<p>尊敬的家長、親愛的同學：</p><p> 你們好！歡迎加入三寄宿這個大家庭！作為你們的體育老師，我們已經(jīng)為你們的到來提前做好準備了！9月1-4日，學校將進行為期4天的新生入學銜接教育，其中包括體育銜接教育，內(nèi)容主要為學習掌握武術(shù)操《英雄少年》。武術(shù)操是三寄宿的特色課程，有著非常重要的教育價值，同學們學練武術(shù)操可以達到外強體魄、內(nèi)修品格的目的。會做、做好武術(shù)操是我們對每位同學提出的要求！</p><p> 為了讓同學們能夠快速順利地適應(yīng)三寄宿生活，我們希望家長們能配合學校做到以下幾點：</p> 注意事項 <p>1.著裝：穿寬松、適合運動的衣服，運動鞋。禁止脖子掛帶鑰匙，公交卡之類的物品。建議每天帶毛巾或者隔汗巾，以防運動后汗?jié)穸鸶忻啊?lt;/p><p>2.飲食：早餐務(wù)必要吃，而且一定要吃飽。自備水杯，方便休息時補水，水杯統(tǒng)一放在指定位置。</p><p>3.紀律：俗話說，無規(guī)矩不成方圓，無紀律散沙一盤。所以，一切行動聽指揮。</p><p>4.安全：此為最重要話題。請有特異體質(zhì)的同學將名單上報給班主任或私信給體育老師。因天氣炎熱，如感覺身體不適，務(wù)必立刻報告老師。</p> 家庭作業(yè) <p>1、每日按照武術(shù)操教學視頻進行預(yù)習。（教學視頻附后）</p><p>2、每日放學回家后，復(fù)習當日學習內(nèi)容，做到動作規(guī)范、熟練。次日課上檢查。</p> 體育老師寄語 <p> 尊敬的家長朋友和親愛的同學們，武術(shù)操的學習是三寄宿體育課的開始，是每一位三寄宿學子都要經(jīng)歷和磨練的。接下來的幾天，同學們可能會感覺到很乏味、很辛苦，我們希望同學們能真情投入、克服困難、體驗成功，期待與你們共進步、共成長！最后，感謝各位家長的支持與配合！</p> 武術(shù)操視頻 <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">武術(shù)操《英雄少年》</b></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?第一節(jié)：起勢</b></p><p>第二個八拍同第一個八拍，方向相反。</p><p>第三個,四個八拍同第一第二個八拍。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第二節(jié)：抻拉運動</b></p><p>第二個，三個，四個八拍同第一個八拍</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?第三節(jié)：開合運動</b></p><p>第二個，三個，四個八拍同第一個八拍</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第四節(jié)：踢腿運動</b></p><p>第二個，三個，四個八拍同第一個八拍</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?第五節(jié)：側(cè)展運動</b></p><p>第二個，三個，四個八拍同第一個八拍</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?第六節(jié)：擰轉(zhuǎn)運動</b></p><p>第三，四個八拍同第一，第二個八拍</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?第七節(jié)：俯仰運動</b></p><p>第三，四個八拍同第一，第二個八拍</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第八節(jié)：跳躍運動</b></p><p>第二個八拍同第一個八拍,方向相反。</p><p>第三、四個八拍同第一、二個八拍。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第九節(jié)：收勢</b></p><p>第二個八拍同第一個八拍,方向相反。</p><p>第三、四個八拍同第一、二個八拍。</p>