授課/張典 <p>親子關(guān)系系列微課</p><p>親子溝通的技巧和方法—非暴力溝通</p><p><br></p> 各位家長(zhǎng)大家好！我是小張老師，前面丁老師、小徐老師和大家分享了與孩子溝通的藝術(shù)，讓我們慢慢走進(jìn)孩子的內(nèi)心，傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的聲音?？墒窃谖覀兣c孩子相處的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)一些摩擦。所以今天小張老師就和大家來(lái)聊聊如何與孩子進(jìn)行非暴力溝通，事半功倍的解決問(wèn)題。 非暴力溝通主要由四個(gè)因素構(gòu)成。<br> 第一是觀察。當(dāng)我們與孩子溝通不暢時(shí)，我們可以先把需要溝通的事情不帶自己的主觀意見(jiàn)的說(shuō)出來(lái)，也就是講事實(shí)。<br> 第二是表達(dá)體會(huì)感受。表達(dá)體會(huì)是指自己和孩子的雙重感受。<br> 第三是找到需求。我們每一種情緒的后面都隱藏著一種需求，我們開(kāi)心，是因?yàn)樾枨蟮玫搅藵M足；我們傷心，是因?yàn)槲覀兊哪撤N需求沒(méi)有得到滿足。因此體會(huì)到感受之后，我們要去尋找到讓我產(chǎn)生這種感受的需求。<br> 第四是請(qǐng)求幫助。請(qǐng)求是一種態(tài)度，幫助是一種行動(dòng)。清楚地告訴孩子，我們希望他們?cè)趺醋龌蛘哒f(shuō)明確自己應(yīng)該怎么做。在說(shuō)明自己的想法后，表示想要得到孩子的反饋，在平等的溝通中達(dá)成一致。 運(yùn)用非暴力溝通交流方式，聆聽(tīng)彼此心靈深處的需要，我們將以全新的眼光看待親子關(guān)系。你溝通的態(tài)度，決定了生活的溫度。非暴力溝通它是傳遞我們思想和情感的一座橋梁，它讓我們的觀點(diǎn)被孩子理解，讓我們的情感得到反饋；讓我們和自己、孩子、社會(huì)都建立一種健康而溫暖的關(guān)系和聯(lián)結(jié)。<br>