<p>各位家長(zhǎng)大家好:</p><p> 冬季即將來(lái)臨，又到了流感高發(fā)的季節(jié)，有效預(yù)防流感是幼兒身體健康、不受病毒折磨的保障。</p><p> 為有效預(yù)防流感發(fā)生，和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)分享預(yù)防"流行性感冒"小知識(shí)。</p> <p>什么是流感？</p><p> 流行性感冒簡(jiǎn)稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲型、乙型、丙型三型病毒。</p><p> 流感傳染性強(qiáng)、傳播速度快、流感病毒一旦發(fā)生重大變異可引發(fā)流感大流行！流感每年可引起季節(jié)性流行，冬春季節(jié)是我國(guó)流感高發(fā)季節(jié)，我們都要引起重視。</p> <p>主要傳播源</p><p> 流感主要傳染源是流感患者和隱性感染者。傳播途徑主要通過(guò)打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播；也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播；接觸被病毒污染的物品也可引起感染。因此保持清潔衛(wèi)生，盡量減少去人群密集的地方，是有效預(yù)防流感的重要措施之一。</p><p> </p><p> </p> <p>潛伏期</p><p> 流感潛伏期一般為1-7天，多為2-4天。其主要表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分達(dá)39-40℃），畏寒、頭痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，或者伴有咽痛、咳嗽，鼻塞、腹痛，腹瀉等局部癥狀 。 </p><p> 流感病例一般在發(fā)病3-4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)。但也有部分患者可并發(fā)肺炎等發(fā)展為重癥，甚至引起死亡。因此一旦有類似流感癥狀要及時(shí)就診，早發(fā)現(xiàn)，早治療。</p> <p>如何正確預(yù)防流感？</p><p> 1. 接種流感疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感病毒感染及發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的最有效手段。</p><p> 2. 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。做到勤洗手、不隨地吐痰、打噴嚏或咳嗽避免直接面向別人，防止飛沫傳播。</p><p> 3. 盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)。流感流行季，盡量不去人多擁擠、通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所活動(dòng)；如必須外出，請(qǐng)佩戴口罩。</p> <p>4.做好室內(nèi)清潔和通風(fēng)。室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，每次不少于15分鐘。</p><p> 5. 增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。保證睡眠充足、合理膳食，做到不偏食、不挑食。適量增加體格鍛煉活動(dòng)量。</p><p> 6.注意增減衣物。天氣變化溫差大要注意保暖，要根據(jù)氣溫及時(shí)增加或者減少衣物，保持著裝舒適度。</p><p> 7.多喝溫開(kāi)水，提高身體的新陳代謝。</p>