湘西州總工會(huì)心理指導(dǎo)師訓(xùn)練營(yíng) 向師學(xué) ?越自我 <p style="text-align: center;">向師學(xué) 越自我</p><p style="text-align: center;">積沙成塔 向陽(yáng)而生</p><p style="text-align: center;">聚是一團(tuán)火 散是滿天星</p><p><br></p> 勤學(xué)習(xí) ?助成長(zhǎng) 深交流 ?“換”思想 <p style="text-align: center;">不同思想的碰撞，不同理念的交流，不同意見(jiàn)的表達(dá)</p> 學(xué)有所獲 ?結(jié)業(yè)啦 感悟提升 <p> 三天的學(xué)習(xí)生活很快就要結(jié)束了，收獲頗豐。非常感謝湘西州總工會(huì)給我們提供了這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，非常感謝林老師的授課以及彭校長(zhǎng)的精心組織，也感謝小伙伴們的互相支持、彼此成就。</p><p> 在這三天里林老師圍繞1.咨詢理論與技術(shù)的學(xué)習(xí);2.個(gè)人體驗(yàn);3.做個(gè)案;4.個(gè)案督導(dǎo)四個(gè)方面展開(kāi)教學(xué)。收獲最深的是一個(gè)咨詢師要學(xué)會(huì)“傾聽(tīng)”和“共情”。</p><p> 傾聽(tīng)就是要全情去聽(tīng)來(lái)訪者講話，從精神分析層面來(lái)說(shuō)，要傾聽(tīng)到來(lái)訪者語(yǔ)言背后的情緒感受。一個(gè)好的心理咨詢師必須訓(xùn)練自己傾聽(tīng)自己的能力，只有感受到到自己情緒感受也才能感受到來(lái)訪者的情緒感受。讓來(lái)訪者把這種感受說(shuō)出來(lái)，是難過(guò)或是開(kāi)心、糾結(jié)……然后學(xué)會(huì)與來(lái)訪者共情。共情就是一種能設(shè)身處地體驗(yàn)他人處境，從而達(dá)到感受和理解他人情感的能力。如果我們咨詢師能與來(lái)訪者“共情”，就能獲得來(lái)訪者的信任，來(lái)訪者感受到有人理解他，他才會(huì)敞開(kāi)心向咨詢師傾訴。</p><p> 作為一個(gè)咨詢師，還要學(xué)會(huì)不斷探索來(lái)訪者的“潛意識(shí)”。一個(gè)人只有明白自己得潛意識(shí)是什么才能真正明白自己。男人和女人的潛意識(shí)是不同的。這次的學(xué)習(xí)，第一次知道原來(lái)好多女性喜歡控制是因?yàn)榕耸翘焐摹巴跽摺保褪钦f(shuō)追溯到母系氏族社會(huì)，女性是一個(gè)家庭的主宰，處于主位，男人依附于女人而存在。這種“女王”的潛意識(shí)一直都在，所以女人一直都想主宰一個(gè)家，但是現(xiàn)在社會(huì)變了，男人在社會(huì)中地位比女性高，女人失去了這個(gè)“主宰”權(quán)，所以女人在家里變變得控制，最后處理不好和兩性關(guān)系，處理不好親子關(guān)系，婆媳關(guān)系不好也就理解了，因?yàn)橐粋€(gè)家里怎能有兩個(gè)女王。</p><p> 在一個(gè)案例中聽(tīng)到丈夫很喜歡算賬，妻子一感覺(jué)到經(jīng)濟(jì)壓力的時(shí)候丈夫就算賬，很有意思。這個(gè)是男人體現(xiàn)焦慮的方式和我們女人不一樣，女人就是要說(shuō)出來(lái)，男人更多的是用行為呈現(xiàn)出來(lái)。他算賬，有可能是在告訴妻子:你看，我們每日都有收入，我們現(xiàn)在手里有多少多少，照這樣下去，我們就能在什么時(shí)候還掉多少，在什么時(shí)候全部還完了。妻子看到丈夫的這種行為越發(fā)焦慮，妻子覺(jué)得這么點(diǎn)錢數(shù)來(lái)數(shù)去，什么氣候才能還完呀。于是就有了兩夫妻的不理解。生活中的這種小沖突越來(lái)越多的時(shí)候，夫妻關(guān)系問(wèn)題就會(huì)逐漸加重。所以，我們學(xué)習(xí)心理學(xué)，就是要透過(guò)外在行為看到對(duì)方內(nèi)在的潛意識(shí)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和共情，讓我們自己幸福起來(lái)，也讓來(lái)訪者走出來(lái)，幸福起來(lái)。</p><p> 心理學(xué)學(xué)習(xí)之路還剛剛開(kāi)啟，以后的路還很長(zhǎng)，也很美妙，一路前行，不斷探索。</p>