<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">俗話說：“肝臟不好，未老先倒”肝臟是人體五大重要器官之一，不僅是維持生命活動的重要器官，而且是排血、儲血的重要器官。具有疏通、通便、儲血、調(diào)節(jié)血容量等功能。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">肝經(jīng)是從腳經(jīng)子宮、生殖區(qū)，到胸、頭、眼的經(jīng)絡(luò)。它掌管人體的情緒，肝氣上行為乳下行通經(jīng)血。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">肝經(jīng)不通常表現(xiàn)為：口干、口苦、情志抑郁、胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)、易怒沖動；皮膚萎黃、易倦乏力、前列腺肥大；月經(jīng)不調(diào)乳房疾病、小便黃等癥狀。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以，肝對女人特別重要??</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">肝不好，腳從哪里看呢？</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">一、腳底變黃</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">疾病的醫(yī)學(xué)診斷方法之一是用綠、紅、黃、白、黑五種顏色來區(qū)分疾病。如果腳底是黃色的，我們應(yīng)該警惕肝臟疾病。因為當(dāng)肝臟衰竭時，血液會產(chǎn)生膽紅素，這種膽紅素在體內(nèi)不能正常代謝，并會回到血液中，從而導(dǎo)致腳底變黃。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、腳底死皮</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">一般來說，由于空氣濕度低或過度使用腳底，腳底的一些死皮脫落。但是如果腳底有大面積脫皮，我們應(yīng)該考慮是否是由肝臟病變引起的。因為如果肝器官有問題，可能會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌問題，腳底可能有大片死皮。因此，如果腳底出現(xiàn)這種異常，就必須盡早養(yǎng)護肝臟!</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">三、腳掌呈白色</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">健康的肝臟，體內(nèi)代謝正常，所以腳底的顏色一般是紅潤的血色，而肝功能下降，血液中殘留代謝物，血管充血，所以腳底會出現(xiàn)白色啞光的情況，也會使腳部無力。說明肝功能下降。我們需要注意。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">出現(xiàn)這三種狀況的時候，最好是能去醫(yī)院看看，看看醫(yī)生具體是怎么說。身體的健康與思想是否積極和是否有好的習(xí)慣和生活方式密切相關(guān)。大家可以多去散散步，閑暇時可以喝喝茶，茶葉也有利我們的身體毒素的排出。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">接下來分享幾個補肝的重要穴位，有事沒事灸一灸，守護我們的肝臟健康。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、太沖穴</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">太沖穴，中醫(yī)針灸穴位之一，出自《靈樞》，足厥陰肝經(jīng)的第3個穴位。該穴在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲存肝經(jīng)元氣的倉庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元氣，使肝臟功能正常。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">太沖穴是肝經(jīng)氣血運行的根源所在，經(jīng)常對其進行艾灸，可以激發(fā)肝經(jīng)的原氣，促進肝經(jīng)氣血的運行，以此來補肝養(yǎng)肝。再者，肝主經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常艾灸可以改善季肝血不足，改善四肢無力。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、三陰交</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">三陰交穴，十總穴之一。所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對于婦癥甚有療效，舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過多，過少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療;又此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.大墩穴</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">出《靈樞·本輸》。別名水泉、大順。一說“足大指爪甲根后四分節(jié)前”(《針灸集成》)。敦，厚也。在足大趾端，喻其趾端敦厚;又穴當(dāng)厥陰之初，厥陰根于大敦，穴處脈氣聚結(jié)至博至厚，故稱為大敦。正坐伸足或仰臥位，從拇趾趾甲外側(cè)緣與基底部各作一線，于交點處取穴。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、行間穴：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">行，循行，穴在第1、第2趾趾間縫紋端，喻脈氣行于兩趾之間，而入本穴，故名行間?！靶虚g穴”它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">艾灸行間穴對于疏肝理氣，調(diào)暢氣機很有幫助，比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常艾灸這個穴位，有助于改善皮膚狀況。對于肝病患者來說，艾灸行間穴雖然不能根治肝病，卻能疏通肝經(jīng)，調(diào)暢氣血，改善肝功能，對于緩解病情具有很好的作用。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、期門穴</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">期門穴位于乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。期門穴屬于足厥陰肝經(jīng);也是肝的募穴，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、陰維脈的交會穴，有疏肝理氣、活血化瘀、健脾和胃、化痰消積之效。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">6.太溪穴</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">注意事項</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、注意飲食調(diào)護，忌暴飲暴食。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、合理休息，忌過度勞累，忌發(fā)怒憂愁，注意精神調(diào)理養(yǎng)護。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">初次艾灸的人，一定要學(xué)會循序漸進逐漸適應(yīng)熱度，逐漸增添部位，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。</h3>