<p style="text-align: center;">【香香日記】第82篇</p><p style="text-align: center;">2020年8月20日 星期四 晴</p> <p> 時(shí)隔一個月，決定＂醒來＂繼續(xù)帶著覺知去自律的生活。</p><p> 在這段時(shí)間里，經(jīng)過了很長一段時(shí)間的焦慮。因?yàn)楣ぷ髯兏?，對新的崗位、他人的看法，需要我去適應(yīng)。周末瑜伽教培班的學(xué)習(xí)，讓我變得忙碌而焦慮，看到自己很多不足的方方面面，同時(shí)又帶著對孩子陪伴太少對家人關(guān)心太少的愧疚。</p> <p> 整整一個月過去了，該放縱的已經(jīng)放縱了，該給自己一個交代：繼續(xù)放縱下去還是自律地按計(jì)劃努力讓自己變得更自信？</p><p> 今天看了薇婭的抖音，薇婭凌晨3:00不回家，凌晨5:00在去機(jī)場的路上。＂為了夢想，你做過哪些瘋狂的事情？？？＂回憶中??</p><p> 每一個人在每一個時(shí)期都有可能產(chǎn)生焦慮，那如何讓自己不焦慮，答案就是：想要做得更好，就要不斷地跟自己較勁。對自己狠一點(diǎn)，為了自己的夢想也瘋狂一次吧。</p><p> 從養(yǎng)成一個好習(xí)慣開始：早5晚11，午休1小時(shí)；早起瑜伽、閱讀，輸出筆記，寫日記，哪怕剛開始只是流水賬，有記錄才有發(fā)生。</p><p> 晚安??</p> <p>熱愛瑜伽、愛整理的簡單女子</p>