<p style="text-align: center;"><b>碳酸飲料</b></p><p><b>主要添加劑</b></p><p><b> 碳酸飲料生產(chǎn)中使用的添加劑主要是甜味劑、酸味劑、香精香料、色素以及防腐劑，其中，最主要的是甜味劑、酸味劑。</b></p><p><br></p><p><b>對(duì)人身體的危害</b></p><p><b> 1.易越喝越渴</b></p><p><b> 有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒有一樣是對(duì)身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會(huì)越喝越覺得渴。</b></p><p><b> 2.易造成肥胖</b></p><p><b> 碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。</b></p><p><b> 3.損傷牙齒</b></p><p><b> 軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來(lái)源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會(huì)軟化牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。如果牙釉質(zhì)軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習(xí)，會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞。</b></p><p><b> 4.影響消化</b></p><p><b> 碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒有好處，而且還會(huì)大大影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。</b></p><p><b> 5.導(dǎo)致骨質(zhì)疏松</b></p><p><b> 飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收。碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長(zhǎng)過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。</b></p><p><b> 6.易導(dǎo)致腎結(jié)石</b></p><p><b> 鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多，那么危險(xiǎn)就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高了。</b></p><p><br></p><p><br></p> <p><b>添加劑</b></p><p><b>1）瓜爾膠，作為增稠劑，在面條中起到增筋作用，使面條表面光滑；</b></p><p><br></p><p><b>（2）大豆磷脂，作為乳化劑，可以增加面條韌性；</b></p><p><br></p><p><b>（3）海藻酸丙二醇酯、乙?；矸哿姿狨?，作為增稠劑，提高方便面的彈性、抗老化等性能；</b></p><p><br></p><p><b>（4）羧甲基纖維素鈉，增加面條的彈性和韌性，使口感細(xì)膩潤(rùn)滑；</b></p><p><br></p><p><b>（5）碳酸鈣、碳酸鈉，作為面條品質(zhì)改良劑，可增加面條的彈性和延展性；</b></p><p><br></p><p><b>（6）三聚磷酸鈉、六偏磷酸鈉、焦磷酸鈉，作為抗結(jié)劑，增加面條的吸水力，使制出的面條色澤白潤(rùn)、筋力強(qiáng)、彈性好；</b></p><p><br></p><p><b>（7）維生素E、丁基羥基茴香醚（BHA）、二丁基羥基甲苯（BHT）、叔丁基對(duì)苯二酚等，作為抗氧化劑，用于抑制油炸面餅中的油脂氧化變質(zhì)，延長(zhǎng)保質(zhì)期。</b></p><p><br></p><p><b>危害</b></p><p><b>1.導(dǎo)致肥胖</b></p><p><b><span class="ql-cursor">長(zhǎng)期吃方便面會(huì)導(dǎo)致攝入的脂肪和熱量過高，方便面一般都是經(jīng)過油炸的，所以長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖就會(huì)引起一系列的健康問題。?</span></b></p><p><b><span class="ql-cursor">2.缺乏營(yíng)養(yǎng)?</span></b></p><p><b><span class="ql-cursor">方便面主要是碳水化合物和脂肪，含有少量的蛋白質(zhì)和維生素，而且方便面在制作過程中很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都已經(jīng)遭到了破壞。所以如果長(zhǎng)期食用，就很容易導(dǎo)致缺乏營(yíng)養(yǎng)，缺乏營(yíng)養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致其他的疾病。?</span></b></p><p><b><span class="ql-cursor">3.容易上火?</span></b></p><p><b><span class="ql-cursor">4.有害物質(zhì)?</span></b></p><p><b><span class="ql-cursor">方便面在制作過程中可能會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，有些方便面的添加劑沒有合格使用也會(huì)有很多危害，一次性塑料餐具在沖泡過程中也可能會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。所以如果長(zhǎng)期食用方便面，這些有害物質(zhì)就會(huì)在身體里積累，損害腎臟、肝臟等人體器官。?</span></b></p><p><b><span class="ql-cursor">如果長(zhǎng)期食用方便面就會(huì)面臨上述危害。如果連續(xù)吃一個(gè)月的方便面也可能會(huì)出現(xiàn)以上的情況，但每個(gè)人的身體狀況不同，所以具體危害還是因人而異。?</span></b></p>