<p>很多人都想長生不老，比如派徐福到海外尋藥的秦始皇，比如對唐僧肉垂涎三尺的妖怪……就算是到了現(xiàn)代，這方面的話題也一直是熱點。</p><p><br></p><p>「每騎一小時，壽命延長一小時」 “一直騎在車上，不下來， 那豈不是要長生不老？”“沒意義啊，延長的時間都用來騎車了！”……那到底，騎車能否延長壽命呢？先來讓我們看幾組數(shù)據(jù)再來下定論一通勤與疾病格拉斯哥大學(xué)的科學(xué)家們曾研究通勤方式與心血管疾病、癌癥和其他病狀的聯(lián)系，他們記錄了263,450名參與者（平均52歲， 52％是女性）。參與者使用各種方法通勤：步行、騎車和機動車。到研究結(jié)束時，有2430名參與者自然死亡，而細(xì)分?jǐn)?shù)據(jù)顯示騎車死亡的比率最小。</p> 二運動背景與壽命一個流行病學(xué)家觀察了80306名英國成年人的體育背景和壽命。發(fā)現(xiàn)自行車運動員的死亡概率降低了15％（與游泳、網(wǎng)球和健美等運動大致相仿），有意思的是，跑步或踢球并沒有顯著降低。三騎車與心臟病2016年發(fā)表在“ 自行車 ”雜志上的一項丹麥研究，調(diào)查了45,000名成年人后發(fā)現(xiàn)，與不騎車的人相比，定期騎車通勤或騎游可將心臟病發(fā)作風(fēng)險降低11％至18％。 所以看起來，騎車能續(xù)多少秒不清楚，但是降低發(fā)病率是一定的。當(dāng)然，還有人覺得在路上騎車多危險吶~然而，事實真的是這樣嗎？讓我們再來看一組數(shù)據(jù)。交通部公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2015年，汽車占道路交通事故死亡人數(shù)的44％，行人占24％，摩托車占21％，自行車占6％。很難想象吧，騎車甚至比走路更安全一點。 也有人會認(rèn)為養(yǎng)生or溫和的運動對健康有益，而高強度運動/訓(xùn)練帶來的疲勞對健康不利。來自西班牙瓦倫西亞大學(xué)生理學(xué)系的科學(xué)家們觀察了834名車手（車手來自法國，意大利和比利時），他們在1930年至1964年之間參加環(huán)法。結(jié)果他們發(fā)現(xiàn)，環(huán)法車手平均壽命81.5歲，而一般人群則為73.5歲。環(huán)法大致是世界上最艱苦的體育賽事之一了吧，這些車手比大部分人都還長壽…… <p>以上數(shù)據(jù)均為歐洲國家的研究數(shù)據(jù)樣本取自歐洲人，而國內(nèi)的情況又不盡相同，比如空氣質(zhì)量、路況、交通環(huán)境等。但是，自行車?yán)谏眢w健康是毋庸置疑的，就算達(dá)不到騎車一小時，延長壽命一小時，也可以讓你的身體素質(zhì)贏過不騎車的同齡人。</p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/fgOFjX6nUvvVr4oBcoaEBA" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有