<p>今天有幸參加了陳老師帶領(lǐng)的《壓力與情緒管理的藝術(shù)》專題講座。收獲頗多，特與大家分享。</p><p> 第一、在形式上的互動。對這一點我還是很有感觸的，因為我們學校也經(jīng)常會請專家來做講座，但往往是死水一潭。專家講專家的，老師們各自干著自己的事情。而陳老師的會場氣氛是不一樣的，互動性很強，我觀察了一下，基本上把大家都調(diào)動起來了，都能聚精會神地去聽，講課的內(nèi)容也讓你有所思，有所想，有所悟，有所得。所以我覺得這就是最好的效果。</p><p> 講課的模式是動靜交替的。半個小時理論，半小時實踐。尤其是肩舞的開場以及穿插其中，讓大家能舒緩一下緊張的工作情緒，這節(jié)課的模式本身就為壓力的釋放做了很好的詮釋。</p><p> 第二、在理論上的認同。這次走進企業(yè)，參加培訓的都是工會專兼職干部、團支部書記、師范班組、活力團支部。陳老師抓住了“活力”和“示范”兩個關(guān)鍵詞，讓年輕干部們首先能自己活躍起來，真正起到示范、引領(lǐng)的作用。</p><p> 良好的會場效果還源于陳老師強大的實操能力。生活中的例子，接線中的實案，信手拈來，具有極大的說服力，讓大家有對比、有笑聲，有思考、有認同。</p><p> 第三、在游戲中的反思。在排三星隊形的時候，陳老師安排了游戲，讓一個人說出一件自己認為驕傲的事，然后兩邊的人分為正方和反方進行鼓勵和批判。從這個游戲中，我發(fā)現(xiàn)聽到鼓勵、贊揚、支持、認同，我很開心，也很溫暖。但是也從中聽到了另一種聲音，讓我從另一個角度看待事情，利于我以后更全方位的考慮問題。是有反思和成長的。從中也發(fā)現(xiàn)了兩位隊友的能力，他們無論是做反方還是做正方，都能很好的找到切入點去進行分析，這是值得我學習的地方。</p><p> 第四、在活動中的感悟。本企業(yè)是大型企業(yè)，員工上千。我發(fā)現(xiàn)他們之間有很多人并不熟識，但通過這次活動認識了，通過講述“我最驕傲的一件事”、“我最難忘的一件事”、“在單位我是誰”、“在家里我是誰”了解了別人，也看到了自己。通過當“王”體會了眾星捧月的感覺，懂得了要照顧每一個傾聽的人。通過噪音和干擾讓他們更緊密的在一起，更認真的去聆聽，更深層的去了解。通過勾肩搭背讓彼此之間傳遞溫暖傳遞能量?；顒咏Y(jié)束的時候，他們有的加了微信，有的握手道別，有的共同前行。</p><p> 學無止境，需要前行，希望陳老師多給我們提供一下這樣的學習機會。</p> <p>在團體中體驗，在體驗 中成長（路路） </p><p> 南京中心經(jīng)過前期的準備，通過一周的《團體理論與實操技術(shù)》的培訓，于8月13號下午兩點到五點在青旅賓館為南京二十八所做了一次企業(yè)培訓，這次培訓由曉方老師主講，主題是《情緒管理與溝通的藝術(shù)》。我有幸和中心的其他八名志愿者，一起參加了此次企業(yè)培訓，在現(xiàn)場觀摩學習。有一些收獲和體驗和大家分享。</p><p>第一，曉芳老師對知識編織藝術(shù)令人驚嘆。我們平學到的自我與角色，動機情緒管理，SR反應(yīng)模型，四只耳朵六根舌頭。這么多的知識點，曉芳老師駕輕就熟，深入淺出在有效的時間內(nèi)講清楚，講明白，還能做到生動有趣，現(xiàn)場經(jīng)常是掌聲雷動，我們志愿者聽了，依然覺得新奇，太了不起了。??????</p><p>第二、開場-控場-結(jié)場，起承轉(zhuǎn)合的技術(shù)如行云流水。</p><p> 開場時，曉芳老師把參加這次活動的工會兼職干部團支部書記，示范班組，活力團支部當成有效的資源，抓住“活力示范”，引入肩舞，在不知不覺中開啟了這次團體培訓。（漂亮??）</p><p>在現(xiàn)場，分組活動也是自然而然。四人組，七人組，十人組。方形，三角形，三星隊形，粽子隊形。每個單元一個主題?！霸诩依铮沂钦l？”“我最驕傲的一件事”，“我最難忘的一件事”，“我是都是粽心”。我們在現(xiàn)場看到每個團隊，他們是如何從開始的無動于衷，感到陌生，甚至有些防衛(wèi)，阻抗，經(jīng)過曉芳老師的擾動，示范，團隊從松散，變得越來越緊密，從我變成了我們。給我印象深刻的是，在三星隊形，勾肩搭背圍城一個圓圈時，就在那一瞬間，他們臉色瞬間變化了，好多人眼里都噙滿淚花，那一刻，我也和他們一樣，成為了這里的我們。我想這個畫面，會留在他們的生命中，是感動，感謝，感恩，疑惑是委屈，釋然……</p><p>第三、我們的南京團隊??????</p><p> 通過這次活動，很想感謝為我們南京團隊默默奉獻，甘當綠葉的幕后英雄。昨天，在現(xiàn)場，我們王麗雅老師，為了讓活動環(huán)境更好，更適宜我們的團體活動，給企業(yè)呈現(xiàn)更完美的活動效果，一不留神，摔倒了，膝蓋和臉都受傷了，看到王老師坐在地上，我們都好心疼??！可王老師卻在自責自己，安慰我們，他心里想到是我們團隊啊，晚上還有另一個團隊活動等著她，大愛的王老師啊……感謝我們南京團隊的每一位志愿者，遇見你們真好！在團體中體驗，在體驗中成長，期待我們南京團隊下一次的團體活動，希望每個人都積極參加哦！我們的南京團隊，加油！</p>