<h3>一直有個(gè)心愿，想繞南京城墻走一圈。</h3></br><h3> <h3>明城墻是世界范圍內(nèi)最長(zhǎng)的城墻，全長(zhǎng)35.3公里，現(xiàn)存25.1公里，與其他城市方形或者矩形的城墻不同，它依據(jù)南京的山脈和水勢(shì)筑城，得山川之力，空江湖之勢(shì)，獨(dú)具特色。</h3></br><h3>這一次，我要用我的雙腳，來(lái)親自丈量南京城墻。</h3></br><h3> <h3>坐地鐵1號(hào)線到玄武門站，從玄武門登城，這里收費(fèi)30元，有公園年卡的可以用。從城墻的垛口看出去，玄武湖很清楚地呈現(xiàn)在眼前，遠(yuǎn)處是黛青色的紫金山，風(fēng)景十分明麗，一路可以聽(tīng)到玄武湖公園里有人在跳廣場(chǎng)舞、有人在唱戲，熱鬧非凡。</h3></br><h3> <h3>走到臺(tái)城，古老的臺(tái)城、安靜的雞鳴寺，和現(xiàn)代化的此峰大廈，古城金陵與現(xiàn)代南京融合在一起，毫無(wú)違合感。臺(tái)城肚子里還有一座城墻博物館，可以詳細(xì)了解到南京城墻的前世與今生。</h3></br><h3> <h3>臺(tái)城至太平門一段恰好在維護(hù)，于是我們從臺(tái)城下來(lái)，沿著城墻下面走，郁郁蔥蔥的林間小道，有種野生叢林的感覺(jué)。</h3></br><h3> <h3>臺(tái)城往東，走過(guò)這段林蔭路就到了九華山。九華山曾是六朝皇家御園，現(xiàn)在山上仍有玄奘寺、三藏塔，香水還非常地旺盛。我們經(jīng)過(guò)時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽(tīng)到明黃色的窗口傳來(lái)誦經(jīng)的梵音，清澈悠揚(yáng)、平和深遠(yuǎn)，在安靜的山林中回蕩，的確有一種出世的感覺(jué)。</h3></br><h3> <h3>城墻在九華山盡頭嘎然而止，穿過(guò)金陵御花園，便是鐘山的入口太平門了。這里是著名的鐘山風(fēng)景區(qū)，人多車急。好在龍脖子路這段有一條用實(shí)木修的棧道，穿軟底鞋的親會(huì)覺(jué)得腳感不錯(cuò)，讓腫脹的腳稍微放松一下。棧道在樹(shù)林中蜿蜒，不時(shí)可以看到被鋸斷的樹(shù)輪，你能數(shù)出這棵樹(shù)的年輪來(lái)嗎？<br></br></h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>路邊又恰到好處地出現(xiàn)了賣水的亭子，可以補(bǔ)充水。<br></br></h3></br><h3> <h3>從太平門到中山門，這一段紫金山腳下的城墻，看起來(lái)高大，其實(shí)是危墻，不能上去的。</h3></br><h3> <h3>沿著城墻，往右轉(zhuǎn)入樹(shù)林，不遠(yuǎn)就是琵琶湖。</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>琵琶湖在城墻與紫金山之間，湖光山色，又兼具城墻的古樸，意外地美成了綠野仙蹤。這一段親水木道，一路風(fēng)景，走走停停絲毫不覺(jué)得累。繼續(xù)走，就到了更大的前湖。湖對(duì)面各色雜樹(shù)，遠(yuǎn)山近水，盡在眼前。<br></br></h3></br><h3> <h3>經(jīng)過(guò)明陵路就到中山門了，出中山門要特別小心，這里的路況特別復(fù)雜，要小心車輛。</h3></br><h3> <h3>又收費(fèi)10元后，可以登上城墻。這一段城墻特別開(kāi)闊平整，墻外是月牙湖兩段，雖然比不上之前的好風(fēng)景，但還值得一看。</h3></br><h3> <h3>經(jīng)過(guò)藍(lán)旗營(yíng)，從標(biāo)營(yíng)門下來(lái)，穿過(guò)馬路就是光華門保壘遺址，據(jù)說(shuō)春天的時(shí)候，斷井殘?jiān)吓试鴧矃菜N薇，尤為美麗。</h3></br><h3> <h3>Tips：</h3></br><h3>1. 喝水，運(yùn)動(dòng)中的合理飲水應(yīng)該是少量多次。喝水要主動(dòng)，不要等口渴了才被動(dòng)喝水，口渴時(shí)代表人已經(jīng)脫水2%。喝水的時(shí)候小口小口地喝，盡可能在嘴里多含一會(huì)兒。同時(shí)，還要注意運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后的補(bǔ)水量。</h3></br><h3>2. 干糧，戶外運(yùn)動(dòng)消耗大量體力，徒步城墻的時(shí)間還很長(zhǎng)，可以準(zhǔn)備一些干糧。</h3></br><h3>3. 走姿，上下坡的時(shí)候，可以走"Z"字形或"S"形來(lái)迂回上下坡，這種方式可以減緩坡度的影響，有效地緩沖身體和負(fù)重帶來(lái)的向下沖擊力，從而保護(hù)膝蓋。</h3></br><h3> <h3>這段徒步路線可能是南京的徒步路線中最具有歷史感和現(xiàn)代沖擊感的路線，也是明城墻幾段當(dāng)中風(fēng)景最好的一段！<br></br></h3></br><h3>7歲以上，熱愛(ài)探索，熱愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)的青少年，實(shí)踐下來(lái)都可以分三次，循序漸進(jìn)地完成徒步環(huán)行明城墻。</h3></br><h3>所以，南京人，沒(méi)有任何理由還坐在房間里、窩在沙發(fā)上，走起來(lái)吧！<br></br></h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Rh4GFsdLoFHrAwc26LGwOA" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有