<p>尊敬的家長朋友們：</p><p> 您好！</p><p> 新學(xué)期即將開始，為全面做好常態(tài)化疫情防控下的秋季開學(xué)工作，切實保障師生生命安全和身體健康，確保開學(xué)工作安全順利進(jìn)行?，F(xiàn)根據(jù)上級部門要求，結(jié)合我校疫情防控工作實際，請各位家長做好以下工作：</p> 疫情防控篇 <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1.配合落實好每日健康打卡，如實上報，不瞞報、不漏報。</b></p><p>（1）請您每天對孩子體溫進(jìn)行企業(yè)微信健康打卡，如實填報。如因信息不實引起疫情傳播和擴(kuò)散，須承擔(dān)由此帶來的全部法律責(zé)任。</p><p>（2）來校當(dāng)天，請家長為孩子測量體溫，體溫≥37.2℃不能返校，要及時向班主任請假，并根據(jù)情況居家隔離或請及時就醫(yī)。</p><p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">2.凡具有以下情形的孩子須提供核酸檢測顯陰性報告。</b></p><p> 2020年暑假期間從區(qū)外返回的孩子。秋季開學(xué)報到時應(yīng)向?qū)W校提供返寧后的核酸檢測陰性證明。</p><p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">3.凡具有以下情形的孩子暫緩入校。</b></p><p> （1）2020暑假以來凡是從區(qū)外返寧的人員，要落實醫(yī)學(xué)觀察措施，進(jìn)行核酸檢測，檢測合格后方可返校。</p><p> （2）有發(fā)熱（體溫≥37.2℃）和干咳、氣促、乏力、腹瀉等癥狀的孩子（請及時到就近的正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，待痊愈后方可返校）。</p><p> 注：有以上任意情形者，請?zhí)崆跋虬嘀魅螆蟾媲闆r，暫緩返校，并按照醫(yī)療部門要求隔離觀察14天，每天測量體溫上、下午2次，并及時報告給班主任，連續(xù)14天后無異常癥狀方可向班主任申請并持相關(guān)證明返校。</p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4.加強個人防護(hù)措施</b></p><p> 在室內(nèi)公共場所等人員密集場所應(yīng)繼續(xù)佩戴口罩，勤洗手、保持安全社交距離，做好個人防護(hù)，減少參加聚集性活動。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5.做好物品準(zhǔn)備工作</b></p><p> 返校前應(yīng)自行備好足量的口罩（夠用一周以上）、消毒濕巾等防護(hù)用品。隨身備用1個口罩，消毒濕巾等防護(hù)用品。嚴(yán)禁將酒精、消毒液、水銀溫度計等帶入校園！</p> 心理調(diào)試篇 <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1.接納自身情緒</b></p><p> 當(dāng)你出現(xiàn)情緒波動時，可以告訴自己：所有的情緒反應(yīng)都是正常的，是暫時的，經(jīng)過調(diào)整是可以改變的。暫時接納自己的各種情緒反應(yīng)，不要被負(fù)面情緒左右。</p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2.調(diào)整作息時間</b></p><p> 一般情況下假期里的懶散狀態(tài)會造成同學(xué)們沒有時間緊迫感，所以大家的自我調(diào)節(jié)要從提高生活節(jié)奏和做事效率開始。不妨降低難度給自己一個緩沖期，從今天開始以3-4天為一個調(diào)整周期，請父母做好監(jiān)督，制定一張與學(xué)校生活同步的“安排表”，慢慢把自己的作息時間向?qū)W校作息時間靠攏，要求自己今日事今日畢。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3.堅持適量運動</b></p><p> 在調(diào)整好作息早睡早起后，給自己安排晨跑、散步等運動，進(jìn)行適量鍛煉。運動可以減緩抑郁、焦慮的情緒，改善睡眠，同時改變大腦神經(jīng)，提升自我效能，幫助我們保持最佳的身心狀態(tài)。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4.確立學(xué)習(xí)目標(biāo)</b></p><p> 進(jìn)入新學(xué)期，大家可以根據(jù)自己的實際情況做好準(zhǔn)備工作，了解自己新學(xué)期需要學(xué)什么、做什么，進(jìn)而制定一個大體的學(xué)習(xí)計劃。同時樹立一個小目標(biāo)，每當(dāng)實現(xiàn)一個小目標(biāo)就給自己一點獎勵，小目標(biāo)的達(dá)成能夠讓大家一直保持學(xué)習(xí)的動力。</p> 開學(xué)準(zhǔn)備篇 <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">錦囊1——檢查進(jìn)度，心中有數(shù)</b></p><p>請同學(xué)們認(rèn)真核對暑假作業(yè)完成情況。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">錦囊2——科學(xué)飲食，保持健康</b></p><p>開學(xué)前，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，一日三餐定時定量，保護(hù)腸胃，以清淡的飲食為主，多吃水果和蔬菜，補充富含維生素的食物。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">錦囊3——必備物品，提前采購</b></p><p>備齊學(xué)習(xí)用具很重要，可以試著自己列出需要采購的文具清單，和爸爸媽媽一起選購。注意！由于我們教室內(nèi)無法達(dá)到一米的安全距離，所以新學(xué)期上課還是要戴好口罩。</p> 開學(xué)后常規(guī)篇 <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1．體溫監(jiān)測</b></p><p> 每天用體溫計為孩子測體溫（水銀體溫計夾在腋下7～10分鐘），并如實填報企業(yè)微信健康打卡。在家測體溫大于37.2℃的，請第一時間跟班主任如實匯報并請假，并將孩子送到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，學(xué)生痊愈并有醫(yī)院出具醫(yī)學(xué)復(fù)學(xué)診斷，經(jīng)48小時觀察無異樣后，方可回校上課。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2．安全出行</b></p><p> 學(xué)生在返校開學(xué)、放學(xué)途中，最好采取步行上下學(xué)，途中與他人保持合理間距。上、下學(xué)途中盡量做到家庭、學(xué)校“兩點一線”，上學(xué)到?；蚍欧艑W(xué)到家應(yīng)當(dāng)及時洗手。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3．入校紀(jì)律</b></p><p> 學(xué)生按既定班級路線分流前往教室，進(jìn)入教室后，按要求入座。講衛(wèi)生，七步法洗手，不得喧鬧聚集，不扎堆，保持間隔，聽從老師指令安排，銘記開學(xué)通知要求。教室內(nèi)確保所有師生健康后可以不戴口罩，但必須隨身備好口罩。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4．溫馨提示</b></p><p>開學(xué)在即，新的學(xué)期，我們依然不能放松警惕。希望我們齊心協(xié)力，嚴(yán)格落實疫情防控要求，全力以赴保障孩子安全開學(xué)、安心學(xué)習(xí)。感謝家長們與學(xué)校共同擔(dān)當(dāng)，教育孩子科學(xué)防疫，呵護(hù)孩子身心健康。讓我們攜起手來共同為孩子們開創(chuàng)一方凈土，為他們的健康成長保駕護(hù)航！再次感謝您一直以來對我們工作的支持！</p><p> 同心縣安溪同德完全小學(xué)</p><p> 2020年8月29日</p>