<p><b style="font-size: 20px;"> 太級柔力球，平臺一個園</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 運動一日，可得一日康健。有事的時侯忙碌，沒事的時侯鍛煉，身體是一切的本錢，請愛護自己。</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> </span></p> 美好生活 <p>向著陽光，溫暖前行，為幸福明天喝彩！</p> <p><span style="font-size: 20px;"> 《球舞流星柔力球班》東西湖區(qū)的一支柔力球隊。歷經(jīng)十年 礪練，由原來十五個人，發(fā)展到今天的二個班，及網(wǎng)絡(luò)線上課堂QQ 群，正式隊員達到五十多人。在這個充滿了正能量和歡聲笑語的大集體里。她們用美妙的旋律和舒緩的動作融為一幅健美的運動畫卷????????????</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 今年雖然受疫情的影響，不能正常上課和學(xué)習(xí)，但我們學(xué)練柔力球，鍛練身體，增強自身體能的積極性一點都沒減，網(wǎng)課和線下運動同時進行。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 球舞流星QQ 群網(wǎng)課交流群，現(xiàn)有群成員94人，涵蓋了武漢三鎮(zhèn)、蔡甸，黃岡、仙桃、大悟、孝感、天門等地朋友。這些愛好柔力球的球友們經(jīng)朋友介紹，都融入了我們這個網(wǎng)絡(luò)大集體????共同學(xué)習(xí)，不斷進取。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 開播的網(wǎng)上課堂，老師教的認真仔細，學(xué)員學(xué)的認真努力。要求學(xué)員還要自錄視頻作業(yè)，這種教學(xué)方法能很好的督促學(xué)員認真學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 我們的魔鬼教練??具有榜樣的力量，領(lǐng)頭雁的風(fēng)范????</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 表率作用言難表</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 言傳身教十余載</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 不圖名來不圖利</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 只為做好引路人，</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 學(xué)員們都喜歡我們的這位”魔鬼”教練，跟著她學(xué)習(xí)，真心快樂，收獲滿滿！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">網(wǎng)課上，基本動作反復(fù)講</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 線上學(xué)習(xí)中……跟著老師做，沒懂的地方還可看回放。</span></p> <p>學(xué)習(xí)好經(jīng)典的三支基本套路，猶為重要</p><p>一.陽光年華 二.飛龍一套 三.飛龍五套</p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 網(wǎng)課教學(xué) 大受學(xué)員們的稱贊，特別是對老師孜孜不倦的教學(xué)精神，深受感動！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 隊員以這種形式表達對朱老師的感謝，感謝她的耐心細致的教學(xué)。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 住在晨煉點周圍的隊員，都是參加柔力球隊球齡不長的隊員，她們每天清晨6點鐘準(zhǔn)時來到訓(xùn)練點鍛練，不畏酷署，刻苦學(xué)習(xí)，堅持鍛練，球技大大提高，把原先的隊員都拍在了沙灘上??！????</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 晨練前教練調(diào)整隊型。嚴(yán)謹?shù)淖黠L(fēng)不僅使我們團隊的球技得了提升，團隊的風(fēng)貌也很好的展示。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 套路教學(xué)中，教練教的認真，學(xué)員學(xué)的認真，逐一領(lǐng)會每一個動作。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 整齊劃一、可稱專業(yè)球隊。可見平時的居家鍛煉。和晨煉的功底。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 柔力球給我們帶來了健康！快樂和自信！我愛柔力球！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">立正，聆聽音樂的響起</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">線上認真學(xué)，線下刻苦練！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 歷害了二班的姐妹們，每天晨煉二小時，所學(xué)套路必練到??</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 晨練之余，記錄一下美好的瞬間。為隊員錄視頻，以做到自檢自查。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 整齊劃一，分組按要求打套路，隊友們配合默契。動作嫻熟。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">目不轉(zhuǎn)睛，專一的神態(tài)</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 帶著激情，帶著快樂，帶著心中的美好希望，跟著它飛翔，在旋轉(zhuǎn)中體會堅強，在飛翔中放飛希望！</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 晨間鍛練的瞬間。特棒棒！??</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">柔力球的柔美，讓我們享受。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">柔力球的柔美，讓我們增強體質(zhì)！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">鳳云球齡十幾載，美好生活打起來，</span></p><p><span style="font-size: 20px;">揮舞球拍悠到位，堅持鍛練不停步。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">這球是被帖上去的吧??</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">開心的笑容多燦爛??</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">對所有的快樂說嗨嗨</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 找到最年輕的壯態(tài)，把寂寞趕下去</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 保持最優(yōu)雅的姿態(tài)，讓熱情留下來</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 夏天的風(fēng)總是熱情暖煦，一身汗水，換來健美的體魄。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 遠離晨練點的隊員，帶好防護用品，抽時間乘車來晨練點鍛練，精神可佳！</span></p> <p> 學(xué)員們學(xué)習(xí)《美好生活》自己錄的視頻，組合起來的多棒！</p><p><span style="font-size: 20px;"> 柔力球人的《美好生活》展示</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">動起來，動起來，跟著音樂動起來！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 加入到幸?？燔嚨男辛?，共同奔向理想的、快樂的人生彼岸！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 一個微笑開啟美好的一天，炎炎夏日，揮汗如雨，隨著音樂動起來，身心無比愉樂！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 為了增強對柔力球的基本功練習(xí)，大部分學(xué)員還報名參加了華柔舉辦的網(wǎng)上學(xué)習(xí)班。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 華柔直播間的課程對大家?guī)椭艽螅覀兊膶W(xué)員說，剛開始學(xué)只記的記套路，現(xiàn)在反過來再聽課，感覺好清晰。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">華柔直播間公益課堂《點贊中國》</b></p><p><span style="font-size: 20px;">學(xué)習(xí)的口訣，能運用好不簡單，努力加油吧！??</span></p> <p>學(xué)習(xí)《中國大舞臺》，晨練時采取直播形式，讓更多不能到現(xiàn)場晨練點練習(xí)的學(xué)員，在家聽課。太牛了</p> <p><span style="font-size: 20px;">跳起來跳起來，跟上時代的節(jié)拍</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">搖起來搖起來，為幸福明天喝彩！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 我們學(xué)習(xí)柔力球《中國大舞臺》武漢人的斗志，武漢人的堅強，武漢人的信心，武漢人行動起來，身體棒棒的做好抗病毒的長期準(zhǔn)備而加油！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 晨練點附近的隊員們集體展示《中國大舞臺》????</span></p> <p> 生命不息，運動不止。運動不僅給我們帶來健康的體魄，也給我們帶來無盡的快樂，運動讓我們的生活多姿多彩。姐妹們，讓我們一起行動起來，做個運動達人吧！</p> <p><b style="font-size: 20px;"> 我們的柔力球隊在省內(nèi)外柔力球運動會以及凡是有柔力球活動的地方都有我們的身影，有我們的笑聲，柔力球給我們帶來了沒有可替代的歡樂，柔力球帶著我們走向永遠……</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 玩中學(xué)，學(xué)中玩，易中難，難中易，調(diào)整身體的薄弱環(huán)節(jié)，柔力球畫的是自己人生的哪個“圓”。</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p><b style="font-size: 20px;"> 當(dāng)多年以后，即使時光蒼老了記憶，這一路相伴的點點滴滴，依然會如在眼前。歲月靜好，流年無殤，念起便是溫暖。</b></p> <p style="text-align: center;"> 靜兒歡迎您的到來！??????</p><p>請您對我們的球隊點贊??為我們付出了辛勞汗水的老師點贊??我們是最棒的??</p> <p style="text-align: center;">二O二O年八月三十一日</p><p><br></p>