<p>各位家長(zhǎng)們好！</p><p>? 多彩的?秋季?，天氣變得干燥涼爽?，氣溫?漸變??，溫差?較大?，孩子們的體質(zhì)較?弱，免疫?力又不強(qiáng)，容易感?冒???，為了孩?子的健康，讓我們一起來?做?好以下?幾點(diǎn)：</p><p>??著裝</p><p> 1、不要給孩子穿化纖衣服，化纖衣服容易起靜電，透氣性差，會(huì)讓孩子的皮膚更加干燥，容易引起皮膚過敏。</p><p> 2、由于早晚溫差大，要給孩子多備件外套，早上和晚上溫度低時(shí)穿。</p><p> 3、秋季不要給孩子穿得過于厚實(shí)、嚴(yán)密，不要過度保暖，使身體容易出汗，那樣反倒容易著涼感冒。</p><p> 4、注意前胸、后背和腹部保暖，尤是在孩子睡覺時(shí)，以免腹部著涼，引起腹痛、腹瀉。建議給孩子穿一件小馬甲。</p><p>??飲食</p><p> 1、多喝白開水，秋季天氣干燥，要及時(shí)補(bǔ)充水分。</p><p> 2、多吃含蛋白質(zhì)的食物，可以為孩子補(bǔ)充熱源，如:瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。</p><p> 3、多食含維生素A、C的食物，可預(yù)防上呼吸道感染。如:蛋、牛奶、梨、蘋果、棗、苦瓜、蘆筍、白菜等。</p><p> 4、少食寒涼性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干凈，以免引起腸胃不適。</p><p> 5、是藥三分毒，不要把保健藥品作為預(yù)防幼兒生病的途徑。</p><p> 6、飲食衛(wèi)生不能忽視，秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此應(yīng)該注飲食衛(wèi)生，生食蔬菜水果時(shí)，一定要注意清潔，以免染上腸胃道疾病。</p><p>??家庭整潔</p><p> 1、注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。</p><p> 2、定期曬洗、更換換孩子的被褥，保持床鋪清潔。</p><p> 3、及時(shí)清除室內(nèi)的雜物，保證室內(nèi)衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染。</p><p> 4、定期對(duì)孩子的玩具、餐具、桌椅等進(jìn)行消毒。</p><p>??鍛煉身體</p><p> 1、多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和免疫力。</p><p> 2、適當(dāng)多太陽，可以增強(qiáng)孩子對(duì)鈣的吸收。</p><p> 3、適當(dāng)進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，讓孩子的身體能適應(yīng)寒冷的刺激，增強(qiáng)抗病能力。</p><p> 4、外出時(shí)，盡量減少孩子對(duì)花粉、寵物等接觸，以引起皮膚過敏。</p><p>??疾病預(yù)防</p><p> 1、秋季感冒：秋季天氣變化大，孩子容易受涼感冒。</p><p> ??建議給孩子靈活增減衣物，熱水泡腳冷水洗臉，增加戶外運(yùn)動(dòng)，以提高免疫力，預(yù)防感冒。</p><p> 2、秋季腹瀉：造成孩子秋季腹瀉的主要原因是輪狀病毒感染，另外，細(xì)菌感染和消化不良也有可能引起腹瀉。</p><p> ??建議讓孩子保證飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，防止病從口入，玩具定期消毒，防止腹部受涼，以預(yù)防腹瀉。</p><p> 3、皮膚過敏：秋季天氣干燥，孩子皮膚細(xì)嫩，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、過敏性皮炎等。</p><p> ??建議多給孩子補(bǔ)充水分，少接觸花粉、灰塵、寵物等。</p><p><br></p><p>各位家長(zhǎng)，如果孩子在家有任何不適，入園時(shí)一定要告知老師。關(guān)注孩子健康，從健康作息與飲食開始。??</p><p><br></p><p><br></p>