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一年六班 鍛煉身體我最棒

依安縣第四小學(xué)

<p>青少年是祖國的未來。少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。身體素質(zhì)是青少年成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，大家都知道經(jīng)常鍛煉身體好，但鍛煉身體有那些好處呢？</p> <p>本周我們的養(yǎng)成教育是養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。</p><p>一 、鍛煉身體的益處</p><p>1.促進(jìn)智力發(fā)育：體育鍛煉可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增進(jìn)健康。體育鍛煉改善了血液循環(huán)，骨組織得到了營養(yǎng)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼起著一定機(jī)械促進(jìn)作用，使身體隨之增高。</p><p>2.使大腦清醒，提高學(xué)習(xí)效率。體育運(yùn)動(dòng)增加大腦的供血，改善了大腦血和糖的供應(yīng)，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，提高大腦皮質(zhì)的活動(dòng)能力。</p><p>3.促進(jìn)個(gè)性培養(yǎng)，陶冶情操。體育運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生克服生理和心里上的障礙，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、樂觀、吃苦耐勞等優(yōu)秀品質(zhì)。</p> <p>我們業(yè)余生活很精彩</p> <p>我們雖然年紀(jì)小但我們?cè)阱憻捝眢w這方面絕不認(rèn)輸。</p> <p>一年六班的小同學(xué)在家學(xué)習(xí)之余積極行動(dòng)起來。</p> <p>從小練就一身好本領(lǐng)</p>