跑贏自己就是最大的勝利———2020年崇禮國際超級越野賽記?一切隨緣 <p> 前記：寫下這個標題，比賽結(jié)束己有兩天。賽前就想，跑完130公里，一定要寫篇賽記。因為生命中每個比賽征程的第一個突破都值得用文字記錄下來，而那個經(jīng)過一次次比賽歷練內(nèi)心變得更加強大的自己，在人生的道路也永遠不會輕言放棄。想起我在CP15岀站后，跑比賽最后一段路，有好幾次想哭的沖動：為了備戰(zhàn)比賽，三個月里每周都要上山拉練。因為住的離山遠，我必須要在凌晨四點起床，在家吃過早餐后，騎車一站地到宋家莊，為趕頭班地鐵與小伙伴會合，一起上山拉練長距離，為一直堅持的自己想哭。為比賽前一天，生理期提前到來，而我又不得不忍受身體的不適去挑戰(zhàn)超長距離想哭。跑完這最后一段路，就要到終點了，想想比賽馬上就要結(jié)束了，我即將完成130公里，真的很為自己驕傲，此刻所有的傷痛苦累都不算什么了。因為喜歡，所以熱愛。真的像跑友總結(jié)的：“越野虐我千百遍，我待越野如初戀”。</p><p> 開啟一場新的越野賽，又是一次靈魂的洗禮。</p><p><br></p> <p> 備戰(zhàn)篇：2020年初由于疫情，一直沒有上山，直到4月底問一個做賽事的大神朋友：“三夫崇禮168還會舉辦嗎？”他說：“當然有可能舉辦了”。又問另一個已報名70公里的同在三夫群里的精英選手：“你每周上山嗎？”他說：“上呀，我就住在山邊。每周都蹓山”這一下我心里慌了。不上山訓(xùn)練怎么能完成百公里比賽？于是從疫情好轉(zhuǎn)的5月開始，周周上山。從香山到三峰，從徒步到跑山，練了兩個月。因北京二輪疫情原因原定的7月的比賽延期到8月，又可以拉練了一個月，延后一個月比賽心里踏實多了，只等比賽日的到來。</p><p><br></p><p><br></p> <p> 賽前認真學(xué)習(xí)了三夫賽事公眾號關(guān)于比賽的所有推文，每周三收看三夫賽事抖音直播，最后一周連續(xù)三晚收看V越野安全完賽崇禮168干貨分享，聽了雷神的三天直播確實很有收獲。最后一周賽道信息看過多遍，還手寫了小卡片準備比賽那天帶著。當然，比賽我是認真的。</p> <p>領(lǐng)物篇：13號晚上7:00，響響姐、未央、致遠三個挑戰(zhàn)168公里組別的小伙伴加上我這個挑戰(zhàn)130公里組別的越野跑渣，自駕前往河北張家口崇禮。大約三個小時的車程，我們安全抵達崇禮。我們住的奇山賓館，旁邊就是比賽起、終點冰雪廣場。下圖是抵達崇禮后，致遠拍的夜景圖。</p> <p>崇禮夜景</p> <p> 到了賓館，簡單洗漱就上床睡覺了。第二天早晨吃完早飯，七點半后我們到起點冰雪廣場觀看百公里起跑儀式，看到了好些熟悉的小伙伴。越野跑前輩邢姥姥也在這里，我們趕緊和大神合影。百公里參加的人多，出發(fā)場面很是壯觀。好友木也跑100公里，在跑步人群中看到了他,為他拍照后，我們四人離開了冰雪廣場，步行去富龍廣場領(lǐng)參賽包。</p> <p>100公里組鳴槍開賽</p> <p>冰雪廣場和邢姥姥合影</p> <p>跑百公里的木也</p> <p> 到了富龍四季小鎮(zhèn)風(fēng)鈴樂谷，身份證驗證-打印領(lǐng)物小條-檢查強裝-現(xiàn)場戴參賽手環(huán)等程序，領(lǐng)物現(xiàn)場井然有序。領(lǐng)完參賽物品我們開始在各展位掃碼薅羊毛。我報名了V戰(zhàn)隊，領(lǐng)了四件套：短袖上衣、冰袖、帽子、腰包。</p> <p>裝制裝備檢查處與響響姐合影</p> <p>驗號碼布芯片</p> <p>參加V戰(zhàn)隊領(lǐng)四件套</p> <p>參賽篇：上午領(lǐng)完參賽包，坐十路擺渡車回到酒店。再一次檢查換裝包需要放的東西。計劃起點至前半段穿V戰(zhàn)隊發(fā)的背心，戴冰袖，穿V底的泰尼卡3.0冰灰越野鞋。下半段韭菜坪換裝點穿優(yōu)極?；晟?，穿V底的泰尼卡3.0玫紅+深藍越野鞋。腰包上別好號碼布，最后一次檢查越野包里強裝，備用物品是否全放進去了。然后相約去吃午飯，小伙伴們想吃鍋包肉，我一向不吃牛羊肉，只好一人去百年面道吃了一碗香菇雞肉面。吃完中午飯后大家都上床午睡休息，睡不著也要躺著休息。下午四點我們整裝出發(fā)前，在酒店內(nèi)合影，然后步行前往起點。</p> <p>百年面道店內(nèi)吃面。記得前年跑首百，賽前和姐姐、小黑也是在這家店吃面。</p> <p>百年面道招牌</p> <p>酒店里整裝待發(fā)，來張合影。</p> <p>到起點，存換裝包，領(lǐng)GPS,合影。然后17:00檢錄168組別出發(fā)；17:10檢錄130組別岀發(fā)。</p> <p>即將岀發(fā)的168公里組別和130公里組別，拱門合影。從左到右：致遠、未央、響響姐，我。</p> <p> 出發(fā)前身穿V戰(zhàn)隊隊服，冰袖。</p> <p> 站在起點第三排，發(fā)現(xiàn)前面都是躍躍欲試的年輕的精英選手。這時看到了熟人天海原-天壇樂跑的跑團團長。發(fā)令槍響了，我隨著人流跑起來，居然也混到了一張起跑出發(fā)的上鏡照。出發(fā)后選手們要繞崇禮縣城兩公里，由于生理期導(dǎo)致身體的不適，我有感覺心率要爆的感覺，根本跑不動跑不快。其實那時我也就6分半左右配速，其間被好多男選手，女選手超。我就想按照自己的節(jié)奏慢慢跑，繞崇禮城后，開始上山了，上下山這一段有跑友說真的算是越野跑技術(shù)路段。我上山快走，下山也快走，根本不敢跑。想抬腳跑發(fā)現(xiàn)草地上有好多暗坑，極容易葳腳，草叢里暗蔵的小石塊一不留神就有可能絆你一跤。開始跟著天海原后面，后來只見背影，最后就看不見他了。其間又遇到兩個男選手，山東的好漢，跟了幾公里后也跟丟了，CP1進站打卡，補給后獨自一人岀站。</p> <p>起跑出發(fā)搶鏡成功。</p> <p> 從CP1岀來，天還沒黑，黃昏時分。跑了一會兒，開始刮風(fēng)打閃下起了小雨。我岀站后超了兩個人，先跑起來，想趁天黑前多跑一會兒，天黑可能只有快走了。結(jié)果越往前跑越心虛，前不見人，后也不見人，該不會跑錯了吧？可是有路標，我是看路標跑的。不管了，接著往前跑。終于追上了一個男選手，問了說沒有跑錯，是往Cp2方向。跟他一起往前趕，后來追上了天海原，上山跟著他走了一段。他穿著短褲，滿是雨水的草掃他的腿不舒服，他停下來換長褲，我就先走了。在這里要說一下頭燈，天黑的實在看不見了，我才取出了在三夫戶外店買的去年最新款的黑鉆頭燈。好頭燈果然亮，看的清楚。好像不到兩小時，燈光就暗了。真讓人沮喪，我停下來拿出另一個備用頭燈手拎著跑起來，直到CP2，給黑鉆頭燈換上新電池，感覺備用電池帶少了，只帶了一組。再不敢開中間大燈強光，于是開旁邊小燈，這樣可以看清路還可以省電，真擔心過三小時又沒電了，接下來比賽怎么整？</p> <p>CP2出站后，是差不多10 公里的長緩坡，跑不起來，只是不停的走啊走，比較磨人。取出自備堅果一路走一路吃解乏。在這段路上后來遇上了兩個邢姐訓(xùn)練營的小弟。瘦高個的小黃老家是廣州的，矮一點兒的小王是甘肅的，小王也是頭燈開中間強光三小時后就沒有電了，備用頭燈放換裝點兒韭菜坪了，只能跟瘦高個小黃走。我跟了他倆一段路聊的還很投緣，就決定和他倆組隊，夜晚一起跑，他倆欣然同意。我們一邊聊天一邊跑，也不覺著累。經(jīng)過了一個村子，感覺距離CP3打卡點不遠了。記得應(yīng)該在41.6公里處打卡，這時候己是半夜12點。三個人居然沒有看到CP3,這時運動軟件顯示距離己經(jīng)42公里多了，看手機比賽群里信息，也沒有關(guān)于更改Cp3打卡點位置的消息。我們只好繼續(xù)往前走，這時對面路上走來一個選手，他有急事要返回CP3退賽。我們問CP3他說我們跑過頭了。居然我們錯過了CP3？我們仨當時傻了。那就回CP3打卡，不然沒成績。四人一路狂奔下去。路上遇到5個女選手10 多個男選手。他們往上走，我們往下跑。一路被問，我們說我們CP3沒打卡，要回去打卡。進了CP3打卡，打卡志愿者都在站點里坐著呢，路口也沒有人等侯選手打卡，我們跟他們工作人員說了這事兒，一個戴眼鏡鏡的打卡志愿者說看見我們過去了，以為我們不用進站補給，說當時還喊我們了。我們怎么會甩站？我們?nèi)齻€人都沒看見，都沒聽見？我們也參加了不少比賽了，進站可以不補己，但不能不打卡啊！不打卡沒有成績，這是常識啊！我們跑過了站比別人多跑了6公里。索性該吃吃該喝喝也不著急了。瘦高個小弟查了排名，他說這一耽誤他由29名變成41名，后來我才知道我從也從第9變成第14名。我跟他倆說，雷越野的雷神說過，如果跑錯了路怎么辦？一定要靜下心來，不被壞情緒所左右,也不要大罵組委會，因為于事無補，趕緊返回來找路標繼續(xù)比賽。我們沒走錯但沒打上卡，怨誰也沒用，只要我們不停的快走，往前趕路，堅持不放棄，我們的排名還會往前的。再說我們的初心不就是安全完賽嗎？他們倆深以為然，我們?nèi)四纳掀?，這段路真艱難。</p> <p>從CP3岀來，我們?nèi)思涌炝四_步。比人家多跑了6公里，而且返回CP3打卡點飛速下坡，再加上年齡、生理期等原因，開始我跟他倆還真有些累。后來自已很快調(diào)整過來，快步跟上了，不久追上了四個女選手，一個男選手。在一段上山爬升中，小黃給小王找岀了備用頭燈。小王說停下補個膠，我和小黃就先走了。以為小王CP4他能趕上來，遺憾終的是后來一直沒再碰上他。終于爬到山頂，開始下山。下山需要邊走邊找路標，一度以為下到了機耕道是正確的。這時我看到了前面有頭燈的光，有兩個選手向我們跑過來，說前面沒路標，跑錯方向了。我四下一看，可不是路標在右邊上山方向，好在我倆剛剛偏離20米，趕緊循路標上山。我的同伴小黃這會兒體能特別好，下山也特別快，一直是帶我跑。在茫茫黑夜，CTC組別人又少，有一個速度差不多的同伴，一起跑山一起找路標，互相幫助真好！由于下雨，一路水坑，伴隨著泥濘來到了CP4打卡。</p> <p> 在CP4，讓志愿者給我們沖了一碗蛋花湯，吃了一個花卷，我們抓緊時間出發(fā)了。一路上我們狀態(tài)都特別好，上坡下坡輪流帶跑，一起找路標。這一聊天，發(fā)現(xiàn)我們居然都住在南城，而且還相距不遠。我倆都是閃亮的朋友，他還認識響響姐，ZhuLing。有好多共同愛好越野的朋友又都是我們彼此的朋友。碰到真有緣分??！越聊越近。小黃本來每周上山備戰(zhàn)崇禮比賽，準備的挺好的，只是賽前一個月有一天走路意外扭傷了足踝，休息了一段時間，養(yǎng)的差不多了，才鼓起勇氣參賽。不過他擔心后面?zhèn)?fù)發(fā)。其實我自從去年下半年傷了跟腱，也擔心后半程出問題。這也是我不敢報168公里組別的原因。我們互相鼓勵，不管岀現(xiàn)什么情況，一定要堅持完賽。我們就這樣一直保持不緊不慢的速度上山下山，從漫漫長夜熬到了晨曦微露。</p> <p>終于到了換裝點CP5韭菜坪，進了站，我和打卡志愿者說多跑了6公里，女子前十進不去了。志愿者說你現(xiàn)在就在前十呢。哦，那我應(yīng)該是追上了不少人了，內(nèi)心很受鼓舞。之前下山路上小黃和我都記下了對方參賽號碼，以防換了裝認不出彼此。在換裝點，屋里門口一個女孩正在換裝，她讓我到里面換。我從里到外，從上到下全部換了，感覺一身清爽。快收拾完了這時聽到外面小黃的聲音，問C0101在嗎？我答應(yīng)著趕緊出來。志愿者拿走了換裝包，我看了下補給點兒也沒什么愛吃的，我們就出站了。這時同組別換完裝的那個女孩先我2分鐘出站。看到我岀來，一邊回頭看一邊趕緊跑了起來。我跟小黃說不急，還有60公里呢。我把放在換裝點自己準備的私補桃和堅果，與小黃一起分享。我說，咱們先吃東西，補充體能。長距離比賽前面快不叫快，后面快而且能夠不斷的超人才是真正厲害。</p> <p>這一段爬升不大印象中就是緩上坡，一直快走，不想跑。下坡時小跑。小黃分享了他補給站裝的鮮果撈桔子罐頭，我倆都愛吃這個，真是戰(zhàn)友，好伙伴。一路緩下坡，我狀態(tài)上來了，前面帶跑，到了CP11樺林子。補給志愿者說我們已經(jīng)很快了，不用著急。請志愿者幫忙給運動水壺補足運動飲料，吃了一碗粥一個小花卷，抓了一把杏干，三個鮮果撈，趕快岀站了。</p> <p>CP11岀站后，小黃的上山速度還是很快的，持杖在前面帶跑，這時我們又超過了一個130組別的男選手，這段爬升有些小累，有一個人在后面說讓一下，我趕緊說，您先過，看號碼U打頭是168公里組別。小黃打開手機查了一下，可能是168公里組男子第五過來了。小黃這時排名他查了追到了男子26名。風(fēng)車道上坡我們一直在走，沒有停留。就是下坡時那幾段下降，我一路跑跑停停等他，這時168組別好像是第六，第七兩高手也飛奔下來。記得前年跑100公里和安徽小弟孤獨的跑者搭伴想跑進20小時，那時候這段路我好像是以6分到7分速度飛奔下山的?？山裉鞝顟B(tài)全無，跑不動跑不快，回頭也看不到小黃下來。我也不想丟下隊友，人家前面快，我體能跟不上的時候也降速等我了。我一邊走一邊拿出手機打開網(wǎng)，上東軟賽客看了一下排名，隨手拍了幾張野花的照片。</p> <p>CP12西坪村打卡后，補給站一個臉熟卻叫不上名字的美女志愿者，招呼其他志愿者，一起幫我灌飲料，給水袋裝水。我只負責吃東西，真像大神梁晶的待遇，太熱情了。沒多久小黃也下來，他怕耽誤我名次，堅持讓我先出站。他左腳踝不舒服補給完還要處理一下。我說那我先走，在前面等他，希望他能追上來，一路上遇到最好的伙伴，這時也只能各自單飛了。</p><p> </p> <p>C1P12出站后，開始上山，又成了一個人孤獨作戰(zhàn)。山上前后不見人，只有我默默的往上爬，印象中一直不停的上山，上到山頂下山是機耕道，田間土路，有好看的花兒，但沒時間拍。后來又有兩個168組別的選手追上來，他們跑跑走走，我跟著也是跑一段走一段，后來又追上一個同組別選手。一聊，他說你不就是那個錯過CP3打卡點后來返回去的女選手嗎？驚訝我居然趕上來了。有意思的是進CP13打卡我又看見了韭菜坪先我岀站的那個小姑娘，她看見我，很緊張，趕緊出站，匆匆走了。</p> <p> CP13簡單補給，我也趕緊打卡出站。不見那個小姑娘，正觀察前方路標，發(fā)現(xiàn)了一個公廁，我進去看到了小姑娘。我跟她說不用著急跑，咱們130組別第六到十名獎勵都是一樣的。她笑了笑，我說你完事就先走吧。等她走了，我踏踏實實方便完了，用水袋里的水洗了手，這才慢慢上路。這時己不見小姑娘身影，反正我也不想追，由她去吧。這一段風(fēng)車作業(yè)道，緩上坡。我從越野包拿出自備私補堅果（大杏仁，腰果，葡萄干）邊吃邊走。又吃了三個鮮果撈桔子罐頭。這時聽見后面人聲嘈雜，扭頭看到不遠處，一個女的和三個男的，一邊聊天，一邊持杖而來，離我越來越近了，到我身邊我認出是168公里組別越野高手“色魚”謝雯菲。走風(fēng)車作業(yè)道一路繞啊繞像香山防火道緩慢爬升，也挺磨人，跑不起來。后來，這四大高手越走越遠也都不見了。后來我也追上了幾個人，好像不是退賽的就是其他組別的。再后來碰到指路志愿者說快到了山頂了，我又快走了好幾百米才到頂。然后是又是風(fēng)車道下坡，慢跑著抬眼望見遠處有一指路志愿者沖我喊，沒聽清楚他說什么。跑到跟前一看，原來是好友十月開跑，當時我心里那個高興，跟見到親人一般。他跟我說，前面有一個女選手，我能追上。掏岀手機看了一下，說你現(xiàn)在排名在第八。趕緊跑。一邊說，一邊拿了兩個鮮果撈遞給我。在我剛接觸越野的時候，第一次帶我爬香山好漢坡的是他，上大覺寺三峰拉練各個路線的也是他，十月開跑可以算是我的師傅，給我很大幫助。他的鼓勵給我很大動力，我加快了速度。在那一段下轉(zhuǎn)枝蓮的小路上，我追上了一位同組別的男選手和女選手，他們拿著杖小心翼翼的，坡陡不敢下。我不用杖，雙臂打開呈翼狀，身體降低重心，雙腳外八狀，快速小跑下去，看上去潮濕的小路一點兒也不滑。很快我就看到了那個怕我追上她的小姑娘。她正拿著杖下山，也不敢快，看見我主動讓開了路。我超了她，一騎絕塵而去。這段路我找到了2018年跑百公里后來的狀態(tài)，跑起來感覺真熟悉，是不是18年跑百公里曾經(jīng)跑過這段路不知道，反正一路飛奔跑起來很爽，很快到了CP14。</p><p><br></p> <p>CP14補了運動飲料，打卡趕緊岀站。這段路線由于下雨作了調(diào)整，岀發(fā)當天早晨選手群看到了，知道是公路跑，大家都不開心。沒了爬升，難度降低，感覺又跑了一個不完整的越野比賽。響姐說跑完100多公里后，再跑公路腳底板會疼。我還好，這時已經(jīng)跑了110多公里（加上多跑的6公里）身體各部位似乎都不疼，一直以7分半到9分多速慢跑，一邊跑一邊看公路兩邊的雄偉大山，感覺風(fēng)景很美。跑了7公里后，突然感覺左小腿脛骨外側(cè)有點兒疼痛，估計小腿過度疲勞了，只得降速慢跑了近兩公里才到CP14。</p> <p>這張照片應(yīng)該是在CP14進站打卡時有位攝影師發(fā)現(xiàn)我號碼簿是130組別選手，當時還問了跑多少公里的，好像看到他對著我拍照了。</p> <p>CP15打卡進站，聽見補給站很熱鬧，看到有幾個年輕人在大聲說笑。我把水壺遞給志愿者，讓她幫忙裝滿。趕緊拿起一大塊西瓜吃。這時聽到有個小伙子驚喜的喊，是慧姐。原來是5月份一起跑香山地圖和香山大蝴蝶的狗歌。我正快速吞吃著西瓜，他來了個現(xiàn)場釆訪，說錄視頻發(fā)到我們響靚越野群里。賽后看了自己吃西瓜的那個吃相，真是狼狽不堪啊！感謝狗歌，為我留下了珍貴的比賽視頻，然而他釆訪的問題，我居然都沒回答，顧左右而言他，估計當時累傻了導(dǎo)致大腦短路了。感謝CP15那個熱情的志愿者，一再要求幫我除掉越野褲上的荊棘刺球。短暫補給后，我開始投入最后的戰(zhàn)斗。</p> <p>狗歌C15打卡點錄的比賽視頻</p> <p>CP15出站，這時感覺選手多了，看他們號碼簿多是50公里團體組的，這時左小腿脛骨上面肌肉更疼了，也只能走了。到了各組別分流點大牌子處，志愿者指了指左邊，這是CTC組別的進山路。我又前行了幾百米，在一塊大石上解下越野包，找出扶他林，給小腿脛骨周邊抹了藥膏，然后繼續(xù)前進。又超過好多50公里組走路的選手，這時看到了小浪子弟弟，打了招呼，他說陪朋友玩兒。我繼續(xù)獨行，心里暗念堅持，堅持，再堅持，最后那個連續(xù)的爬升比較陡，感覺好累。這時前面有一個CTC130組別男選手。驚訝的說，你不用杖跑130？我說是。其實我在換裝點放著一支杖一，是響響姐帶的，感謝她無私分享給我一支，本來計劃過了100公里用的。換裝后我一直帶著跑，卻一直堅持沒有用杖。我當時就想看看，沒杖能不能堅持跑完130公里。終于到頂了，山上又走了一段，又開始下坡，我忍著疼痛跑了起來，有一段下山路和轉(zhuǎn)支蓮那段很像，我又找到了快速飛下山的感覺，最后倒計時5公里也是慢跑著下坡，一直堅持沒有走。路上大多數(shù)選手都是蹓跶蹓跶往終點走?？吹轿矣悬c兒驚訝，130公里組別，最后還能跑。離終點越來越近了，最后一公里，感覺那么長，終于到拱門了，幾位攝影師終點拍照，霞妹和崔神在終點等我。天黑之前，25小時42分，我結(jié)束了戰(zhàn)斗，戰(zhàn)勝了自己。</p> <p>終點沖刺照片，賽前以為到終點要大哭一場，結(jié)果什么也沒有發(fā)生，一滳眼淚都沒有，只有平靜的心境。</p> <p>特別感謝：響靚越野群、云速跑團、龍?zhí)逗軋F等跑友一直關(guān)注我在每個打卡點的排名，為我鼓勁加油。</p> <p>終于在天黑前完賽，最終成績。</p> <p>130公里完賽獎牌</p> <p>多跑了6公里防火道路，距離上完成了真正的130公里。</p> <p>回到賓館,在百年勁道吃了一碗紅燒獅子頭面，滿滿的幸福感。</p> <p>16日11:00和幾位越野大咖等待頒獎。飛魚和邢姥姥臉上的寫滿了自信和堅強，流露的是霸氣，那是經(jīng)過多少次大賽的磨練才能有的氣質(zhì)。</p> <p>CTC130組別前十名頒獎儀式</p> <p>終點迎接完成168公里響響姐和致遠兩位大神</p> <p> 第二天早晨，我和霞妹，小花終點迎接響靚越野小分隊三位168公里組別的小伙伴。</p><p>響響姐：37:59:28 女榜16名</p><p>致遠：37:58:12 男榜88名</p><p>未央：41:19:39 女榜26名</p><p>小霞和崔神所在北極星跑團取得50公里組別團體賽第十名的好成績。</p> <p>外表柔弱內(nèi)心強大的未央妹妹克服傷痛堅持完賽168公里，心愿達成。</p> <p>響靚越野小分隊成員從左到右：崔神、致遠、我、響響姐、小霞、小花。</p> <p>后記：關(guān)于這次比賽的總結(jié)：</p><p>1、不該犯的錯誤，錯過CP3打卡點。返回打卡，往返至少6公里。當時應(yīng)該是半夜12點左右，天黑加上CTC組別人少，打卡志愿者也不在路口等選手，在補己站坐著。我們?nèi)穗m然賽前提前做了功課，知道到CP3應(yīng)該在41.6公里，過了42公里后沒找到打卡點，還往下走，本身是個錯誤。這就好比跑錯路是一個道理。</p><p>2、頭燈的問題。我?guī)Я藘蓚€用電池的頭燈。其中一個是三夫戶外店2019年最好最亮的頭燈。賽前沒有機會磨合用過。這次比賽開了中間大燈強光，支撐不了兩三小時，就不行了。只好停下來換了不太亮的備用頭燈，堅持到CP2給最亮頭燈換了電池，也只敢開旁邊小燈，不敢開中間大燈了，心里這個后悔，真的怕天亮之前頭燈的電用光了。同組別幾個選手也遇到了這種情況。備用電池我只帶了一組，以后要多帶兩組。</p><p>3、傷病。一直擔心的跟腱沒有出問題，但最后不到10公里，岀現(xiàn)新問題：左小腿前側(cè)脛骨外側(cè)肌肉突然疼痛。2018年首百后，這次比賽是第二個超長距離。因為小腿和足踝力量不夠，缺乏力量訓(xùn)練，所以長距離疲勞過度就會有問題。還有核心訓(xùn)練也一直沒堅持，感覺上坡累，平緩上坡也跑不起來。</p><p><br></p> <p> 比賽后總是感覺口渴于是大量補水，周一早晨發(fā)現(xiàn)小腿水腫，腳也腫成了豬蹄，左腳腫的尤其明顯。身體其他部位倒沒有什么特別的感覺。想想這次比賽歷盡千辛萬苦，翻山越嶺，道路都積滿了雨水，無處下腳，夜晚在嘩嘩流水中走路。我們一直在與疲倦、困乏、寒冷、黑暗、孤獨、傷痛做斗爭，經(jīng)過數(shù)十小時的不停攀登、不停奔跑，最終站在了終點，那一刻是最欣慰的，我們終于戰(zhàn)勝了自己。</p><p> 你問我還愛崇禮嗎？當然，明年挑戰(zhàn)崇禮168組別，是的我一定會來。</p> <p>（征得CTC組－崇禮168選手1群各位小伙伴同意賽記中使用了@遼寧沈陽-C0131?@WuuuuuC0120?@小肩 c0201?@逆 C0146?部分賽道圖片，在此表示感謝??）</p>