游泳記

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這個假期我最大的收獲，就是學(xué)會了游泳。下面我就來給大家展示吧 ?？?！這是我學(xué)游泳的第一天，我們首先練習(xí)漂，手要拿著浮板，把頭扎到水里，然后呢，腳要繃直，腿要并攏，這樣就可以了。 　　這是我學(xué)游泳的最后一天，其余的幾天因為不讓家長進(jìn)，所以媽媽沒辦法幫我拍照記錄下來。但是我現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)會游泳了。 　　我現(xiàn)在把我的十天課程口述下來:第一天，練習(xí)漂第二、三、四天，練習(xí)腿的動作，概括為收、翻、蹬、夾。第五、六天，練習(xí)換氣，在水上吸口氣，然后在水下吐氣。做一個蹬腿的動作，手壓一下浮板，頭就露出水面，重復(fù)進(jìn)行。第七、八天，練習(xí)手的動作，浮板拿下去，手伸直，在水里吐氣，在水里做一個蹬腿動作，漂一會兒，再用手往下壓，頭出來，吸口氣！在吸氣的同時，小臂合在一起，頭進(jìn)入水里，重復(fù)動作。第九、十天，我們基本就是學(xué)會了，只是反復(fù)練習(xí)。 　　這是我們學(xué)員在比賽，那個紅衣服的小孩，就是我，看，我游的還是比較快吧！只不過是沒有后勁了！ 　　在學(xué)游泳的過程中，我感受到了一種無以言表的高興！我從來沒有想過，我這么膽小又怕水的人，怎么能學(xué)會游泳呢？所以，我知道了，只要堅持就會成功！ 　　游泳讓我快樂又自信！還能鍛煉身體！