家有上學(xué)娃早餐系列一一20 ??藏在"食"光里的愛????2020年8-9月的早餐無與倫比 <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2020注定是不平凡的一年，此刻，孩子們終于又回到了闊別以久的校園。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 為了讓上高中的兒子吃的更營養(yǎng)、更豐富、更衛(wèi)生。開學(xué)這段時間，我調(diào)整了自己的作息、每天4點(diǎn)多起床給孩子準(zhǔn)備早餐、養(yǎng)成了早起的習(xí)慣。養(yǎng)育孩子的過程，也是自己成長的過程。嗯，盡量多給孩子一些溫暖和陪伴。</b></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">?</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">?</span></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 愛是抽象的，而做早餐是情感具化的過程，把媽媽的愛，具象地呈現(xiàn)給孩子。任何事，最難的是堅(jiān)持。也不知道自己能堅(jiān)持多久，自律真心不易。最近的早餐，記錄一下。</b></p> <p>2020.8.20 星期四 ??????</p><p>今日早餐:</p><p>二米飯 咖啡牛奶 雞蛋</p><p>香菇油菜 紅燒排骨 </p><p>胡蘿卜炒土豆絲</p> <p>再加個素菜</p> <p>2020.8.21 星期五 ??????</p><p>今日早餐:</p><p>董媽媽牌三明治(自烤的面包)</p><p>牛奶 咖喱牛肉 熘日本豆腐</p><p><br></p> <p>2020.8.22 星期六 ?????? </p><p>今日早餐:</p><p>小碴子米飯 牛奶 苦瓜煎蛋 </p><p>肉包鵪鶉蛋</p><p><br></p> <p>2020.8.23 星期日 ??????</p><p>今天學(xué)校半天班，可以偷個懶啦，早餐簡簡單單</p><p>今日早餐:</p><p>西紅柿蛋花湯 芹菜肉包(自己包的)</p> <p>2020.8.24 星期一 ??????</p><p>今日早餐:</p><p>清湯面條 煎荷包蛋</p><p>蘆筍炒牛肉 糖醋茄子(蕃茄醬版)</p> <p>2020.8.25 星期二??????</p><p>今日早餐</p><p>素蒸餃(豇豆角+粉條)</p><p>牛奶 醬排骨 秋葵炒雞蛋</p> <p>2020.8.26 星期三??????</p><p>今日早餐</p><p>雞蛋餅(煎碎了，欠練啊) </p><p>煮地瓜 咖啡牛奶 醬牛腱子</p><p>蒜香空心菜桿 果仁菠菜(簡單版)</p><p><br></p> <p>2020.8.27 星期四 ??????</p><p>今日早餐</p><p>米飯 苦瓜煎蛋</p><p>涼拌雞絲 松茸雞湯</p> <p>2020.8.28 星期五?????</p><p>前一天晚上準(zhǔn)備好的食材，因?yàn)榕R時接到一個通知，早餐泡湯了????</p> <p>2020.8.29 星期六??????</p><p>今日早餐</p><p>米飯 孜然牛肉</p><p>白菜炒豆干 紫菜湯</p><p>香酥茼茼丸子(手藝欠佳，面稀了??)</p> <p>2020.8.30 星期日 ??????</p><p>今日早餐</p><p>米飯 牛奶</p><p>絲瓜塊炒牛肉</p><p>黃燜雞塊土豆</p> <p>2020.8.31 星期一??????</p><p>今日早餐</p><p>自制饅頭 煎荷包蛋 </p><p> 豆豉鯪魚油麥菜 西紅柿湯</p> <p>2020.9.1 星期二??????</p><p>今日早餐</p><p>自制小花卷 牛奶 雞蛋糕</p><p>清蒸蓮藕肉丸 魚香三絲</p><p>西蘭花蘸花生醬</p><p><br></p> <p>2020.9.2 星期三??????</p><p><br></p><p><br></p><p>今日早餐:</p><p> 二米飯 牛奶 雞蛋 西蘭花</p><p>雙菇炒白菜 紅燒肉鹵干豆腐</p> <p>2020.9.3 星期四 ??????</p><p>今日早餐</p><p>米飯 牛奶 熘肉段 </p><p>蒜苗炒雞蛋 芹菜拌花生</p> <p>2020.9.4星期五????????</p><p>今日早餐</p><p>米飯 咖啡 雞蛋</p><p>香菜牛肉 蠔油西蘭花</p> <p>2020.9.5星期六??????</p><p>今日早餐</p><p>胡蘿卜汁和面小包子 </p><p>(青椒+芹菜+豬肉+木耳)</p><p>西紅柿蛋花湯</p><p>無花果</p> <p>2020.9.6 星期日 ??????</p><p>今日早餐</p><p>香煎雞蛋饅頭</p><p>鮮榨豆?jié){(黃豆，黑豆，綠豆，核桃)</p><p>爽口土豆絲</p><p>醬牛腱子 花生米</p><p><br></p> <p>2020.9.7星期一????????</p><p>今日早餐</p><p>米飯 蓮藕排骨湯</p><p>宮保冬瓜 蒜苔炒豆干</p> <p>2020.9.8 星期二??????</p><p>今日早餐</p><p>米飯?? 烤孜然雞腿(空氣炸鍋版)</p><p>菠菜金針菇湯 煎荷包蛋</p> <p>2020.9.9??????</p><p>今日早餐</p><p>米飯 牛奶 爆炒豬心</p><p>黃柿子炒雞蛋</p> <p>2020.9.10 星期四 ????</p><p><br></p><p>祝天下所有的老師節(jié)日快樂，桃李滿天下????</p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p>自制花卷 雙黃蛋 冬瓜金針菇湯</p><p>鍋包肉 麻椒土豆片 </p><p>烤地瓜(空氣炸鍋版)沒拍上??</p> <p>2020.9.11 星期五??????</p><p>今日早餐</p><p>米飯，蜂蜜水，雞肉燉土豆，蘆筍炒蛋條</p><p><br></p> <p>2020.9.12 星期六??????</p><p>今日早餐</p><p>米飯 牛奶 </p><p> 煎荷包蛋 </p><p>紅燒肉 </p><p>綠豆芽(自己生的)炒干豆腐絲</p> <p>2020.9.13 星期日 ??????</p><p><br></p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p>韭菜盒子 二米粥 麻醬拌秋葵</p> <p>2020.9.14 星期一 ??????</p><p><br></p><p>早餐日記</p><p>黑米飯 西紅柿牛肉湯</p><p>素炒油菜 香其醬炒雞蛋</p> <p>2020.9.15 星期二????</p><p><br></p><p>今日早餐??????</p><p>米飯 牛奶 黃瓜炒雞蛋</p><p>孜然牛肉 爆炒滑子蘑</p> <p>2020.9.16 星期三 ??????</p><p><br></p><p>今日早餐</p><p>米飯 蜂蜜水 五香黃花魚 </p><p>油豆角燉肉 醬豬心小炒</p> <p>2020.9.17 星期四 ????????</p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p>二米飯 蜂蜜水</p><p>煎荷包蛋</p><p>醬排骨 涼拌干豆腐絲</p><p>黃花魚炒油麥菜</p> <p>2020.9.18 星期五 ??????</p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p><br></p><p>韭菜雞蛋煎餅 蜂蜜水</p><p>肉卷龍 角瓜炒火腿</p> <p>2020.9.19星期六??????</p><p>今日早餐</p><p>糙米飯 蜂蜜水</p><p>火腿 香煎荷包蛋</p><p>蒜蓉粉絲蒸絲瓜</p> <p>2020.9.20 星期日??????</p><p>今日早餐：</p><p>雜蔬火腿飯</p><p><br></p><p>自榨綠豆燕麥豆?jié){</p><p><br></p><p>爽口菠菜拌蛋皮</p><p><br></p><p>蒜苔粒炒肉碎</p> <p>2020.9.21星期一??????</p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p><br></p><p>米飯 牛奶 雞蛋糕</p><p>照燒雞翅 有機(jī)菜花炒木耳</p> <p>2020.9.22星期二??????</p><p>今日早餐：</p><p>胡蘿卜絲肉松飯</p><p>(自己做的肉松就是香)</p><p>蜂蜜水</p><p>田園小炒</p><p>松花雞腿</p> <p>2020.9.23 星期三 ??????</p><p><br></p><p>今天早餐簡簡單單</p><p>極其簡易的海苔肉松卷</p><p>(一點(diǎn)都不好看)</p><p>檸檬蜂蜜水</p><p>燉茄子</p> <p>2020.9.24 星期四 ??????</p><p>今日早餐:</p><p>香濃咖喱牛肉 二米飯</p><p>黃瓜雞蛋湯 爽口筍絲</p><p>皮蛋拌豆腐(家常簡易版)</p> <p>2020.9.25星期五????????</p><p>今日早餐</p><p>肉松燒餅(自己做的) 酸辣湯</p><p> 鹽水雞絲 大頭菜炒干豆腐絲</p> <p>2020.9.26星期六????</p><p>今日早餐</p><p>豆腐腦 筋餅</p><p>堅(jiān)果 百香果蜂蜜水</p> <p>2020.9.27星期日????</p><p>今日早餐</p><p>米飯??</p><p>檸檬蜂蜜水??</p><p>雜蔬鵪鶉蛋小炒??</p><p>(油菜+胡蘿卜+香菇+木耳+麻椒+小火慢煎的鵪鶉蛋)</p><p>蒜蓉肚絲??</p> <p>2020.9.28星期一??????</p><p>今日早餐</p><p>燕麥米飯</p><p>牛奶</p><p>爽口豆芽菜</p><p>蘆筍牛肉小炒</p> <p>2020.9.29星期二??????</p><p>今日早餐:</p><p>??米飯</p><p>??檸檬蜂蜜水</p><p>??烤雞翅(空氣炸鍋版)</p><p>??西紅柿炒雞蛋</p><p>??油豆角燉排骨</p><p>??獼猴桃</p> <p>2020.9.30星期三??????</p><p><br></p><p>??2020年九月的最后一天??愿你帶走，所有的失落和缺憾；你好十月，愿你用秋菊的金黃，溫暖我的生活。</p><p><br></p><p><br></p><p>今日早餐：</p><p>水煎包(小白菜+雞蛋+香菇)</p><p>自榨花生核桃豆?jié){</p><p>獅子頭</p><p>醬豆腐</p><p>麻椒炒平菇</p> <p>小白菜+雞蛋+香菇餡</p> <p>利用晚上兒子在校上晚自習(xí)的時間，包水煎包，當(dāng)?shù)诙斓脑绮汀?lt;/p> <p>水煎包</p> <p>做豆?jié){</p> <p>雙菇炒白菜(切好待炒中…)</p> <p>宮保冬瓜</p> <p>熘肉段</p> <p>胡蘿卜汁小包子制作過程↓</p> <p>豆豉鯪魚油麥菜</p> <p>黃燜雞塊土豆</p> <p>剛煎出鍋的日本豆腐</p> <p>炒牛肉條的配菜(蘆筍，紅椒，胡蘿卜)</p> <p>香菜牛肉</p> <p>鍋包肉</p> <p>香菇油菜</p> <p>紅燒肉</p> <p>韭菜盒子制餡中…</p> <p>西紅柿牛肉湯</p> <p>肉卷龍</p> <p>蒜蓉粉絲蒸絲瓜</p> <p>照燒雞翅</p> <p>酸辣湯</p> <p>雜蔬鵪鶉蛋小炒</p> <p>爽口豆芽菜</p> <p>獅子頭</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">從8月20號開學(xué)到今天9月30號…時間過得好快呀！</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">4</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">未完待續(xù)，繼續(xù)在鍋碗瓢盆進(jìn)行曲中奮斗…</b></p>