<p> 讀書，是享受；分享，是快樂。從8月3日到8月19日，衡陽(yáng)市船山實(shí)驗(yàn)小學(xué)讀書協(xié)會(huì)組織老師們進(jìn)行讀書分享活動(dòng)。線下閱讀與線上閱讀同步進(jìn)行，每位書友們每日自由閱讀1小時(shí)，在小組群內(nèi)語(yǔ)音打卡5分鐘。在閱讀微信群，每日有一位老師對(duì)《為心靈解壓》分章節(jié)進(jìn)行深度的導(dǎo)讀，分享書中的經(jīng)典語(yǔ)句和自己的讀書感悟。在這個(gè)炎炎夏日，老師們沐浴在悠悠書香，沉浸在暖暖的靜默，感受到了閱讀帶來的幸福。</p> <p> 全文梅老師從作者簡(jiǎn)介、內(nèi)容概括、推薦理由、書中摘要、簡(jiǎn)單感悟五個(gè)方面對(duì)整本書進(jìn)行了導(dǎo)讀，在悅讀群里進(jìn)行了文檔和語(yǔ)音朗讀的分享，讓每個(gè)老師對(duì)這本書有了一個(gè)大致的了解，激發(fā)了每個(gè)老師的閱讀興趣，同時(shí)也開啟了書友們?cè)诩倨谥蟹潘尚那榈拈喿x模式！</p><p><br></p> <p>王嫦昭老師分享了減壓的幾個(gè)小妙招：全然接納有壓力這個(gè)現(xiàn)實(shí)，及時(shí)疏解壓力，凈化心理，做好自己，運(yùn)用潛意識(shí)。適當(dāng)定位自己，找到成就感。</p> <p> 劉穎老師感悟擁有一份輕松愉快的心情，是如此簡(jiǎn)單。她認(rèn)為不要把工作中的情緒帶回家，把微笑和輕松帶給家人，是愛家人的表現(xiàn)。</p> <p> 劉雨虹老師告訴大家：生活中處處存在偏見，這讓我們不能客觀地看待他人。我們?cè)撊绾慰朔@種傾向呢？就去《為心靈解壓》中尋找答案。</p> <p> 肖文靜老師認(rèn)為能正確地認(rèn)識(shí)自己、愉悅地接納自己，是教師保持健康心態(tài)、構(gòu)建內(nèi)心安全機(jī)制、充分實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的基礎(chǔ)和前提。</p> <p> 曾瓊香老師覺得面對(duì)工作中的委屈與無奈,我們需要及時(shí)調(diào)整，走出習(xí)得無助；與他人相處時(shí)，我們要學(xué)會(huì)傾聽，讓傾聽成為無聲的語(yǔ)言，讓傾聽成為溝通你我的橋梁。快樂生活，悅納自己。</p> <p> 龍淑賢老師認(rèn)為這個(gè)世界并沒有完美的人。你之所以如此的與眾不同，正是由于你的不完美。接納自己的不完美，其實(shí)就是你最大的完美了。</p> <p> 肖伊慧老師告訴大家：人生中的美好，總是需要我們?nèi)硇耐度氩拍馨l(fā)現(xiàn)。在忙碌工作時(shí)，就要認(rèn)真完成每一項(xiàng)任務(wù)；在家陪伴家人休息時(shí)，就應(yīng)該盡情揮灑歡笑。成熟的生活狀態(tài)就是學(xué)會(huì)找到一個(gè)工作學(xué)習(xí)與家庭生活的平衡點(diǎn)，與生活和解。</p> <p> 陽(yáng)芳老師認(rèn)為感恩其實(shí)是一個(gè)人與生俱來的本性,是一個(gè)人不可磨滅的良知,是一種為人處世的哲學(xué),是一種工作與生活的態(tài)度,更是人類的一種大智慧!</p> <p> 羅桂蘭老師一直以為感受幸福是件很困難的事，閱讀《為心靈解壓》這本書后，才明白，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。</p> <p> 李淑萍老師告訴大家教師的快樂就來自所謂單調(diào)重復(fù)的生活中，就在所謂平淡無奇的日子里。</p> <p> 因?yàn)殚喿x，我們見證每個(gè)生命的成長(zhǎng)；因?yàn)殚喿x，我們站在大師的肩膀上前行；因?yàn)殚喿x，我們充滿智慧，妙語(yǔ)方悟；因?yàn)殚喿x，我們樹立理想，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。</p>