<p> 2020年8月23日星期天，一個平凡而又特殊的日子！朝霞映染著天際，噴薄的光線將鳳崗體育館氣勢恢宏的建筑染成了一片緋紅，三三兩兩的晨運(yùn)愛好者，點(diǎn)綴著這靜謐的廣場，貌似哪位大師筆下的絕美畫作。在這令人心曠神怡，美輪美奐的清晨，東莞微馬協(xié)會（正洲微馬）鳳崗微馬總隊成立儀式正在拉開帷幕！</p> <p> 在一片熱烈的掌聲中，鳳崗微馬總隊隊長楊云國先生發(fā)表了隊伍成立致詞：我們成立東莞微馬協(xié)會（正洲微馬）鳳崗微馬隊的目的，是為了讓廣大體育運(yùn)動愛好者有更進(jìn)一步的交流學(xué)習(xí)，鞏固團(tuán)隊的凝聚力，讓更多熱愛跑步，熱心公益的新隊友參與進(jìn)來。楊隊長說，微馬是指5公里慢跑，是微型馬拉松的簡稱，微馬始終倡導(dǎo)全民“公益、平等、健康、陽光”的核心價值觀，得到社會各界企業(yè)、人民政府和全體微馬隊員的大力支持。微馬以倡導(dǎo)運(yùn)動健康、全民健身、以跑會友，崇尚正能量、提升城市形象為目的，非常適合大眾運(yùn)動。我相信，有了大家的努力，鳳崗微馬隊一定能夠健康茁壯成長，謝謝大家！</p> <p> 鳳崗微馬隊隊長楊云國先生(左一)</p> <p> 東莞微馬跑步協(xié)會（正洲微馬隊）的領(lǐng)導(dǎo)為鳳崗微馬隊進(jìn)行授旗授匾儀式，在一陣陣?yán)坐Q般的掌聲中，喧告東莞微馬協(xié)會鳳崗微馬總隊正式成立！</p> <p> 遠(yuǎn)道而來的東莞微馬協(xié)會總教練喜哥，給在場的隊友講述了跑步前后進(jìn)行熱身運(yùn)動和拉筋放松的重要性，并帶領(lǐng)大家進(jìn)行實(shí)際操作。他表示，拉伸可以調(diào)整身體狀態(tài)，使精神放松；緩解肌肉緊張，增肌肌肉血流量，高效增肌；能讓身體更加輕松自如地運(yùn)動，從而提高身體的協(xié)調(diào)性；能擴(kuò)大身體的運(yùn)動范圍，拉伸運(yùn)動將會讓動作不受約束；能防止肌肉扭傷，有助于保持身體柔韌度，身體不會因年齡變大而越來越僵硬；能讓肌肉更加緊致，線條越來越流暢。喜哥說，跑步貴在堅持，更需要循序漸進(jìn)，鳳崗微馬隊的氣氛非?；钴S，希望在不久的將來，鳳崗微馬隊能夠組建一支數(shù)十人以上的特馬隊?？偨叹毜囊笠笃谂危犛褌兊男判臐M滿。加油吧，鳳崗微馬隊！</p> <p>喜哥給大家講解跑步前后拉伸的重要性</p> <p>喜哥帶領(lǐng)大家進(jìn)行跑前熱身運(yùn)動</p> <p> 隊友們個個的臉頰上反射著晨曦帶來的縷縷清秀靈悅的光芒，英姿颯爽，質(zhì)樸純漾，臨風(fēng)而奔，沉浸在奔跑的路上</p> <p> 喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，人生何嘗不是一樣？擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多，當(dāng)我們停下來休息的時候，別忘了別人還在努力的奔跑。追尋青春的步伐，奔跑在無悔的路上，加油，微馬人！</p> <p> 今天，是鳳崗微馬隊隊友們收獲頗多的一天，我們收獲了歡樂收獲了友誼！一個人堅持，不如一群人狂歡，來吧，加入我們：鳳崗微馬隊！</p> <p>感謝樟木頭微馬總隊隊長周炳惠先生（右一）的傾情助跑！</p> <p>感謝東莞微馬協(xié)會總教練周雙喜（中），攝影師佘佳應(yīng)（右），助理教練黃志鵬（左）</p> <p>感謝東莞微馬協(xié)會</p><p>讓來自五湖四海志同合道的隊友走在一起</p><p>感謝所有熱愛跑步的隊友們</p><p>為我們的業(yè)余生活留下了多彩的一筆</p><p>微馬有你</p><p>一路有愛！</p>