<p><br></p><p>暑假就快結(jié)束了，您孩子做好準(zhǔn)備上學(xué)了嗎？</p><p>（渠縣文華學(xué)校溫馨提示）</p><p> </p> <p> 暑假快要結(jié)束了，相信孩子們都還非常的不舍，還在瘋狂的玩。估計(jì)到了開學(xué)都還不在狀態(tài)中，上課不認(rèn)真聽課，下課就生龍活虎的，作業(yè)總是不能完成……這些問題很常見，也叫做"暑期綜合癥"，主要是暑假里孩子瘋玩習(xí)慣了，而暑假末尾的時(shí)候又沒收心，所以開學(xué)后適應(yīng)不了，跟不上學(xué)校的節(jié)奏。</p><p> </p><p> </p> <p> </p><p> -01- 和孩子一起回顧假期生活</p><p> 家長和孩子一起把假期生活"倒電影"式地回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾 (讀書、旅行、休息、娛樂等各方面) ，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因,相信家長和孩子通過這種"復(fù)盤"形式，會(huì)有更多收獲。畢竟，"及時(shí)總結(jié)"也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。 </p><p> -02-</p><p> 幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)</p><p> 假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。對(duì)此問題，提醒家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。在此階段，建議家長盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來。 </p> <p><br></p><p> -03-</p><p> 檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺</p><p> 提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。</p><p> -04-</p><p> 引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘</p><p> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。</p><p> -05-</p><p> 與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</p><p> 新學(xué)期、新氣象。家長和孩子可以一起展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學(xué)期要提高哪幾門功課的成績，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p><br></p> <p><br></p><p> -06-</p><p> 鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系老師和同學(xué)</p><p> 通過一個(gè)長假的分離，同學(xué)們之間可能都會(huì)有一些變化，鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享暑假見聞和"新鮮事"，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對(duì)新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。</p><p> -07-</p><p> 帶孩子逛逛圖書館和書店</p><p> 開學(xué)前，時(shí)間尚能自主支配，家長們可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。</p><p> -08-</p><p> 引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)</p><p> 經(jīng)過一個(gè)暑假，孩子可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識(shí)內(nèi)容。同時(shí)，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實(shí)現(xiàn)新舊知識(shí)的順暢銜接。但提醒家長，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識(shí)學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時(shí)喪失新鮮感和興趣。</p><p> -09-</p><p> 讀懂孩子情緒</p><p> 由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到"焦慮"甚至"恐懼"心理，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。</p><p> </p><p><br></p> <p><br></p><p> 總之，引導(dǎo)孩子收心，不可能一蹴而就，我們渠縣文華學(xué)校為您孩子提供學(xué)習(xí)指導(dǎo)，幫助孩子快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，努力提升孩子學(xué)習(xí)成績。那就讓我們一起好好努力吧！</p><p>（鄧?yán)蠋?13982826832）</p><p><br></p>