<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 夏天到了，一波波高溫來襲，天氣越來越熱，也是各種細(xì)菌、病毒生長繁殖的高發(fā)期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵襲。為了孩子能夠順利適應(yīng)夏季環(huán)境，家長們該如何護(hù)理呢？</span></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">1.孩子衣服的增減要適當(dāng)，</b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">初夏時節(jié)早晚溫差較大，家長可根據(jù)天氣變化隨時為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。</span></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">2.夏季氣溫高，</b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">細(xì)菌生長繁殖較快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。無論是在園所還是在家里，都應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">3.室內(nèi)溫度不要過低，</b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，不要讓腹部著涼，溫度建議設(shè)置在26℃為宜。</span></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">4.教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入：</b></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">◆ 飯前便后用流動水和肥皂洗手。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">◆ 由于天氣炎熱，食物容易變質(zhì)，因此不要吃隔夜隔頓的飯菜，注意飲食衛(wèi)生和安全。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">◆ 吃瓜果要洗凈 ，平時飲食宜清淡，以易于消化的食物為主，多吃蔬菜和水果，慎吃熟食成品，少量多次喝水，但不宜過量吃冷飲、冷食等</span><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 15px;">。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">◆ 夏季天氣熱，孩子的食欲會有所下降，要注意孩子飲食的多樣化，營養(yǎng)均衡，飯菜多一些花樣。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">◆ 綠色蔬菜經(jīng)充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">5.不宜用各種飲料代替白開水。</b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">汽水、果汁、可樂等飲料，由于含較多的糖分及電解質(zhì)，孩子過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使孩子發(fā)胖。</span></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">6.孩子運(yùn)動后容易出汗著涼</b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">，應(yīng)在孩子運(yùn)動前先脫去一件外衣，運(yùn)動后再及時穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱。</span></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">7.夏天白天時間較長</b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">，孩子活動的時間也長。為了讓孩子下午有足夠的體力參與各類活動，幼兒園往往都安排了午睡環(huán)節(jié)。可一到暑假，看孩子玩得比較開心，家長往往不會強(qiáng)迫孩子午睡。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 建議在家時家長也不要破壞孩子在園養(yǎng)成的良好的午睡習(xí)慣，以免入園后孩子不易入睡而導(dǎo)致下午參與活動時精力不濟(jì)。</span></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">8.預(yù)防孩子中暑：</b></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">◆ 開展戶外活動時，盡量避開最炎熱的時間段，或避免強(qiáng)烈陽光直接照射。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">◆ 室內(nèi)活動時，要保持開窗通風(fēng)、降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">◆ 飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。</span></p><p><br></p>