<p>看完這本書感觸很深，因?yàn)槲沂莻€(gè)喜歡用暴力溝通的人，并非罵人，而是不去在乎彼此的真實(shí)感受，只會(huì)用自己習(xí)慣性的言語(yǔ)去懟對(duì)方的觀點(diǎn)，這些習(xí)慣來源于我狹隘的思維。</p><p>我總是對(duì)自己的學(xué)生抱有百分百的期望，期望達(dá)不成的時(shí)候暴力溝通就出現(xiàn)了。生活中我也常常遇見對(duì)孩子有百分百期望的父母，他們也和我一樣，總是不被學(xué)生所理解。反復(fù)閱讀這本書，我釋然了，放下了固執(zhí)的偏見，人與親人之間的誤解，更多的是來源于不會(huì)表達(dá)自己的感受，造成的鴻溝，固執(zhí)的偏見掐住了人們的咽喉，也掐斷了人們的真實(shí)感受。</p><p>現(xiàn)在每當(dāng)感覺不舒服，快要生氣，陷入固執(zhí)的偏見，我會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的心情，在彼此溝通的過程中，身體感覺由氣憤變的很柔軟愉悅。如果不去表達(dá)，不去告訴對(duì)方真實(shí)感受，只是陷入猜測(cè)與偏見中，身體會(huì)很僵硬，腦海中的評(píng)分系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)給對(duì)方貼上糟糕的標(biāo)簽，導(dǎo)致兩個(gè)人不停的陷入僵局。</p><p>溝通像是說話，帶著身體感受的溝通才是真正的溝通，我喜歡這本書是因?yàn)樗蜷_了我對(duì)溝通的全新認(rèn)知，讓言語(yǔ)變成工具，讓身體感受變成情感傳遞。</p><p>很多時(shí)候我們會(huì)被言語(yǔ)說服，會(huì)陷入言語(yǔ)束縛，會(huì)被某些話術(shù)折服，但認(rèn)真觀察自己的身體感受，真正讓我們愉悅的感覺是真心實(shí)意的表達(dá)，是從內(nèi)心發(fā)出的言語(yǔ)，是用彼此的感覺溝通，這就是為什么跟有些人說話會(huì)覺得如沐春風(fēng)。</p><p>如果你跟親近的人溝通陷入不悅，認(rèn)真的回味一下，你是否陷入了過往的偏見中，是否只想著說服對(duì)方，是否只想著把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)賽給對(duì)方，是否從不與對(duì)方互動(dòng)，也不回應(yīng)對(duì)方的感受......</p><p>及時(shí)剎車，及時(shí)表達(dá)自己的真實(shí)感受，別壓抑，別害羞，更別害怕，在所有的標(biāo)簽面前，你的快樂跟感受才是最重要的東西。</p><p>非暴力溝通，能夠徹底的讓你區(qū)分什么是評(píng)價(jià)，什么是感受，閱讀過程它會(huì)揭開蒙蔽你雙眼的障礙物，它會(huì)讓你感受到傾聽的力量，讓你學(xué)會(huì)體會(huì)并表達(dá)自己的真實(shí)感受。</p><p>若跟某些人溝通讓你極度的不舒服，可以好好的去溝通，別去慪氣，不值得，更別默默的厭惡，說出這種感受，你突破的不僅僅是言語(yǔ)，更是與人溝通的方式，也是自己思考問題的思維方式。</p> <p>電影《無(wú)問西東》里面有一句話讓我很感動(dòng)，謹(jǐn)以此片獻(xiàn)給每一個(gè)珍貴的你。是的，暴力溝通帶給自己的傷害才是最多的，沒有語(yǔ)言的技巧，我們會(huì)變成一個(gè)孤獨(dú)的人。除去技巧之外，真正要做到非暴力溝通，要做到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)，首先我們應(yīng)該要做的便是珍惜自己，愛自己。</p><p>當(dāng)我們能夠勇敢愛自己時(shí)，我們便會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界充滿感動(dòng)，這時(shí)也請(qǐng)大膽去接受和表達(dá)我們對(duì)于這個(gè)美好世界的感謝。不卑不亢，才是最好的人生態(tài)度。</p>