<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">頸椎病越來(lái)越常見(jiàn)了，也越來(lái)越年輕化了。長(zhǎng)期伏案工作、低頭玩手機(jī)、久坐看電視、不良睡姿等，都是我們熟知的危險(xiǎn)因素，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">卻少有人真正的去改善這些不良習(xí)慣。??</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">??頸椎病只是脖子痛？沒(méi)那么簡(jiǎn)單！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">頸椎病，看似只是頸椎出了問(wèn)題，但隨著病情的發(fā)展，其實(shí)會(huì)傷及全身??</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">頸椎，位于頭以下、胸椎以上的部位。頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動(dòng)最多部位，也是神經(jīng)中樞最重要部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生故障，后果嚴(yán)重</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">一個(gè)人如果40歲之前，頸椎就有問(wèn)題，而且一直得不到有效調(diào)理，且日漸加重</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">那么50歲之后癱瘓的可能性極大，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">60歲之后甚至有生命危險(xiǎn)！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">這絕不是危言聳聽(tīng)，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">因?yàn)轭i椎病的最可怕之處就在并發(fā)癥????????</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，人體分為上中下三焦，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">分別主氣循環(huán)、血循環(huán)、水循環(huán)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">上焦負(fù)責(zé)氣循環(huán)，氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">因此，肩頸堵塞直接影響全身毒素的排出。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">頸椎是人體的生命線，十字路口</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">是的，脖子一旦出問(wèn)題，絕不僅僅是頸椎病這么簡(jiǎn)單，它會(huì)“上下失聯(lián)”，引起一系列連鎖反應(yīng)，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">繼而造成身體各個(gè)部位的病變。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">頸椎病分10級(jí) ，我們大家都知道疾病是由小到大對(duì)嗎？</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">1級(jí)：脖子酸痛僵硬（抬頭看看天花板，脖子后面是否有感覺(jué)）；</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">2級(jí)：脖子、肩膀、后背酸痛僵硬；</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">3級(jí)：經(jīng)常落枕（落枕是一種輕型頸椎?。?lt;/h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">4級(jí)：胳膊不得勁、疼痛、麻木（從這一級(jí)開(kāi)始，基本得去醫(yī)院了）；</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">5級(jí)：走路發(fā)飄、跑偏；</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">6級(jí)：寫字開(kāi)始變化（從這級(jí)開(kāi)始，可能要做手術(shù)了）；</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">7級(jí)：吃飯開(kāi)始用勺，不敢用筷子；</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">8級(jí)：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺；</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">9級(jí)：小便、大便、性功能出現(xiàn)難言之隱（從這級(jí)開(kāi)始，做手術(shù)效果也不好了）</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">10級(jí)：下不了床（從這級(jí)開(kāi)始，可能做手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)就很大了）</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">那頸椎病的根源到底在哪里呢？</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)： 頸椎病 </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 病根在于陽(yáng)氣不足 [擁抱][擁抱]</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，頸椎病屬于經(jīng)筋病，也就是說(shuō)，經(jīng)筋分布之處的筋肉出現(xiàn)攣急、掣引、痹通、轉(zhuǎn)筋、強(qiáng)直、弛緩等癥</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">中醫(yī)認(rèn)為肩頸酸痛的主要致病因素有兩個(gè)：內(nèi)因——衛(wèi)氣不固，外因——外邪侵襲。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">那么，衛(wèi)氣為什么不能固表？外邪為什么容易侵襲？根源在于陽(yáng)氣不足！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">??陽(yáng)主動(dòng)，陽(yáng)氣不足，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)脈之氣不及貫串，氣血養(yǎng)筋生髓之功失常，就會(huì)出現(xiàn)肩頸酸痛、</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">身疲體乏、四肢無(wú)力等癥狀。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">很多上班族長(zhǎng)時(shí)間僵坐在電腦前，保持同一姿勢(shì)，就會(huì)導(dǎo)致：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">頸椎緊張、扭曲、變形，壓迫督脈，壓迫了督脈就是壓迫了一身的陽(yáng)氣，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)陽(yáng)氣不足。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">督脈好比一條高速公路，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">氣血好比車輛，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">而頸椎就好比收費(fèi)站。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果車行速度緩慢，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">就會(huì)造成收費(fèi)站的擁堵。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">收費(fèi)站一旦擁堵，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">反過(guò)來(lái)又會(huì)造成整個(gè)高速路癱瘓，如此惡性循環(huán)。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">此外，陽(yáng)密乃固，當(dāng)衛(wèi)外的陽(yáng)氣不能固表，皮膚腠理疏松，風(fēng)寒濕等外邪就會(huì)侵襲人體，合而為痹，脈絡(luò)氣滯血瘀，無(wú)法濡養(yǎng)筋骨、舒利關(guān)節(jié)，酸痛就出現(xiàn)了。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">“艾”護(hù)頸椎三步走 ????????</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">第1步 熱敷</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">用溫?zé)岬拿矸笤陬i部，舒張毛孔，加速氣血運(yùn)行。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">第2步 刮痧</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">水汽干后，直接刮痧，可使局部穴位開(kāi)泄，促進(jìn)邪氣外排，在刮痧的基礎(chǔ)上艾灸，可以讓藥效更快、更直接！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">刮痧重在疏通肩頸5條線：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">首先，在頸部適當(dāng)按摩；然后，先從上到下刮拭督脈上的風(fēng)府至大椎；再刮拭膀胱經(jīng)上的天柱至大杼；從風(fēng)池刮至肩井（風(fēng)池到頸根部從上向下刮，肩井從內(nèi)向外刮）</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">需要注意的是：每條線都要分段刮拭，每一下刮拭的長(zhǎng)度為3-5厘米；刮的同時(shí)，向肌膚深部按壓，遇到疼痛、肌肉僵硬、不順暢的部位要重點(diǎn)刮拭10-20次。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">第3步 灸一灸</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">小腸經(jīng)是主管頸椎病的經(jīng)絡(luò)，且小腸經(jīng)最怕受寒，而督脈總督一身之陽(yáng)。艾灸灸一灸，可疏通小腸經(jīng)和督脈。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">建取穴如下：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、天宗：從肩膀向手指方向打通經(jīng)絡(luò)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、肩貞：主治肩胛疼痛、手臂不舉、上肢麻木、肩關(guān)節(jié)周圍炎等，作用可以輻射至整個(gè)肩頸部位。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、后溪：被譽(yù)為“通治頸肩腰椎病的大穴”，主治頭項(xiàng)強(qiáng)痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等，主要從手指向肩膀方向打通經(jīng)絡(luò)，它比較深，因此要重點(diǎn)調(diào)理。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、大椎：又名“閻王奪命鎖”，它位于肩頸十字路口，為“三陽(yáng)”、“督脈”之會(huì)，全身陽(yáng)氣都在這里交會(huì)，灸大椎就相當(dāng)于打開(kāi)了全身陽(yáng)氣的總開(kāi)關(guān)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、頸夾脊：夾脊穴是經(jīng)外奇穴，可調(diào)節(jié)督脈和膀胱經(jīng)的經(jīng)氣，緩解局部疼痛。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">6、阿是穴：就是“以痛為腧”，肩頸壓痛最明顯的地方就是阿是穴。阿是穴是經(jīng)絡(luò)氣血凝滯之所在，艾灸該處，血行氣順，經(jīng)脈自然通利順暢。灸一灸上述穴位，可緩解一般程度的頸椎病。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">“第一財(cái)富是健康，第二財(cái)富是美麗，第三財(cái)富是財(cái)產(chǎn)。”</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">不管是學(xué)習(xí)也好，工作也好，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">平時(shí)不注意養(yǎng)護(hù)“頸椎”，</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">可能就悄悄釀成大患了。</h3>