營養(yǎng)早餐 <p>蔬菜魚片粥、黃瓜炒腐竹、蝴蝶卷</p> <p>營養(yǎng)分析：蔬菜魚片粥含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、煙酸、不飽和脂肪酸，以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，食用可滋補身體，加上食材用到的魚肉其肌纖維比較短，蛋白質(zhì)組織結(jié)構(gòu)松散，水分含量比較多，因此，熬煮食用和其他肉相比，其肉質(zhì)較鮮嫩，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收，有利于調(diào)養(yǎng)脾胃。黃瓜炒腐竹口感清脆，腐竹有濃郁豆香味,和其他豆制品相比,能量、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E最高。黃瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B、D、E、C、等，黃瓜的這些成分,讓它具有了清熱解毒、止渴、利尿消腫等功效。搭配外形可愛、營養(yǎng)豐富的蝴蝶卷可以讓幼兒吃的健康！</p> 開心一刻 <p>香蕉</p> <p>營養(yǎng)分析：香蕉其營養(yǎng)高、熱量低，有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C、膳食纖維等。具有預(yù)防抽筋、防治便秘等功效。</p> 能量午餐 <p>金銀米飯、錦繡豆腐、糖醋里脊、海米冬瓜湯</p> <p>營養(yǎng)分析：金銀米飯營養(yǎng)搭配比較豐富，不會導(dǎo)致上火。小米富含維生素b，有清熱解渴的作用，大米的黏度比較高，這兩者一起蒸米飯不僅營養(yǎng)價值高，而且還有助于消化。錦繡豆腐和糖醋里脊葷素搭配、食材多樣、營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪等，豆腐的消化吸收率達95％以上，糖醋里脊酸甜可口，幼兒很喜歡吃！海米冬瓜湯味道鮮美、<span style="color: rgb(51, 51, 51);">營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素C、維生素B9、維生素A、氨茶堿、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、鉀、碘、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充營養(yǎng)，維持正常的新陳代謝，促進幼兒骨骼發(fā)育，增強幼兒免疫力！</span></p> 午茶時光 <p>泡芙、冰糖雪梨羹</p> <p>營養(yǎng)分析：<span style="color: rgb(51, 51, 51);">泡芙吃起來外酥內(nèi)滑，口感極佳，深得幼兒喜歡，它的熱量和脂肪含量比較高。冰糖雪梨羹</span>具有潤肺止咳的功效，與冰糖一起熬制后，口感清甜，潤肺、生津的功效更加顯著。尤其是在秋季干燥的季節(jié)，特別適合飲用冰糖雪梨羹。</p> 溫馨晚餐 <p>花生蕓豆粥、什錦炒菜、彩虹卷</p> <p>營養(yǎng)分析：花生<span style="color: rgb(51, 51, 51);">蕓豆粥營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、B族維生素等含量都很高，多吃有益于身體健康，什錦炒菜食材豐富，味道可口，富含維生素、蛋白質(zhì)、脂肪及多種微量元素。彩虹卷顏色鮮艷，口感偏甜，營養(yǎng)豐富，菜食合一，幼兒吃的營養(yǎng)！吃的開心！</span></p> <p>編輯：丁丹</p><p>審核：段瑩</p>