<p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">冷空氣來(lái)臨</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">全國(guó)將有大范圍大風(fēng)降溫降雨</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 76, 0); font-size: 20px;">天氣漸漸變冷了，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 76, 0); font-size: 20px;">孩子們免疫力較低，易多發(fā)疾病，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 76, 0); font-size: 20px;">請(qǐng)及時(shí)為孩子添衣保暖，謹(jǐn)防感冒。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">溫馨提示</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(149, 55, 52); font-size: 20px;">三暖二涼原則</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食</b><b style="font-size: 20px;">欲不</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火，所以，一定要</b><b style="font-size: 20px;">保證</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 0, 0);">此外，幼兒園還要特別提示：</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">1、即使氣溫驟降，但千萬(wàn)不要給小朋友添加過(guò)多衣物。在穿多少這個(gè)問(wèn)題上，</b><b style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 20px;">我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">三歲以上的幼兒</b><b style="font-size: 20px;">已經(jīng)</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺得冷，家長(zhǎng)就不必給孩子多穿。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">2、</b><b style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 20px;">可以和大人穿的一樣多，甚至有時(shí)也可以比大人少一件。</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">其一是因?yàn)橛變簣@的活動(dòng)較多，孩子們跟著老師動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳，非但不會(huì)冷，反而會(huì)有些熱；其二</b><b style="font-size: 20px;">是為</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">3、</b><b style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 20px;">醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">如果</b><b style="font-size: 20px;">鎖骨是</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">溫?zé)岬?，說(shuō)明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時(shí)減衣了。</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">幼兒園穿衣保暖注意事項(xiàng)</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。孩子的小手小腳都在發(fā)育階段，過(guò)硬過(guò)緊的服飾都會(huì)使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會(huì)壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。</b></p><p><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">推薦：寬松棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)衣</b></p><p><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">不推薦：緊身衣服和褲子</b></p><p><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">理由：牛仔褲等近身衣物雖然時(shí)尚百搭，但</b><b style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 20px;">穿著此類衣物不利于孩子運(yùn)動(dòng)，甚至妨礙小朋友成長(zhǎng)發(fā)育；</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">而較為寬松的運(yùn)動(dòng)衣不僅可以吸汗保暖，還能保證小朋友在戶外活動(dòng)時(shí)不受束縛。</b></p><p><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">推薦：打底衣物+厚外套</b></p><p><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">不推薦：N多件薄衣</b></p><p><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">理由：有時(shí)家長(zhǎng)不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受，</b><b style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 20px;">不僅穿脫麻煩，更不利于運(yùn)動(dòng)；</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利于運(yùn)動(dòng)，況且，幼兒園室內(nèi)溫度較高，根本不需要太厚的衣物。</b></p> <p><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">推薦：舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋子</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">不推薦：</b><b style="font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">時(shí)尚好看的鞋子</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">理由：</b><b style="font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">時(shí)尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質(zhì)地較硬，不僅不方便穿脫，甚至</b><b style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 20px;">會(huì)影響孩子足部骨骼發(fā)育，或游戲時(shí)被絆倒；</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">而舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋普遍質(zhì)地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運(yùn)動(dòng)不便。</b></p><p><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">推薦：方便穿脫的防風(fēng)衛(wèi)衣</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">不推薦：</b><b style="font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">厚棉衣</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">理由：</b><b style="font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">驟然從薄衣物變成厚棉衣，沒有過(guò)渡，</b><b style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 20px;">會(huì)影響孩子皮膚散熱，削弱孩子對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力；</b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">而以當(dāng)前的問(wèn)題，多數(shù)地區(qū)穿一件防風(fēng)衛(wèi)衣基本可以保證孩子的保暖問(wèn)題。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(217, 33, 66); font-size: 20px;">冬季幼兒防寒避免5大誤區(qū)</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">很多家長(zhǎng)生怕會(huì)凍著孩子</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">里三層外三層裹得跟粽子似的</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">殊不知孩子穿太多</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">不僅會(huì)引起大量出汗而感冒</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">還十分不方便孩子進(jìn)行肢體活動(dòng)</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">回到家里就開空調(diào)</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一回家就關(guān)門窗，開空調(diào)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">造成室內(nèi)溫度高但濕度小</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">溫度的快速切換會(huì)引起孩子身體不適</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">甚至有可能會(huì)引發(fā)呼吸道疾病</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">營(yíng)養(yǎng)大補(bǔ)抵御嚴(yán)寒</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">營(yíng)養(yǎng)大補(bǔ)湯、雞腿鮑魚飯</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">多長(zhǎng)肉肉抵御嚴(yán)寒</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">可是，孩子吃太多</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">還會(huì)引發(fā)積食便秘</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">不利于孩子身體成長(zhǎng)哦</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">待在家中避免外出</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">天氣冷風(fēng)大不讓孩子戶外活動(dòng)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">讓孩子待在家中真的好嗎</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">其實(shí)，缺少適當(dāng)鍛煉</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">孩子更易生病感冒</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">長(zhǎng)期給孩子戴口罩</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">如果整天戴口罩</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">寶寶反而變得嬌氣</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">稍微受寒就更容易感冒</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">冬季空氣質(zhì)量較好時(shí)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">不要給孩子帶口罩</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">孩子的耐寒能力也可以通過(guò)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">這種生理功能的鍛煉來(lái)增強(qiáng)</b></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 20px;">醫(yī)生建議：適合中國(guó)人的“穿衣公式”氣溫+衣服增加的溫度= 26℃</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 176, 80); font-size: 20px;">有。杭州市中醫(yī)院中內(nèi)科桂曉春醫(yī)師用了三個(gè)月時(shí)間，總結(jié)出小孩“穿衣公式”。這是她在她女兒身上總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。她說(shuō)女兒2012年讀大班時(shí)，也是三天兩頭感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒適的。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 176, 80); font-size: 20px;">從2012年9月份起，桂醫(yī)師隨身帶一個(gè)溫度計(jì)，記錄當(dāng)天氣溫幾度、女兒感冒時(shí)穿了什么衣服、出汗時(shí)穿了什么衣服、室內(nèi)溫度多少、室外溫度多少。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 176, 80); font-size: 20px;">經(jīng)過(guò)3個(gè)月的實(shí)踐總結(jié)，桂醫(yī)師得出結(jié)論：氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會(huì)著涼打噴嚏，也不會(huì)動(dòng)一動(dòng)就出汗。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 176, 80); font-size: 20px;">根據(jù)桂醫(yī)師的測(cè)量，每件衣服能增加的溫度：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 176, 80); font-size: 20px;">桂醫(yī)師說(shuō)，溫度為26℃時(shí)，穿一件T恤剛剛好，以這個(gè)為基準(zhǔn)，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此類推。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(192, 0, 0); font-size: 20px;"> </b><b style="font-size: 20px;">其實(shí)這些不是絕對(duì)的，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，不同體質(zhì)的寶寶、同一寶寶的不同部位，需要的保暖程度也不同。比如有些寶寶體質(zhì)虛弱，一到秋季就開始反復(fù)感冒發(fā)燒，家長(zhǎng)也別急著捂，注意保暖就好。而身體健康又好動(dòng)的寶寶，衣著厚度基本可以和大人看齊，本身就有內(nèi)熱的孩子還需要專門調(diào)理才行。值得注意的是，比起孩子的衣著厚度，醫(yī)生更看中孩子有沒有戴帽子。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">人體的熱量有1/4通過(guò)頭部散發(fā)，小寶寶更是如此，所以經(jīng)常稍微一動(dòng)就滿頭大汗。因此家長(zhǎng)不用給寶寶穿太厚的衣服，倒是帽子要及時(shí)給寶寶戴上?！皩殞毜拿弊雍穸纫S著氣溫的降低而加厚，但最好不要選擇那些有毛毛邊的帽子，以免毛毛刺激到寶寶的皮膚和呼吸道?；加心贪_(濕疹)的寶寶也不要戴毛絨帽子，應(yīng)該戴軟布做成的帽子。”同時(shí)，家長(zhǎng)還要注意寶寶的小腳丫保暖，特別是保持寶寶襪子干爽。如果寶寶出汗了，家長(zhǎng)要及時(shí)檢查襪子是否潮濕，一定要及時(shí)更換。</b></p><p><br></p>