<p>又到了開學(xué)季，幼兒園也即將迎來新一批的小班孩子們。對(duì)于孩子第一次上幼兒園，小班的爸爸媽媽們難免有這樣那樣的擔(dān)心與焦慮，那么如何幫助我們的孩子順利度過這段入園特殊的時(shí)期，適應(yīng)新的集體生活，我們一起來看一看吧。</p> <p>何為分離焦慮、入園焦慮？</p><p>分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。入園焦慮，顧名思義，就是孩子在第一次去幼兒園表現(xiàn)的焦慮狀態(tài)，它是分離焦慮的一種。</p><p>孩子入園前的分離焦慮一般分為3個(gè)階段：</p><p>反抗階段：嚎啕大哭，又踢又鬧；</p><p>失望階段：仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動(dòng)作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；</p><p>超脫階段：接受外人的照料，開始正常的活動(dòng)，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時(shí)又會(huì)出現(xiàn)悲傷的表情。</p><p>站在孩子的角度想，焦慮是不可避免的。從離開熟悉的家庭和親密的爸媽，進(jìn)入另一個(gè)陌生環(huán)境，接觸很多陌生人，定會(huì)有焦慮和適應(yīng)的過程。入園焦慮是一種正常的現(xiàn)象，通常持續(xù)一到兩周的時(shí)間，它也是孩子成長中必經(jīng)的一個(gè)過程。那么作為家長，我們?nèi)绾尉徑庥變旱娜雸@焦慮呢？</p><p>如何輕松有效應(yīng)對(duì)焦慮？</p><p><br></p> <p>01</p><p>首先緩解自身的分離焦慮</p><p>其實(shí)不僅寶寶有，不少寶爸寶媽也會(huì)有分離焦慮。擔(dān)心自己不在時(shí)，寶寶是否吃飽穿暖、有沒有被欺負(fù)？</p><p>緩解自己的分離焦慮，不讓消極情緒影響寶寶，這也是非常重要的！</p><p>1.不給孩子過多負(fù)面暗示</p><p>在接寶寶回家的途中多問：“今天有沒有認(rèn)識(shí)新朋友？”“幼兒園吃到了什么好吃的？”強(qiáng)化幼兒園的美好記憶。</p><p>2.不用幼兒園嚇唬孩子</p><p>就像“再不聽話就讓警察叔叔來抓你”一樣，“在家不聽話，就給你送幼兒園！”會(huì)增加孩子對(duì)幼兒園的恐懼。</p><p>3.不在送入園后，徘徊觀察</p><p>已經(jīng)意識(shí)到要分別的寶寶，哭泣只是發(fā)泄不舍的一種途徑。不要因?yàn)閷殞毜钠砬蠖仡^，說了再見后溫柔堅(jiān)定地離開。</p><p><br></p> <p>02</p><p>提前預(yù)熱、做好準(zhǔn)備</p><p>入園前，家長可以向幼兒提前介紹和接觸老師；與小區(qū)里上幼兒園的哥哥姐姐們一起聊聊幼兒園的趣事；閱讀一些關(guān)于幼兒園的繪本——《我愛幼兒園》等；使幼兒對(duì)于陌生的環(huán)境不再害怕，并鼓勵(lì)孩子與同伴交往，培養(yǎng)幼兒的交往能力和樂群性，做好入園前的心理準(zhǔn)備。</p> <p>03</p><p>“言傳身教”以積極言行影響幼兒</p><p>建議家長在與孩子日常溝通中用積極樂觀的態(tài)度，如：“幼兒園里有很多玩具，還有很多小朋友，他們跟你一樣可愛”，“幼兒里的老師很溫柔，她們跟媽媽一樣喜歡你”。通過類似這些話語，幫助孩子建立起對(duì)幼兒園及老師、同伴的信任感，使孩子產(chǎn)生安全感。相信自己的孩子，他們年齡雖小，但都有著很強(qiáng)的適應(yīng)能力，用不了多久他們就能感受到上幼兒園本身就是一件快樂的事情。</p> <p>04</p><p>在家中積極培養(yǎng)良好生活習(xí)慣</p><p>入園前，家長們不妨對(duì)幼兒園的一日作息制度做個(gè)簡單的了解，利用這段時(shí)間在家中嘗試根據(jù)幼兒園的作息時(shí)間來安排孩子的生活，使孩子的生物鐘和幼兒園的作息時(shí)間相適應(yīng)。另外，在家中培養(yǎng)孩子的生活自理的能力，如自己吃飯、喝水，自己上廁所等；鍛煉幼兒的表達(dá)能力，表達(dá)能力是每個(gè)孩子入園前必備的能力，老師也只有感知到寶寶的需求，才能提供幫助。</p> <p>05</p><p>按時(shí)接送孩子</p><p>在剛?cè)雸@的這段時(shí)間，家長要按時(shí)接、送幼兒入離園。當(dāng)幼兒出現(xiàn)焦慮情緒和抵抗行為時(shí)，我們一定要保持平靜，耐心地安撫孩子，并堅(jiān)持送孩子入園。如因一時(shí)“心軟”不送孩子入園，可能會(huì)造成孩子長時(shí)間不敢面對(duì)新環(huán)境，不能適應(yīng)集體生活。另外，剛開學(xué)時(shí)我們需要按時(shí)接幼兒，孩子剛?cè)雸@未建立起對(duì)新環(huán)境的安全感，當(dāng)見其他幼兒回家，自己卻沒人來接，非常容易產(chǎn)生焦慮感，從而拒絕入園。</p><p>新小班孩子入園總是從不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)，是社會(huì)性發(fā)展的必要經(jīng)歷。作為家長，我們一定要擺正心態(tài)，給孩子多一點(diǎn)耐心，放下過多的焦慮，相信孩子，相信老師，家園合作共同度過這段特殊的時(shí)期。讓我們一起加油吧！</p>