秋? ? 分 <p> 秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，秋分這天太陽到達黃經(jīng)180°（秋分點），幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。白天和黑夜平分，所以又叫“平分秋色”。按照中國的傳統(tǒng)農(nóng)歷節(jié)氣，秋分意味著真正進入秋季，因此北半球天氣轉涼，大雁開始成群結隊地從逐漸寒冷的北方飛往南方。</p><p> 秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的，在秋分時節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進入涼爽的秋季，正如人們常說的那樣，已經(jīng)到了“一場秋雨一場寒”的時候。</p> 秋分的小故事 秋分習俗——祭秋月 <p> 古有“春祭日，秋祭月”之說。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”定在“秋分”這一天，后由于不一定每年這天都有圓月，就將“祭月節(jié)”由“秋分”調至了中秋。我國各地至今遺存著許多“拜月壇”、“拜月亭”、“望月樓”的古跡。民間的祭月習俗因地區(qū)不同儀式各異。北京祭月有一個特別的風俗，就是“惟供月時，男子多不叩拜”，此即民諺所說“男不拜月”。杭州謂祭月為“齋月宮”。廣東祭月是祭拜一位木雕的鳳冠霞帔月亮神像。</p> 秋分習俗——豎蛋 <p> “秋分到，蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天，我國很多地方都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。選擇一個“身量勻稱”的新鮮雞蛋，輕手輕腳地豎放在桌上，失敗者雖然多，成功者也不少，豎立起來的蛋兒好不風光。</p> 秋分習俗——吃秋菜 <p> 在嶺南地區(qū)，昔日四邑（現(xiàn)在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個不成節(jié)的習俗，叫做“秋分吃秋菜”?！扒锊恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜，采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”，以祈求家宅安寧，身壯力健。</p> 秋分習俗——送秋牛 <p> 秋分節(jié)氣，還有挨家送秋牛圖的習俗。把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣與農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。送圖者說些秋耕和吉祥不違農(nóng)時的話，見啥說啥，雖隨口而出，卻句句有韻動聽，俗稱“說秋”，說得主人樂而給錢為止。</p> 秋分的古詩 <p style="text-align: center;">望 洞 庭</p><p style="text-align: center;"> 作者：劉禹錫 (唐)</p><p style="text-align: center;"> 湖光秋月兩相和，潭面無風鏡未磨。</p><p style="text-align: center;"> 遙望洞庭山水翠，白銀盤里一青螺。</p><p><br></p> 秋分的日常保健 <p>喝蜂蜜水</p><p> 蜂蜜潤肺、養(yǎng)肺，秋天經(jīng)常服用，既可以防秋燥，又能抗衰老。有些人說，這個時候生姜要少吃，其實也不一定。生姜性偏溫，對于小感冒發(fā)汗還是比較管用的。</p> <p>多吃清熱安神粥糖水</p><p> 想去秋燥必須養(yǎng)陰，而養(yǎng)陰的重點在于留住水分。建議早上起床后喝一杯溫水，可以讓整個消化系統(tǒng)蘇醒過來。午睡后也可以經(jīng)常吃銀耳、百合、米、蓮子粥類及豆奶類、奶類，但不可一次進食太多，少食多餐。</p> <p>少吹空調風扇</p><p> 初秋早晚溫差大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易發(fā)作，經(jīng)常吹空調，吹風扇，可能引發(fā)肩周炎、頸椎病等，要少受“冷刺激”。</p> 秋分活動的延伸 <p>科學小游戲：找影子</p><p> 在秋分當天，因為太陽直射點不偏不倚地照在赤道上，當你來到赤道線時，就會發(fā)現(xiàn)任何物體都找不到自己的影子。</p> <p>美術活動：樹葉拼貼畫</p><p> 到田野里、土地上、大樹下，去尋找秋天的影子，去尋找掉落的樹葉，并把它帶回家，和爸爸媽媽共同制作樹葉拼貼畫吧！</p> 孩子眼中的秋分 <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">杜清靈：</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">秋天到了，中秋節(jié)也快要到了。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">吳多豪：</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">早上還真感覺有點冷呢！</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">林心怡：</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">秋分能把雞蛋豎起來，真不可思議啊。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">占婷婷：</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">天涼了，都不用開空調睡覺了。</span></p> <p> 二十四節(jié)氣是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分，是中國古代先人感受自然規(guī)律遵循自然法則的偉大智慧結晶。我園開展節(jié)氣教育園本課程，著重培養(yǎng)孩子感受自然、順應自然變化規(guī)律，了解中華傳統(tǒng)民俗習慣，將優(yōu)秀的中華文明文化更好的傳承下去。</p>