<p> 要想把跑步變得不那么枯燥乏味，其中很重要的一條是改變跑步路線，一條是找到團(tuán)隊(duì)和一群人跑，特馬隊(duì)正是以跑遍東莞各跑步路線為宗旨！</p><p> 此次聚跑恰逢石龍微隊(duì)建隊(duì)五周年，應(yīng)石龍微馬隊(duì)副隊(duì)（同時(shí)也是特馬隊(duì)拉伸教練）鋒哥邀請，我們來到了石龍燕嶺濕地公園。</p> <p style="text-align: center;"> 微馬微馬健康加碼 微馬微馬健康加碼</p><p style="text-align: center;"> 口號一如即往的這么有氣勢！</p><p style="text-align: center;"> </p><p><br></p> <p> 當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣的本能，許多好事都會(huì)悄然而至，因?yàn)槲覀冊诓恢挥X中開始對自己嚴(yán)格要求，在不知不覺中養(yǎng)成受益終身的好習(xí)慣。歲月也會(huì)對運(yùn)動(dòng)的人兒溫柔以待。瞧！在這群人中得到了活生生的印證。</p> <p>動(dòng)感特馬女神???♀?</p> <p>動(dòng)感特馬男神，每一位都帥氣沖天，每一刻都精彩萬分！</p> <p> 正洲微馬總教喜哥非常耐心的指導(dǎo)大家跑前熱身</p><p><br></p> <p> 如果說一個(gè)人可以跑得很快、很隨性。那一群人則可以跑得更久，更長遠(yuǎn)，更歡樂。讓我們一起盡情奔跑吧！</p> <p> 跑后拉伸不僅可以緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，并有效防止跑后受傷。今天喜哥帶領(lǐng)大家進(jìn)行的花式拉伸，讓小伙伴們在一片歡聲笑語中結(jié)束了此次聚跑活動(dòng)。</p> <p> </p> <p> 此次聚跑恰逢石龍微馬隊(duì)建隊(duì)五周隊(duì)，在此祝福石龍微馬隊(duì)越辦越好！同時(shí)也感謝石龍微馬隊(duì)總隊(duì)長菲姐及副隊(duì)鋒哥的熱情款待！</p><p> 感謝正洲微馬總教練喜哥跑前熱身跑后拉伸的指導(dǎo)，感謝攝影師小葉忙前跑后拍攝，感謝所有積極參與的小伙伴們！有你們特馬隊(duì)更精采！</p>