<p> 漫長的假期生活終于要結(jié)束了，快樂的幼兒園生活即將開始。讓老師想念的小寶貝們，終于要開學(xué)啦！為確保孩子們順利返園，在此對您和您的孩子作出溫馨提示，請家長們仔細(xì)逐條查看落實(shí)，為寶貝們健康返園做好充分的準(zhǔn)備！</p> 收 心 攻 略 幫助孩子恢復(fù)飲食習(xí)慣 <p> 在家期間，家里零食不斷，很多孩子習(xí)慣了隨意吃、隨時吃。還有部分小班孩子因?yàn)槟挲g小，有時候父母還會喂飯......</p><p> 因此，假期過后，部分孩子可能出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。</p><p> 為了孩子能順利回到幼兒園，開學(xué)前要盡快恢復(fù)在幼兒園的飲食習(xí)慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 恢復(fù)作息規(guī)律 <p> 在假期的最后一段時間，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時間。</p><p> 可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。</p> 加強(qiáng)身體鍛煉 <p> 在調(diào)整作息和飲食的基礎(chǔ)上，每天帶孩子到戶外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。每日一至兩小時的戶外體育活動，可以在鍛煉身體的同時，消耗孩子的體力，這樣既有助提高寶寶的睡眠質(zhì)量，也有助于改善孩子頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，提高孩子的精氣神，對調(diào)整孩子的身體和精神面貌起到很好的作用。</p> 鍛煉孩子自理能力 <p> 開學(xué)前的這段時間，盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</p><p> 自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。</p> 給予孩子心理暗示 <p> 可以在開學(xué)前，時不時提醒孩子很快就可以去幼兒園了，過幾天就可以見到幼兒園的好朋友了。</p> 一起回憶幼兒園歡樂時光 <p> 我們在提醒孩子快要開學(xué)的時候，同時要幫助他回憶上一個學(xué)期在幼兒園發(fā)生的開心事情。</p><p> 比如：和小伙伴愉快的游戲、上個學(xué)期取得進(jìn)步、受到哪個老師的表揚(yáng)等事情。這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> 溫馨提示 情緒發(fā)泄 <p> 在剛剛?cè)雸@的那幾天，有些孩子會哭鬧是比較常見的，這個時候家長們要擺正心態(tài)，配合老師，幫助孩子一起度過“分離焦慮”的難關(guān)</p> 經(jīng)常生病 <p> 還有一部分孩子，一入園就生病，不少家長會有疑問，是不是老師沒照顧好？</p><p>其實(shí)孩子生病的原因，除了孩子年齡小、免疫力差之外，還有一部分原因是“入園焦慮”導(dǎo)致孩子上火、氣躁，情緒不好，食欲也不好，抵抗力會更差，這種情況會隨著孩子適應(yīng)幼兒園生活而逐漸緩解。</p> 做“放手”型的家長 <p> 即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長們也不要著急，一方面請家長們積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”帶來的負(fù)面影響。</p><p> 對于孩子開學(xué)的收心工作，家長的幫助很重要，要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^心急而猛踩“剎車”，讓孩子產(chǎn)生逆反情緒。</p> <p>幼兒園終于要開學(xué)啦</p><p>愿孩子們永遠(yuǎn)快樂健康</p><p>和老師們一起盡情奔跑在</p><p>幼兒園青草茵茵的操場上！</p>