<p> 衡水圖南太極藝術(shù)館課堂記錄:</p><p>時間:2020年9月23日(農(nóng)歷八月初七)</p><p>地址:衡水市榕花大街與永安路交匯處</p><p>天氣:陰轉(zhuǎn)陣雨</p><p>授課老師:宋實老師+助教老師們</p><p>上課人員:師資五班+師資六班</p><p>攝影:六班王艷紅班長</p><p>出勤:60人</p> <p> 九月，碩果盈枝，收獲的季節(jié)，我們師資六班，定勢學(xué)完了，歷經(jīng)一年的勤學(xué)苦練，也收獲滿滿，現(xiàn)在開啟連式的學(xué)習(xí)，而且是5班6班一起學(xué)，齊頭并進，并駕齊驅(qū)。一起加油吧！</p> <p> 路北一道獨特的風(fēng)景線。壯觀吧！</p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 宋老師帶領(lǐng)我們完成基本功+太極五寶后，和助教老師們表演的連式:</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">攬雀尾——斜攬雀尾。</span></p> <p><i style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 宋老師詳細(xì)講解:十字手怎樣摟膝翻腕的要領(lǐng)。</i></p> <p> 老師細(xì)講手揮琵琶，全身的每個細(xì)胞都在配合左手往上挑。</p><p>畫第三個圈時手向下摁，用胯帶動全身轉(zhuǎn)動，接觸點就像蓋章一樣的感覺。老師讓我們兩個人一組體驗。</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 課下要宋老師的視頻，我們說:老師拍一段視頻吧，宋老師一句“你要什么風(fēng)格的”？“空靈的？飄逸的？還是優(yōu)雅的？”才知道太極拳還可以打出這么多花樣來。</span></p> <p>攬雀尾——手揮琵琶</p> <p> 今天是郭老師發(fā)起的“日行一善”第六天，課間，魏班長主持讓拳友們分享了自己心得體會。滿滿的都是正能量，感恩付出，感恩每一份善念 ，每一次善行。</p><p> 每天記得讓自己做有意義的善事，有利他人的事，凈化心靈，消除自私自利的心，不報怨的負(fù)面情緒，給孩子做榜樣，潛移默化影響家人，積德行善 積功累德，我要一直做下去。</p><p> 日行一善，庇蔭子孫。積善之家，必有餘慶。</p> <p> 郭老師給我們分享她在練拳時的體會，“悟”出來的“不將迎，無內(nèi)外” ，“其小無內(nèi)，其大無外”，練太極不必刻意去關(guān)注，全身放松，心神回收，練著練著會自然而然的發(fā)出那種“啪”就開了的感覺。太極拳如同一座 寶藏 待我們?nèi)グl(fā)掘。</p><p> 每次聽郭老師的分享都對太極有高層次的深刻認(rèn)識，她的體會是活生生的，我有點“望塵莫及”。</p> <p> 今日清晨，自己美美的體會了一次太極“忙時耕田，閑時造拳”的灑脫，一花一世界，一人一太極的清凈。生若蓮花，遺世而獨立的姿態(tài)，如癡如醉，物我兩忘的境界。</p><p> 結(jié)廬在人境，而無車馬喧。</p><p> 問君何能爾，？心遠(yuǎn)地自偏。</p><p> 學(xué)如不及，猶恐失之 ，是我們初學(xué)太極最適合的心態(tài)。</p> <p> 太極的那份輕盈，那份灑脫。</p><p> 那份飄逸， 那份沉穩(wěn)。</p><p> 令人神清氣爽， 意往神馳， 沉醉其中，不自知。</p><p> 太極帶給我一個美妙的世界 ，</p><p> 如霧里看花，水中望月，虛無縹緲的美， </p><p> 不忘初心，守始終。</p><p> 千錘百煉 ，終成鋼。</p><p> 歷經(jīng)磨礪，人間值得。</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>