<p>大家好，我是王一丞，在政府專職大隊(duì)供水中隊(duì)工作。從小到大我的體型就始終偏胖， 特別是成年后體重已經(jīng)增長(zhǎng)到了300斤，肥胖的身軀給我?guī)?lái)了很大的困擾。不僅日常出行不方便，運(yùn)動(dòng)稍多點(diǎn)就直喘粗氣，更是嚴(yán)重影響了身體健康，超重的體重導(dǎo)致心肺負(fù)擔(dān)太大，體檢單上一堆“+”號(hào)！</p> <p>來(lái)到專職大隊(duì)以后，在大隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心鼓勵(lì)和隊(duì)友們的指導(dǎo)幫助下，我堅(jiān)定了減脂的決心，制定減脂目標(biāo)和計(jì)劃，每天堅(jiān)持進(jìn)行耐力和力量訓(xùn)練。</p> <p>控制自己的飲食，每天食用營(yíng)養(yǎng)科學(xué)搭配的減脂代餐。</p> <p>經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力，我已經(jīng)達(dá)成第一階段減脂目標(biāo):減脂50斤！這對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)是很重要的一步，雖然減脂的過(guò)程很辛苦，但我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，以及收獲到了成功的喜悅。所以，我會(huì)將減脂增肌進(jìn)行到底！迎接明天更好的自己^O^</p>