猜猜看 <p>答案是眼睛??，小朋友們你們猜對了嗎？</p> 認識眼睛 <p>眼睛的用處大，藍藍的天空、白白的云朵、綠綠的草地，這些美麗的風景都需要我們用眼睛才可以看到。眼睛是人體中最重要的器官之一，我們所接受的外界信息中有80%是靠它來完成的呢。所以眼睛的作用可大了，一定要注意保護自己的眼睛喲！</p> 如何保護眼睛 <p>為了預防近視的發(fā)生，一定要保持合理、正確的用眼習慣，因為這才是引起近視發(fā)生的原因。</p><p>1.控制好電子產(chǎn)品的使用時長</p><p>建議家長在陪伴孩子時自身盡量少使用電子產(chǎn)品，不要用玩手機等電子產(chǎn)品作為對孩子的獎勵。要有意識地引導孩子，非學習目的的使用電子產(chǎn)品，使用時間不應過長，單次不要超過15分鐘，每天累計不要超過1小時，并引導孩子養(yǎng)成經(jīng)常眺望遠方的習慣。</p> <p>2.養(yǎng)成良好的用眼習慣</p><p>要引導孩子日常走路、吃飯、臥床，或是在晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下不要看書或使用電子產(chǎn)品。要注意畫畫，閱讀時的姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸?？措娨晻r要保持距離，不離電視太近</p> <p>3.保證充足的睡眠和營養(yǎng)</p><p>每天盡量保障孩子有充足的睡眠時間，養(yǎng)成早睡早起的良好作息習慣。另外，日常讓孩子適當吃些魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。</p> <p>4.多做運動</p><p>白天戶外活動是預防近視的有效方法之一。如果能讓孩子每天在戶外活動2個小時，可有效降低近視的發(fā)生。</p> 安全教育 <p>小朋友們，為了更好的保護眼睛，我們一起來學習眼睛保護操吧！</p> <p>眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。小朋友們，保護眼睛，讓我們一起行動吧！</p>