<p> 各位親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友，我是【華琳教育】的華琳老師，今天和家長(zhǎng)們分享的主題是《教你這樣做改變孩子玩手機(jī)的習(xí)慣》。</p><p> 手機(jī)是我們?cè)谏詈凸ぷ髦胁豢缮俚穆?lián)絡(luò)工具，而對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，手機(jī)是新鮮的并且手機(jī)游戲是充滿了趣味的。但是，手機(jī)對(duì)孩子的危害是很大的，所以家長(zhǎng)要幫孩子戒掉愛(ài)玩手機(jī)的習(xí)慣。</p><p>????????????????????????????????</p><p> 首先先說(shuō)下玩手機(jī)對(duì)孩子們的危害性：</p><p>孩子愛(ài)玩手機(jī)的危害破壞神經(jīng)系統(tǒng)。英國(guó)《微波理論與技術(shù)》期刊研究顯示，兒童顱骨厚度顯著低于成人，對(duì)輻射的吸收率明顯高于成人。孩子的神經(jīng)系統(tǒng)正處于發(fā)育階段，受到的潛在威脅更大。法國(guó)克萊蒙·費(fèi)朗大學(xué) 一項(xiàng)測(cè)試表明，兒童使用手機(jī)時(shí)，大腦對(duì)手機(jī)電磁波的吸收量要比成人多60%。近期，英國(guó)《每日郵報(bào)》更撰文指出，兒童用手機(jī)會(huì)造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問(wèn)題。英國(guó)華威大學(xué)的杰勒德·凱都博士警告說(shuō)，手機(jī)輻射會(huì)破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問(wèn)題。影響生長(zhǎng)發(fā)育。大劑量的電磁不僅對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育不利，還會(huì)帶來(lái)諸如哮喘、白血病之類的疾病。北京兒童醫(yī)院新生兒專業(yè)專家任儀遜介紹，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體組織中的含水量比成人豐富，而手機(jī)微波具有對(duì)水分越多的 器官傷害越大的特點(diǎn)，因而，微波對(duì)人體眼睛的傷害最大。此外，長(zhǎng)期發(fā)短信還可能導(dǎo)致孩子手指發(fā)育畸形；低頭玩游戲等，會(huì)對(duì)孩子的頸椎帶來(lái)很大傷害。影響思維模式。電話和短信剝奪了孩子與他人面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)，容易讓孩子變得怯懦、孤獨(dú)、偏執(zhí)。澳大利亞莫納什大學(xué)流行病學(xué)家艾布·拉姆森教授的一項(xiàng)研究表明，愛(ài)發(fā)短信的青少年，思考問(wèn)題難以深入，凡事急于求結(jié)果，性格比同齡人更沖動(dòng)。常用手機(jī)上的聯(lián)想輸入功 能發(fā)短信，會(huì)使孩子們做其他事時(shí)只追求速度，而忽略準(zhǔn)確性，極大地影響他們的思考方式。沉迷游戲，加深隔閡。頻繁給同學(xué)、朋友發(fā)短信，有可能讓孩子們更不會(huì)對(duì)父母講真心話，加深父母的失控感和親子之間的隔閡。另一方面，隨著現(xiàn)代通訊技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)同樣可以隨時(shí)隨地上網(wǎng)，這就使得下載游戲更為便利。有的孩子可能會(huì)過(guò)度沉迷于游戲中，影響其成長(zhǎng)。</p><p><br></p> <p> 那么，孩子愛(ài)玩手機(jī)怎么辦呢？家長(zhǎng)要如何幫孩子戒掉呢？</p><p> 首先先來(lái)分析下孩子玩手機(jī)的幾個(gè)原因：</p><p>1、孩子覺(jué)得孤獨(dú)、無(wú)聊。沒(méi)人陪伴孩子并不是時(shí)間上的問(wèn)題，而是滿足孩子心靈需求的必需問(wèn)題，而且計(jì)劃生育政策下，大部分家庭都是獨(dú)生子女，缺少玩伴，大多時(shí)候都是自己一個(gè)人玩，玩具再多也有玩膩的時(shí)候，再加上家長(zhǎng)忽視對(duì)孩子的陪伴、關(guān)注，孩子很容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，覺(jué)得無(wú)聊，“沒(méi)人陪我玩”，只能通過(guò)更多食物，比如零食、網(wǎng)絡(luò)、電視等來(lái)陪伴自己。作為孩子最親近的人，父母應(yīng)該多利用業(yè)余時(shí)間和孩子交心、傾聽(tīng)孩子的講述、明白孩子的需求，關(guān)注孩子情緒變化，多做親子溝通。</p><p><br></p><p>??????????????????????????????????</p><p>原因2：大人為圖清凈，主動(dòng)讓孩子玩手機(jī)當(dāng)家長(zhǎng)。因?yàn)楣ぷ鞣泵氐郊依?，孩子纏人時(shí)，沒(méi)什么精力照顧孩子就把手機(jī)拿給孩子玩，然后讓自己能休息下；或者當(dāng)家長(zhǎng)在忙家務(wù)事時(shí)，沒(méi)空照顧孩子，也拿手機(jī)給孩子玩好安心做事情。這樣做的后果是促成孩子迷戀手機(jī)，還潛移默化的暗示孩子：爸爸媽媽沒(méi)空陪我時(shí)候就可以玩手機(jī)了。要知道，手機(jī)是機(jī)器沒(méi)有情感，沒(méi)辦法代替父母的愛(ài)，反而會(huì)帶給孩子傷害。當(dāng)孩子要求家長(zhǎng)的陪伴，而家長(zhǎng)自己又沒(méi)時(shí)間時(shí)，可以明確跟孩子說(shuō)明情況，然后鼓勵(lì)孩子去做一些他感興趣的事情，或者去找鄰居家的小伙伴玩，讓孩子學(xué)會(huì)理解和體貼大人。</p> <p> 原因3：當(dāng)孩子索要手機(jī)時(shí)，父母沒(méi)有做出正確回應(yīng)，孩子哭鬧著要玩大人的手機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)有權(quán)決定給還是不給，如果考慮好了就應(yīng)該堅(jiān)決做出抉擇，哪些情況下可以給孩子適當(dāng)玩手機(jī)，哪些情況下不能讓他玩，必須慎重。如果是為了激勵(lì)孩子完成大人交代的任務(wù)或者完成學(xué)校布置的作業(yè)，那也要實(shí)現(xiàn)和孩子商量好，避免孩子為了玩手機(jī)而做任務(wù)，此外，也不應(yīng)用玩手機(jī)游戲來(lái)作為孩子完成作業(yè)的獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p> 原因4：孩子缺乏自制力每個(gè)人對(duì)于自己感興趣的事情，往往難以自控，孩子更是如此，對(duì)自己喜愛(ài)的玩具、喜歡的事物都能反復(fù)玩得不亦樂(lè)乎。如果家長(zhǎng)對(duì)玩得興起的孩子喊“?！?，孩子肯定覺(jué)得很痛苦，分分鐘抓緊時(shí)間玩手機(jī)。所以家長(zhǎng)不要催促孩子，要事先通過(guò)親自約定的方式來(lái)幫助孩子控制時(shí)間，增強(qiáng)孩子時(shí)間觀念，比如事先問(wèn)孩子要玩多久，是10分鐘還是20分鐘？</p><p> 原因5：缺乏有秩序的作息安排孩子在放學(xué)后到上床睡覺(jué)這段時(shí)間，沒(méi)有合理安排好作息時(shí)間，加上家庭成員各做各的事，很容易產(chǎn)生某個(gè)時(shí)間段無(wú)事可做，此時(shí)孩子便會(huì)容易想到看電視、吃零食或者玩游戲。最好的辦法就是為家庭成員來(lái)個(gè)作息表。每個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)靜交替，緊湊進(jìn)行，學(xué)習(xí)玩樂(lè)休息都不誤。在這里要強(qiáng)調(diào)的是，作息表不只是針對(duì)孩子本人的，而是每個(gè)家庭成員都應(yīng)該嚴(yán)格按照要求去做的，在相互提醒、督促、評(píng)價(jià)之后，增強(qiáng)每個(gè)人的時(shí)間觀念，在什么時(shí)間做什么事，這樣一來(lái)孩子也不會(huì)總想著玩手機(jī)。</p><p> 原因6：父母在家頻繁使用手機(jī)我們常說(shuō)孩子是父母的鏡子，你做什么他就學(xué)什么，這就是身傳言教。如果你經(jīng)常在家里打電話、發(fā)短信、玩微信、或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣并希望從手機(jī)中獲得滿足。因此，規(guī)勸低頭一族的家長(zhǎng)朋友，一定記得不要在孩子面前拼命的玩弄手機(jī)。如果可能的話請(qǐng)放下手機(jī)，多看看書，和愛(ài)人談?wù)勑模秃⒆酉孪缕辶牧奶?，或是一家人出門散散步，這些都是健康的生活方式，更有利于孩子成長(zhǎng)，促進(jìn)家庭幸福。手機(jī)應(yīng)用軟件多，家長(zhǎng)在孩子面前不要帶頭玩手機(jī)，同時(shí)為了避免孩子玩手機(jī)，家長(zhǎng)在手機(jī)中最好不要下載游戲軟件，先斷絕游戲的來(lái)源，讓孩子對(duì)手機(jī)保持距離。</p> <p> 戒掉孩子玩手機(jī)的幾個(gè)步驟：</p><p>一、允許玩但控制時(shí)間孩子玩手機(jī)，你可以讓其玩，但是，必須事先和孩子商量好玩手機(jī)的時(shí)間。例如，可以玩半個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)小時(shí)。然后必須把手機(jī)放下去做別的事，否則以后再想玩手機(jī)絕不可能。</p><p>二、玩前做完自己的事。告訴孩子玩手機(jī)可以，但是，必須你在玩手機(jī)前，必須把所有的事情完成，例如，作業(yè)是收拾好自己的玩具，或者是幫助媽媽打掃家里的衛(wèi)生等。這樣，孩子若不愿意做其他事，自然不再玩手機(jī)。</p><p>三、把手機(jī)藏起來(lái)或關(guān)掉孩子愛(ài)玩手機(jī)，家長(zhǎng)可以小聰明一些，如果你不想讓孩子玩，那么你可以到家后把手機(jī)藏起來(lái)，當(dāng)然也可以把手機(jī)關(guān)機(jī)，或者是把電池扣下來(lái)，然后孩子看到手機(jī)沒(méi)有電或者是找不到手機(jī)的時(shí)候，也不會(huì)再玩了。</p><p>四、把手機(jī)里的游戲刪除孩子之所以喜歡玩手機(jī)是因?yàn)槭謾C(jī)里有他想玩的東西，例如，游戲。所以，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)選擇把手機(jī)里的游戲刪除。孩子再次拿到手機(jī)后，就找不到自己的喜歡的游戲，自然可能會(huì)失望，但對(duì)手機(jī)的興趣，也會(huì)減少。</p><p>五、用其他游戲分散精力。孩子之所以喜歡手機(jī)，他們是因?yàn)橛凶銐虻臅r(shí)間和足夠的精力來(lái)玩手機(jī)。你可以尋找一些集體參與的游戲，讓孩子和你一起玩游戲，這樣，孩子就會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地把玩手機(jī)給忘掉了。讓孩子分散注意力，是改掉其玩游戲的好辦法。</p><p>六、樹(shù)立榜樣不要玩手機(jī)如果不想讓孩子玩手機(jī)，自己也要樹(shù)立好的榜樣，建議你不要在家里的時(shí)候，當(dāng)著孩子的面瘋狂地玩手機(jī)，你在玩手機(jī)游戲的時(shí)候，無(wú)疑就是吸引孩子來(lái)看，引起他的注意力和好奇心，他自然也會(huì)模仿你，學(xué)你。</p> <p> 華琳老師感謝各位家長(zhǎng)能夠耐心看完這篇文章，希望能幫助到各位家長(zhǎng)，相信此刻您更加了解孩子的玩手機(jī)的問(wèn)題及改變之法。</p><p> 【華琳教育】會(huì)不遺余力的針對(duì)孩子的問(wèn)題、家長(zhǎng)的困惑，提供更完善的文章。</p><p>????????????????????????????????</p><p> 【華琳教育】周托、日托、午托、作業(yè)輔導(dǎo)、思維能力提升數(shù)學(xué)、快樂(lè)作文、新概念英語(yǔ)火熱報(bào)名中！</p><p>咨詢電話：17703922553</p><p>地址：浚縣云溪小學(xué)對(duì)面華琳教育</p>