<p>今天是2020年10月4日，天氣微涼。今天也是十一假期的第四天，剛好過(guò)了一半。今天把給佳佳能量班的小伙伴們準(zhǔn)備的分享內(nèi)容進(jìn)行了完善，讓大家多了解一些關(guān)于農(nóng)產(chǎn)品方面的健康安全知識(shí)，讓大家少掉幾個(gè)坑多些食品安全的知識(shí)。今天還有一個(gè)任務(wù)就是給自己制定一個(gè)作息表，我是一個(gè)嚴(yán)重缺乏自律的人，事情能拖就拖，不拖到最后都不帶動(dòng)的。但通過(guò)寫(xiě)日記這一個(gè)微習(xí)慣的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我能讓自己變得自律一點(diǎn)點(diǎn)了。記得聽(tīng)樊登老師講過(guò)的一本書(shū)里說(shuō)，你不用把計(jì)劃定的那么多，定多了哪個(gè)也完成不好，就先從一件事開(kāi)始，等這一件事堅(jiān)持做好了，養(yǎng)成習(xí)慣了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你其他方面的能力也會(huì)有所提高。所以我決定給自己加一個(gè)我一直想辦到但一直辦不到的事情：早起。為了能讓自己早起，我特意報(bào)了張老師的瑜伽早課，從10月9日開(kāi)始。那么多學(xué)員都打卡上課，我如果起不來(lái)豈不是太丟臉了。所以當(dāng)自己的自律性不夠時(shí)，我們可以利用外界的力量來(lái)逼迫自己一下，不逼自己一下你怎么知道自己能不能做到呢是吧。讓我們?nèi)展耙蛔?，把自律變成?xí)慣。</p>