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鴕鳥美食篇

逝去的青春歲月何時歸

<p>　　鴕鳥肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低熱量的食材。所有肉類中鴕鳥肉的硒含量最高，硒元素有抑制腫瘤細胞功效，鴕鳥肉健康肉，引導(dǎo)肉類消費新潮流，注，鴕鳥已歸家禽類</p> <p>鴕鳥肉經(jīng)過浸泡清洗，用水汆撇去血沫撈出。</p> <p>汆完的鴕鳥脖，鴕鳥翅，鴕鳥心用清水清洗備用……</p> <p>熱鍋涼油放入蔥，姜，蒜，蔥頭煸炒一下，然后放入郫縣豆瓣醬，甜面醬，大料，花椒，桂皮，香葉，茴香子，麻椒，小尖椒，料酒，白胡椒粉，大紅燈籠火鍋底料麻辣，（根據(jù)個人口味添加）（肉扣，丁香，白芷，良姜，甘草，草果，山奈，香棒，香茅草，這幾樣少加一點）</p>