<p>40天的時(shí)間過得好快，又到了我們【遇見】的畢業(yè)季啦。</p> <p>【遇見】創(chuàng)始人徐濤老師，你們有沒有被他這完美身材打動(dòng)呢。這么完美的身材可也每天都陪著我們一起運(yùn)動(dòng)打卡，從不偷懶哦。</p> <p>我們美美的西子班主任以前也是可愛的小肥妞哦，現(xiàn)在每天都曬著美腹也是她用汗水換來的成就哦。</p> <p>理想小結(jié)：加入遇見已第八期，非常珍惜和大家的每一次相遇，在一起流汗，我們互相鼓勵(lì)，加油打氣，過程雖然很痛苦，虐完真的很開心，只要我們堅(jiān)持，變瘦變美變自律是自然而然的事，讓我們一起加油，遇見第31期我們不見不散哦??</p> <p>今天是遇見第四周期最后一天，任務(wù)還沒做，先完成圖片和總結(jié)。疫情期間通過維維帥哥認(rèn)識(shí)遇見，已經(jīng)4個(gè)周期了，從前也愛運(yùn)動(dòng)，但很隨機(jī)沒有計(jì)劃性，現(xiàn)在在遇見小伙伴的陪伴鼓勵(lì)下，越來越自律，體重是少了10斤左右，全身變得緊致，心情也越來越好，認(rèn)識(shí)了許多愛運(yùn)動(dòng)的美女帥哥，跟著他們一起進(jìn)步。未來的日子會(huì)一直會(huì)待在這個(gè)大家庭中，與小伙伴們遇見最美的自己！奧利給</p> <p>遇見4期，每天大咖激勵(lì)我，打卡鞭策我，酸痛和汗水陪伴我，一天一天，我越來越自律自信，喜歡現(xiàn)在的我，感謝遇見[玫瑰]</p> <p>遇見的第二期，由于在假期里，生活沒有規(guī)律，沒有管住嘴，天天大餐、夜宵，沒有胖的離譜已是萬幸[捂臉][捂臉][捂臉]下一期一定要管住嘴，自律，自律，再自律[拳頭][拳頭][拳頭]</p> <p>小結(jié)：早睡早起，不睡覺根本不會(huì)瘦</p> <p>小結(jié):不控制飲食，運(yùn)動(dòng)到天荒地老也不會(huì)瘦</p> <p>小結(jié):體重變化比較小，但運(yùn)動(dòng)的決心很大，每天看到別人的美腹，就是最大的刺激，加油堅(jiān)持打卡。兩期下來也增加買衣服的信心，運(yùn)動(dòng)的孩子是最美麗，最健康。</p> <p>我是見朋友體型變美加入了遇見，從去年11月8日至今我的體重下來了，肚子上的肉也緊致了。朋友見我都說我身材保持的很好。感謝遇見，感謝班主任感謝助教們的默默的付出，遇見遇見更好的自己</p> <p>小結(jié)：遇見第一期[愉快]聽方方介紹遇見時(shí)沒多大感覺，但有一次看見方方的馬甲線果斷的加入進(jìn)來。在這里遇到了一群志同道合的小伙伴們[微笑][微笑]每一位都很積極的健身運(yùn)動(dòng)感染了我，尤其還有我們的助教和班主任的督促讓我在不斷的前進(jìn)進(jìn)步[愉快]期待自己出線的那一天，加油??[愉快][愉快]</p> <p>小結(jié)：希望自己下期好好努力，再現(xiàn)曾經(jīng)的體重！[加油]</p> <p>小結(jié)：遇見第一期，在班主任助教和各位小伙伴的監(jiān)督下請(qǐng)假了一天，可以說基本完成第一期任務(wù)[調(diào)皮]，體型上沒有大的變化，但是心情精神變化還是挺大的[捂臉][捂臉]</p><p>流汗，變美，加油??</p> <p>作為助教的我，在督促每個(gè)學(xué)員的同時(shí)其實(shí)也是在督促自己，每天早晨醒來的第一件事就是打卡完成任務(wù)，這也讓我變成了一種習(xí)慣。相信每一次的汗水都不會(huì)辜負(fù)我們的努力，讓我們下期繼續(xù)加油。</p>