<p>當(dāng)我們真正的想成就一件事情的時(shí)候，絕不是突然襲擊，也不是心血來(lái)潮的頭懸梁，錐刺股，更不是不擇手段的破釜沉舟，而是讓生活的一切都圍繞著目標(biāo)去展開(kāi)：飲食為的是盡量不攝取多余的熱量，作息盡可能的保證第二天的精力旺盛，社交盡可能的簡(jiǎn)單化以便騰出是時(shí)間給自己充電，思想上不斷的自我暗示給自己打氣……，如此哪怕我們不斷跌倒，那也是往成功的方向倒下，爬起也會(huì)離成功更近一步。。。。。。</p><p> 你不覺(jué)得我們每一個(gè)人內(nèi)在都封印著一個(gè)強(qiáng)大的自己?jiǎn)?？而我們所做的努力其?shí)就是破除封印，所以你要不遺余力，因?yàn)樯挥幸淮危Ξ?dāng)下，只為解封最好的自己。</p> <p>我們班班身材讓人羨慕不，這些都離不開(kāi)她每天堅(jiān)持哦</p> <p>2019年10月加入遇見(jiàn)快一年的時(shí)間內(nèi)，今年首次突破全馬，雖然成績(jī)不是很好，但也是一次成功的突破，我想一定是在遇見(jiàn)平時(shí)鍛煉的體能息息相關(guān)，感謝遇見(jiàn)徐濤老師給我們每天安排的任務(wù)，每天的汗水沒(méi)有白流，付出總會(huì)有收獲，堅(jiān)持，自律，方能成就自我，繼續(xù)加油??</p> <p>一路走來(lái)，今天與最初的變化不小，感謝遇見(jiàn)，感謝班竹</p> <p>我的感言是：在這個(gè)瘋狂長(zhǎng)肉的年紀(jì)，兩年來(lái)我體重沒(méi)有增加，尺寸沒(méi)有變大。感謝遇見(jiàn)！感謝自己[偷笑]</p> <p>感謝遇見(jiàn)！十期四百天全勤[跳跳]每當(dāng)想偷懶的時(shí)候！看到比你優(yōu)秀的人比你努力??就會(huì)有動(dòng)力離開(kāi)舒服床[偷笑]當(dāng)一次跑完10公里，自己總有點(diǎn)不相信自己！當(dāng)?shù)谝淮巫鐾晔畟€(gè)準(zhǔn)備俯臥撐的喜悅！當(dāng)發(fā)現(xiàn)腰圍不知不覺(jué)瘦了十幾厘米！當(dāng)……回首過(guò)往！感謝堅(jiān)持！。 [愛(ài)心]領(lǐng)悟了堅(jiān)持的意義</p><p>堅(jiān)持-不在于一定要取得多大的成就</p><p>而是在我平凡的日子里</p><p>活得比原來(lái)的那個(gè)自己更好一點(diǎn)！</p><p>最后謝謝班主任助教的辛苦付出[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p>你我互不相識(shí)，在“遇見(jiàn)”相聚。每期的40天里，大家一起流汗、互相勉勵(lì)，見(jiàn)證彼此的進(jìn)步，</p><p>只為共同的目標(biāo)——“遇見(jiàn)”自信健康快樂(lè)的自己?。?！</p> <p>感謝遇見(jiàn)，感恩群里的伙伴們，一期努力，很有成效，緩解了多年的便秘，體質(zhì)好了很多，我會(huì)繼續(xù)跟上伙伴們，加油！</p> <p>在【遇見(jiàn)】里，不要小看這短短的20分鐘任務(wù)，它會(huì)讓你大汗淋漓。還會(huì)讓你愛(ài)上它并把它融入到生活中。每天看著大家努力改變著自己，總會(huì)讓人帶一點(diǎn)點(diǎn)傲嬌的自豪感。</p><p>期待我們下期的再次相見(jiàn)。</p>