<p>人容易生病主要是因為身體有毒素，毒素不排，危害健康。而人體的毒素都是通過淋巴排出體外的。超過99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統(tǒng)清除</p><p>淋巴堵上了，毒素容易淤積體內(nèi)，疾病自然就找上門來。</p><p>淋巴，是我們身體內(nèi)一種無色透明液體，內(nèi)含大量淋巴細胞，分布在全身各部，我們身體的免疫系統(tǒng)有著至關(guān)重要的作用。</p><p><br></p> <p>頸部淋巴的一種按摩方法</p><p>頸側(cè)的路霸系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位（耳后有一個大的淋巴穴用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是）開始；</p><p>以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數(shù)秒，在放松，重復(fù)5次。最好是在沐浴是進行這項按摩，效果會更好。</p><p><br></p><p>>>經(jīng)常揉頸部淋巴益處多</p><p>1.改善睡眠，頭暈又疼，面部膚色暗黃無光澤。</p><p>2.預(yù)防肩頸炎，肩頸疼痛，一落枕，記憶力減退</p><p>3.改善腦補循環(huán)差，供血不足，供氧不足。</p><p>4.預(yù)防老年癡呆，心腦疾病。</p><p>5.改善咽喉腫痛，改善雙下巴。</p><p><br></p> <p>2、腋下淋巴</p><p>胸部、手臂和經(jīng)絡(luò)、肩頸是密切聯(lián)系的。對于女人來說，腋下淋巴尤其重要。中醫(yī)云：不通則痛。當(dāng)感覺胸部腫脹，或乳頭變黑，多半是腋下淋巴不通暢。</p> <p>腋下其間皮層多汗腺，分布有支配上肢的神經(jīng)和血管，窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴</p><p>并且腋窩處有一個重要穴位，中醫(yī)定名為極泉穴，它的標(biāo)準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處</p><p>人體解剖學(xué)則揭示，腋窩處不僅有動靜脈血管，而且有大呈的淋巴組織，擔(dān)負著血液輸送，免疫防御功能。</p><p>常按腋窩，通過改善血液供應(yīng)，刺激淋巴，可以改善心肺功能，增進食欲，提高消化能力。</p> <p>1.按壓</p><p>用左手按右腋窩，右手按右腋窩，反復(fù)揉壓直至出現(xiàn)酸麻熱的感覺。</p> <p>2.彈撥</p><p>抬高一側(cè)手臂，把另一只手的拇指放在肩關(guān)節(jié)處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節(jié)奏，兩種方法都可以早晚各一次</p> <p>3.腹股溝淋巴</p><p>腹股溝淋巴是整個生殖系統(tǒng)最大的排毒系統(tǒng)，女性有肌瘤、卵巢寰腫、宮頸糜爛、月經(jīng)不調(diào)等一系列癥狀，都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞。</p><p>凡是腹股溝淋巴出現(xiàn)堵塞時，用手按摩腹股溝，內(nèi)部會感覺到疼痛，并且走路或爬樓梯時腿腳容易發(fā)軟，也可影響到腎虛。</p><p>>>疏通腹股溝淋巴的好處</p><p>1.提高腎功能，女性生殖健康。</p><p>2.改善下肢肥胖。</p><p>3.改善婦科子宮肌瘤，卵巢寰腫4清宮血，排宮毒，改善婦科炎癥5.改善下肢循環(huán)，腹股溝腫大。</p><p><br></p> <p>>>腹股溝淋巴疏通方法</p><p>采用“蝴蝶式”，通過雙腿的運動，能打通腿上的經(jīng)絡(luò)，使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衛(wèi)生死角給清除千凈。</p><p>不但能消滅炎癥，還能增加骨盆和腹腔區(qū)域的供血量，使內(nèi)臟得到血的供養(yǎng)而煥發(fā)活力，排除雜質(zhì)。</p><p>下來，屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然后雙腿彎曲，腳心相對雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼，這就是動態(tài)"蝴蝶式″了。</p>