<![CDATA[<address id="cav9b"></address>]]> | <![CDATA[<menuitem id="cav9b"></menuitem>]]> | | <![CDATA[<legend id="cav9b"></legend>]]>
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| <![CDATA[<tt id="cav9b"></tt>]]> 夏天，我國大部分地區(qū)氣溫都很高，天氣晴朗酷熱，太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級。以下為一些中暑癥狀及處理方法教給大家。 防中暑安全教育：中暑的癥狀及處理<br><br>據(jù)了解，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三類。首先應該根據(jù)實際情況分清楚是哪一類中暑，然后再處理。<br><br>先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、多汗、四肢無力、注意力不集中等癥狀。對于先兆中暑者，應及時把他（她）轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，并補充水分，很快就能恢復。<br><br>輕癥中暑者的體溫往往在38℃以上，有頭暈、口渴、大量出汗等表現(xiàn)，或出現(xiàn)面色蒼白、血壓下降等狀況。這時，首先應該將中暑者轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，補充水分；其次，敞開中暑者的衣褲并用冷毛巾敷額頭，給其服用防暑藥物，如及時處理，往往可在數(shù)小時內(nèi)恢復。<br><br>如果是重癥中暑，則要在采取上述方法后，撥打120急救。 中暑應該吃什么<div><br>我們可能經(jīng)常吃不進去飯，沒什么胃口。夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。<br>多喝湯。簡單易學的「防暑湯」如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。<br>多吃青菜。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。<br>多吃瓜果。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。香瓜、黃瓜生食，有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用。</div> 中暑后不能吃什么<br><br>1、忌大量飲水。中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。<br><br>2、忌大量食用生冷瓜果。中暑后不能吃什么？中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。<br><br>3、忌吃大量油膩食物。中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。<br><br>4、忌單純進補。人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。 幼兒年齡小，對于防暑知識掌握較少，希望各位家長朋友密切關注幼兒狀態(tài)，及時避暑，不要讓幼兒在悶熱的環(huán)境中玩耍，一旦出現(xiàn)中暑癥狀馬上按照以上知識處理或送醫(yī)治療。愿每名幼兒健康快樂成長?。?！