<p>您或者您身邊的朋友睡覺的時候打呼嚕嗎？您半夜有被打呼嚕的聲音吵醒嗎？您覺得睡覺打呼嚕說明睡得香嗎？您身邊有睡覺打呼嚕憋醒的嗎？打呼嚕是一種病嗎？</p> <p>一般正常人在疲勞或者飲酒后，偶爾有輕微的打呼嚕，這屬于正?，F(xiàn)象。但如果說，打呼嚕比較嚴重，呼嚕聲尖銳，如雷貫耳，并在睡眠過程中出現(xiàn)張口呼吸，甚至呼吸暫停，引起缺氧，被憋醒等不良后果，就是病態(tài)的，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。</p> <p>打呼嚕是怎么引起的呢？是睡眠呼吸過程中，氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時，震動氣道周圍的軟組織發(fā)出聲音而引起的。</p> <p>打呼嚕都有哪些危害呢？兒童打呼嚕，多是因為肥胖或扁桃體、腺樣體肥大導(dǎo)致，嚴重時影響孩子的智力發(fā)育，一定要盡早糾正！成人打呼嚕，不僅半夜經(jīng)常被憋醒，而且白天口干、頭痛、嗜睡、易怒、注意力下降，記憶力減退等。還容易誘發(fā)高血壓。心律失常，心肌梗死，甚至猝死。</p> <p>平時大家該如何預(yù)防呢？</p><p>第一，鍛煉身體，提高身體免疫力。</p> <p>第二，平衡膳食，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒煙戒酒。</p> <p>第三，減肥。</p> <p>第四，監(jiān)測血壓。</p> <p>第五，避免使用鎮(zhèn)靜藥。</p> <p>第六，采取側(cè)臥位。</p> <p>提醒各位！無論是誰，存在打呼嚕的現(xiàn)象，應(yīng)該到耳鼻喉科去檢查一下！
</p><p>最后祝大家身體健康，平安快樂！</p> <p>河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院復(fù)興院區(qū)耳鼻喉科電話?：8577530，8571028。</p><p>地址：河北省邯鄲市復(fù)興區(qū)建設(shè)大街叢臺路交叉口。</p>