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楊澄甫宗師論太極拳推手

拳釋道

<p>《論太極推手》是楊澄甫先生三篇經(jīng)典拳論之一，三篇為：《太極拳之練習(xí)談》、《太極拳術(shù)十要》以及《論太極推手》，都是楊澄甫口述，分別由張鴻奎、陳微明二人記錄。</p><p><br></p><p>《論太極推手》是對(duì)楊式太極拳推手的論述，全文僅246字。字字珠璣，句句精粹，轉(zhuǎn)錄如下：</p><p><br></p><p>世間練太極者，亦不在少數(shù)。宜知分別純雜，以其味不同也。</p><p><br></p><p>純粹太極， 其臂如棉裹鐵，柔軟沉重。推手之時(shí)，可以分辨。</p><p><br></p><p>其拿人之時(shí)，手極輕而人不能過(guò)。其放人之時(shí)，如脫彈丸，迅速干脆，毫不受力。</p><p><br></p><p>被跌出者，但覺(jué)一動(dòng)，并不覺(jué)痛，已跌出丈余矣。</p><p><br></p><p>其粘人之時(shí)，并不抓擒，輕輕粘住， 即如膠而不能脫，使人雙臂酸麻不可耐。此乃真太極也。</p><p><br></p><p>若用力按人推人， 雖亦可以制人，將人打出。然自己終未免吃力，受者亦覺(jué)得甚痛，雖打出亦不能干脆。反之，吾欲以力擒制太極能手，則如捕風(fēng)捉影，處處落空。又如水上踩葫蘆，終不得力。此乃真太極意也。</p><p><br></p><p>《論太極推手》對(duì)太極拳之“純”，定義為：其臂如棉裹鐵，柔軟沉重。</p><p><br></p><p>推手拿勁“輕”，但“人不能過(guò)”。放人脆快，“毫不受力”，被跌出者，但覺(jué)一動(dòng)，并不覺(jué)痛。</p><p><br></p><p>粘勁亦輕，手不能抓擒對(duì)方，但使對(duì)方感覺(jué)雙臂酸麻不可耐，如同被膠粘住脫不掉。</p><p><br></p><p>用力按人推人，不是太極勁。即便把人打出也不脆快，被發(fā)者“亦覺(jué)得甚痛”。</p><p><br></p><p>最后一句尤其精彩——“此乃真太極意也”。</p><p><br></p><p>武林有句話叫“真?zhèn)饕粡埣?，假傳萬(wàn)卷書(shū)”，好東西真的不多！</p>