲以內(nèi)嬰兒應(yīng)當(dāng)在3、6、8和12個(gè)月時(shí)，1-3歲幼兒在18、24、30和36個(gè)月時(shí)，到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）或婦幼保健院接受兒童健康檢查，評(píng)價(jià)生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)行為 　　蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者田小東