每天一個好習(xí)慣——?？谑协偵綖I江新城幼兒園秋季預(yù)防疾病小常識

Reiho

親愛的家長朋友： 秋天悄悄地來了，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，氣候的變化會讓不少小朋友不適應(yīng)，感冒、腹瀉也成為這個時節(jié)的多發(fā)疾病。幼兒體質(zhì)較弱，免疫力低，這時候就很容易生病。需要我們更加細(xì)心的照顧他們，幫助孩子平穩(wěn)、順利的度過冷熱交替的季節(jié)。 秋季幼兒護(hù)理常識 一、著裝? 1.不要給孩子穿化纖衣服，化纖衣服容易起靜電，透氣性差，會讓孩子的皮膚更加干燥，容易引起皮膚過敏。 2.由于早晚溫差大，要給孩子多備一件外套，早上和晚上溫度低時穿。 3.秋季不要給孩子穿得過于厚實、嚴(yán)密，不要過度保暖，使身體容易出汗，反倒容易著涼感冒。 4.注意前胸、后背和腹部保暖，尤其是在孩子睡覺時，以免腹部受涼，引起腹痛、腹瀉或感冒。 二、飲食?? ?1.多喝白開水，秋季天氣干燥，要及時補充水分。 2.多吃含蛋白質(zhì)的食物，可以為孩子補充熱量，如：瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。 3.多食含維生素A、C的食物，可預(yù)防上呼吸道感染，如：魚肝油、蛋類、牛奶、梨、蘋果、棗、苦瓜、蘆筍、白菜等。 4.少食寒涼性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干凈，以免引起腸胃不適。 5.是藥三分毒，不要把保健藥品作為預(yù)防幼兒生病的途徑。 6.飲食衛(wèi)生不能忽視，秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。 四種常見飲食對抗感冒 1.喝一碗雞湯，效果很好，能夠讓寶寶的免疫系統(tǒng)更強大。 2.多喝橙汁，其中豐富的維生素C可以讓感冒盡快恢復(fù)。 3.多吃一些如蘋果、土豆泥這些東西，因為它們中含有抗感染的物質(zhì)，并能增強寶寶的免疫力。 4.吃一些如香蕉、魚、雞之類的食物，這些食物可以保持身體組織器官的健康，這樣才可以保證讓血液中的白細(xì)胞在與感冒的戰(zhàn)斗中獲勝。 三、家庭整潔 1.注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。 2.定期曬洗、更換孩子的被褥，保持床鋪清潔。 3.及時清除室內(nèi)的雜物，保證室內(nèi)衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染。 4.定期對孩子的玩具、餐具、桌椅等進(jìn)行消毒。 四、鍛煉身體 1.多進(jìn)行戶外運動，增強孩子的體質(zhì)和免疫力。 2.適當(dāng)多曬太陽，可以增強孩子對鈣的吸收。 3.適當(dāng)進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，讓孩子的身體能適應(yīng)寒冷的刺激，增強抗病能力。 4.外出時，盡量避開人群，疫情防控不能忘。 五、疾病預(yù)防 1.秋季感冒：秋季天氣變化大，幼兒容易受涼感冒，甚至誘發(fā)哮喘。 建議給幼兒靈活增減衣物，熱水泡腳冷水洗臉，增加戶外運動，以提高免疫力，預(yù)防感冒。 2.秋季腹瀉：造成幼兒秋季腹瀉的主要原因是輪狀病毒感染，另外，細(xì)菌感染和消化不良也有可能引起腹瀉。 建議讓幼兒保證飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，防止病從口入，玩具定期消毒，防止腹部受涼，以預(yù)防腹瀉。 3.皮膚過敏：秋季天氣干燥，幼兒皮膚細(xì)嫩，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、過敏性皮炎等。 建議被褥和衣物經(jīng)常換洗，清理室內(nèi)衛(wèi)生死角，少吃海鮮等易引起過敏的食物，注意皮膚保濕，以預(yù)防過敏。 4.過敏性鼻炎：秋季干燥，天氣忽冷忽熱，幼兒鼻粘膜收到刺激，容易引發(fā)過敏性鼻炎。 建議多給幼兒補充水分，少接觸花粉、灰塵、寵物等。 最后提示家長，如果孩子在家有任何不適，入園時一定要告知老師。讓我們?yōu)榱撕⒆拥慕】党砷L，家園共同努力！ ?？诃偵綖I江新城幼兒園2020年9月20日