<p> 一本好書，賞一部優(yōu)秀作品，開啟閱讀之旅，給心靈放個(gè)假。</p><p> 學(xué)校讀書協(xié)會在暑假期間開展了近三周的讀書活動，我們有幸走近了傅宏老師的《為心靈解壓》一書，文中的很多話語給了啟示，讓我們又一次對山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村有了新的注解。</p><p> 我們悅讀第一組的成員每日堅(jiān)持用有道云筆記錄音打卡，《為心靈解壓》這本書里面許多經(jīng)典勵(lì)志小故事和哲理小故事能緩解人的壓力，也給我們一些啟發(fā)，一些感悟，這些勵(lì)志故事和哲理故事也將為我們指明方向，提供動力，激勵(lì)人生每一天！</p> <p>感謝學(xué)校，感謝讀書協(xié)會組織我們一起閱讀，搭建了一個(gè)讓人放松自我和交流心聲的平臺，我們要學(xué)會給自己的心靈解壓，從情感上、生活習(xí)慣上改變自己，遠(yuǎn)離心理疾病，這樣才能讓自己幸福地教，讓學(xué)生快樂地學(xué)。</p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 作為老師，適度的精神壓力能夠促使我們釋放出身上潛在能量，更好的面對教學(xué)和生活。但如果壓力過大，易引發(fā)精神焦慮和抑郁。在這本書里，我們能根據(jù)自己的需要查閱并找到必要的應(yīng)對策略，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，很多問題迎刃而解，真是一劑“精神良藥”。</span></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 新時(shí)期的教師要積極加強(qiáng)自我心理修養(yǎng)，全面深刻地剖析自我，正確面對來自工作中的種種壓力，端正態(tài)度，使自己保持良好的心態(tài)，輕輕松松地工作，快快樂樂地生活。為心靈解壓，成為更好的自己！</span></p>