華麗小學(xué)二年級體育家庭作業(yè)1鑫鑫 <p>堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體的免疫力！</p> <p>1、熱身操，做1至2遍。</p><p>要求:動作有力，跟上節(jié)拍，注意呼吸調(diào)整。最后結(jié)束后踏步調(diào)整，不能馬上停下來不動，一定要穿好運動鞋參加體育鍛煉。</p> <p>2、原地踏步鏡面示范，踏5遍后立定結(jié)束。練習(xí)3~5組。注意不要送肩，擺臂伸直同肩高，目視前方，左右方向要分清，口令短促、有力、響亮，富有節(jié)奏感！</p> 體育鍛煉有力家庭作業(yè)操做至遍送肩擺臂同肩踏步原地踏步