<p>9月29日下午，第二次瑜伽社團(tuán)活動如期開始啦！瑜伽所呈現(xiàn)的不僅僅是氣質(zhì)之美、健康之感，更是一種美與健康結(jié)合的藝術(shù)。練習(xí)瑜伽可使自身散發(fā)獨有的魅力，經(jīng)常進(jìn)行瑜伽練習(xí)可以維持人體良好的生理狀態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病和促進(jìn)康復(fù)期身體機(jī)能的恢復(fù)。在瑜伽老師的指導(dǎo)下，學(xué)生們進(jìn)行基礎(chǔ)的拉伸體式練習(xí)，使自己進(jìn)入放松狀態(tài)，身心得到舒展，享受“瑜伽”訓(xùn)練帶來的寧靜，達(dá)到“愉悅身心”預(yù)期的效果。</p> <p>簡易坐</p> <p>簡易坐扭轉(zhuǎn)</p> <p>側(cè)腰拉伸</p> <p>牛弓背式</p> <p>貓式扭轉(zhuǎn)變體</p> <p>下犬式</p> <p>戰(zhàn)士一式</p> <p>挺尸式</p>