<p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>??“勿查我名和我歷”，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>標(biāo)題絕對(duì)是真諦！</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>因?yàn)槲沂呛眯娜?，告訴你個(gè)好秘密，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>?人擁健康常在身，勝過珍珠財(cái)寶金！</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"><u>嘿嘿“我從實(shí)招來”，用事實(shí)說話，不是為健康奉承而廣告，是我擁有了真實(shí)的健康而受益良多，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>歲月就是我的見證“人”，</u></b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">我雖然將近古稀，記憶差了，但我能很清晰的安順序數(shù)出一串串事跡，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">保準(zhǔn)不摻半滴假，</span></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>有句話說的好，“清清白白的水里沒有魚蝦撈”，實(shí)實(shí)在在的事里才有經(jīng)取有“寶”淘，</u></b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">這里邊沒有經(jīng)，是我在追憶，無意中發(fā)現(xiàn)了寶，有意來傳寶，</span></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>《健康寶》，</u></b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">從我生了娃說起，養(yǎng)育幾個(gè)孩兒送讀至上班需要多少大米和銀兩，人人知道啦，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">《挑明》，送讀的錢功全歸我的“嫩伴”，撈大米我是主要責(zé)任人，他正上班，協(xié)助了我不少，</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">曾經(jīng)我服侍過親生父母、還有大娘，都是在病痛之間的那些照顧和陪伴。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">只有我坪油老爹病起病落兩個(gè)月，從中不有毛病，于2000年四月二十七至六月二十七安詳?shù)刈吡?，去了幸福的天堂?lt;/span></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">唯有我婆媽生病，比帶月毛毛更難，</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">由肺炎轉(zhuǎn)化到小腿，小腿的痛口只有黃豆粒大，但痛的要命，出人民醫(yī)院門就是我接手照顧，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">殘留的痛口沒痊愈，需要好好清洗干凈才能涂藥，洗也痛涂也痛，相當(dāng)惱火，</span></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>更難伺候的，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><u>就是大小便，我只能右手摟著婆媽上半身左手輕輕端著她的腳掌慢慢向床沿移，從床上移到我懷里抱著輕步移，床離便桶途徑約一米遠(yuǎn)，需若干久才能上便桶，便完再移上床，若我的腿腳不靈利脊椎不結(jié)實(shí)，婆媳倆不滾“高子”才怪，倆個(gè)人的體重加起來兩百多斤，全由我的腿腳脊椎來承擔(dān)，就是再怎么留神還會(huì)動(dòng)到她的痛小腿，微動(dòng)也會(huì)痛的哎喲一聲，我只能探脈似的站著，由哎喲的聲音慢慢散去，我再繼續(xù)移，來回要哎喲好多次，嚇得我魂飛了魄散了這不算緊，最打緊的，婆媽痛的打寒顫，我心難忍，至今不愿回思，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><u>平時(shí)照顧，舉個(gè)例子，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">飯菜夏秋兩季還好，不易涼，一次能用完，初春也還冷，飯菜容易涼，每餐飯菜熱兩次，冬天更冷，每餐熱三次，老人家才不會(huì)咽著，</b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">2007年正月初四送走父親，</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">2012年五月初八送走大娘，同年正月初七送走了婆媽，2017年九月初十送走母親，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">我健康，以上重大事件我也有能力承擔(dān)我一份子，不全拖累兄弟姐妹，</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">也給過我丈夫私生活二十余年，開始死活不肯吃，為他做工作也費(fèi)了九牛二虎之力，</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">近十四年里，服務(wù)于孩兒們打理家務(wù)、包打包唱帶孫孫，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">就目前，也繼續(xù)從月毛毛開始又三年才能上幼兒園，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">只是這個(gè)孫孫不用我晚上帶著困告，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">其他幾個(gè)，都是從娘肚里出生我就接手，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">誰都知道，帶月毛毛也好大毛毛也罷，都是件最難整的事，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">加上其中有四個(gè)少得母乳，兩個(gè)半小時(shí)一餐牛奶，照二十四小時(shí)計(jì)算，缺了多少眠？</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">毛毛是時(shí)屎時(shí)尿的，雖然有紙尿褲，總該屁屁要洗服要換，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">忙腳忙手是常有的事，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">到了冬天，洗澡更需要手腳麻利，才不會(huì)使娃娃受涼，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">基本兩年半晚上沒得安穩(wěn)覺，要這樣要那樣，????我的背不是整直的，</span><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>是健康美</u></b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">不是我吹的，都是我做的，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">還有件事冇告訴你，俺已成家庭“半個(gè)兒科醫(yī)生”，孫孫一旦受涼感冒，三天三夜要照顧，時(shí)而探個(gè)額頭，看有沒有發(fā)燒，六至八小時(shí)一次藥，</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">我不是來表功，是來慶功，慶賀我完成了好多事，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">也是來“炫耀”，炫耀我有</span><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">健康，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">若我不健康，我也只有一雙手腳一個(gè)身子扳，就是三頭六臂，單指帶娃都難以應(yīng)付，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">俺非常感謝我自己，執(zhí)意的進(jìn)了健康圈，使我樂悠悠的在健康圈里生活著，</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">若是有誰入了健康的股，就得好好經(jīng)營(yíng)啦，</span></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>不要讓健康輕而易舉跑掉，</u></b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">健康常在，你就是健康股東老板了，是最幸福的人，每天端上滿桌飯菜，子孫陪著喜飲樂融餐，</span></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>假如目前還沒和健康打交道、不重視健康的，得趕快行動(dòng)起來啊，抓住健康！健康才是人的主心骨，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>擁有了健康就留住了所有！</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);"><u>若不信，可趁早再看看我曾經(jīng)的短片，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>我年輕力壯時(shí)，不把自己的身體當(dāng)回事，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>為了多增錢糧，餓著肚子、渴得喉嚨里冒火也拼命的干，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>泥里水里如水牛，牛有半年辛苦半年閑，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>而我呢，365天至少有600個(gè)工，日夜操勞，晝夜不分，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><u>要真正瓜熟蒂落了，藤才不會(huì)受傷，</u></b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><u>是我強(qiáng)行把《胃摘了下來》你看我有多蠢，</u></b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>有多傻，傻到為了糧食和錢來拋棄健康，不值得，不劃算，</u></b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><u>人嘛要做劃算有來賺的事！</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>《真正“摘”下胃的著重點(diǎn)》</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>家里事多，在家邊做事邊煮飯吃就脹個(gè)死，忙土里田里，冇空煮飯餓個(gè)死，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>而且早中餐時(shí)間沒定奪，晚飯長(zhǎng)期夜宵，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>是鐵打的也會(huì)生銹，何況是父母親給的血肉骨筋，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><u>《胃不整下垂才怪》，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>不是有一句話叫做《穿不窮呷不窮，不合理安排時(shí)間一世窮》，把身體整垮更加窮，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>有病了，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>窮來了，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>我臥床了，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>胃下垂好歷害，好幾個(gè)月不能動(dòng)彈，床屋旋轉(zhuǎn)天地?fù)u，見不得光，吐的該死，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>泥菩薩過河，自身難保，還能怎樣，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>土地全凄涼，田荒一半，連機(jī)動(dòng)田共計(jì)六七畝，在我丈夫既上班又忙農(nóng)沒空分秒的情況下才使那三畝多田得了個(gè)翻身，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);"><u>我臥床了，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>牽涉面極廣，組里的嫂子?jì)饗饌円獢D時(shí)間來看我，都是一句話，《我們?cè)缇蜁缘媚憧傆幸惶煲劭宓摹?，一聲嘆息就走了，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"><u>我臥床了，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>我丈夫被我整的好慘，老了好多年，甚至留有隱形傷痛，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><u>有些話使我痛到今朝，他說“好了以后幫我看個(gè)家也算是你對(duì)我極大的搭救，你知道嗎？當(dāng)初追你追得我好苦，這次追你追得更痛，此生不能再追了，若追到揚(yáng)州，孩兒們還冇長(zhǎng)大呢”，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"><u>我臥床了</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>孩兒們正長(zhǎng)身體時(shí)，一年沒吃過蔬菜，餐餐壇子菜，鹽菜呷的要吐了，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>有個(gè)孩兒后來說，媽媽生病的那一年，我是把鹽菜當(dāng)成牛肉炒酸辣椒呷就不吐了，而且飯也“滾至趕”下去了，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>我臥床了，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>讓老父母大娘牽腸掛肚，五月初七父親大老遠(yuǎn)跑來，進(jìn)我臥室門見我一動(dòng)不動(dòng)的，從來不哭的父親，傷心的哭了，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>擦掉我兩行滾燙的淚水妹幾莫哭，《要想盡辦法把你治好的》，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>又交代我丈夫，（曾鋒，我明天回去商量，是到這邊醫(yī)療還是回娘家治療，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>你要記住我一句話，《幫你老婆診病也要拿出你送讀孩子們的干勁和精神》，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>幸好有個(gè)體貼入微關(guān)心我的丈夫，答的語句讓我父親放下了一萬個(gè)心，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>我心里暖暖的暖到今天明天永遠(yuǎn)！</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>爹爹，您老人家不要做任何考慮，只管放心，我為孩兒們送讀《千方百計(jì)》，為我賢妻診病《絞盡腦汁》，待到明年，我保準(zhǔn)您老人家有個(gè)健健康康的女兒上門探望雙親和大娘，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"><u>我臥床了，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>害苦了我大妹，遠(yuǎn)在步行兩百里外托朋友送來豬肚子給我養(yǎng)胃，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>害得上班不久的小妹，在工資不高的情況下省下六十塊錢送來我買牛奶養(yǎng)胃，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>確實(shí)鬧得神皇爺都不安了，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>我坪油八十多歲的老父親柱著拐杖來我床叫你不要那樣累的，累垮了，誰管你，</u></b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"><u>我滿叔步行幾里去慧齋和尚那為我占卦，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>苦了我滿娘來幫我請(qǐng)菩薩，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>二妹幾不能壞只能好的啊菩薩，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>從不與信迷交道的我，自個(gè)經(jīng)常默念，學(xué)會(huì)我母親的祈求圣帝爺爺、救難封神保佑《我不能死不能死……》《我死了，我丈夫再無有像我這樣的妻子來照顧他的生活，孩兒們沒有了媽媽，我父母親少了個(gè)女兒，大娘少了個(gè)侄女，弟弟妹妹少了個(gè)姐姐等等》思考也多了起來，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>尤其幫丈夫想的很是“周到”，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>現(xiàn)在想起來成了“笑話”，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>人力物力耗盡的精力一齊概括起來，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>至少倒退十年可能還不止，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>以此為戒，我吸取了教訓(xùn)，確實(shí)害怕病了，應(yīng)叫吃一塹長(zhǎng)一智，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>后來，就是工夫堆積如山，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>只要想起那一塹，工夫就是差一丁點(diǎn)沒完成我也要回家做飯吃，該休息時(shí)就休息，</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>也真正想到了，只有在身體里打下最堅(jiān)固的健康“奠基”，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>這才是真正的財(cái)富，才是真正的保險(xiǎn)柜，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>保了自己保了家人，團(tuán)了圓！</u></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>就此我將《健康》視為“天寶”，</u></b></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?</span></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>其實(shí)想要擁有健康也并不難，難的就怕不堅(jiān)持，</u></b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>健康很簡(jiǎn)單，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>我的健康來自于《不挑食》《心態(tài)好》《堅(jiān)持鍛煉》《安靜睡眠》，</u></b></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>我從小就不挑食，持續(xù)至今，</u></b></p><p><span style="font-size: 22px;">出生在我們那年代，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">什么是主糧，紅薯玉米，蕎麥當(dāng)助理，大米是稀“客”，</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">我記事時(shí)，我們那帶都是出般呷般的，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">例如我們家，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">平時(shí)是早中兩餐薯米飯，薯米里拌了半升大米一起煮，晚上一餐擂茶，是把玉米粒舂成了小粒帶粉的，放水進(jìn)鍋里熬成糊糊，就是擂茶，</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">玉米在我心目中位置最高，是最好吃的東西，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">可以加工煨玉米，不剝玉米棒上的葉殼在火爐里煨，時(shí)間一到，葉殼被火燒掉，露出金黃的玉米棒，再在火食上烤，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">成了美味，香甜可口，那香味兒無風(fēng)要去好幾里，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">一點(diǎn)破那玉米幾十年的香甜又重回我嘴里，</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">蕎麥出身了，中午一餐蕎粑或麥粑，也就能省下半升米來做備用，假如我爺爺胃病發(fā)作，大米擂缽粑就是爺爺?shù)闹雇此帲?lt;/span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">早上半升米也就是我們?nèi)移呖谝惶熳詈脿I(yíng)養(yǎng)品，</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">我不管是蕎麥兩粑，捧著碗隨著碗沿旋轉(zhuǎn)的喝，一口氣喝完一大碗，肚子飽飽的，真舒服，</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">蕎麥粑若呷過的也知道，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">并不好吃，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">我是為了飽肚子而不探味才一口氣喝完了，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">知道餓了沒力氣，更談不上干活，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">那時(shí)我的想法就此這么簡(jiǎn)單，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">現(xiàn)在通過醫(yī)學(xué)專家研究，說蕎麥玉米紅薯都是些高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">感謝那些營(yíng)養(yǎng)品賜我</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">健康，</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">也正因我喝蕎麥粑是霸蠻的好習(xí)慣永相隨，而改變了我到了冬天不太喝溫水的壞習(xí)慣，</span></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>毛爺爺說《水是農(nóng)業(yè)的命脈》</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>就牽系到水也是人的命脈，我引誘毛主席經(jīng)典語句來鞭策自己多喝水，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>我秉承了母親的傳統(tǒng)生活，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>一日三餐都有飯，早餐新老結(jié)合，添加包子、粥或面條，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>蔬菜盡量自己種，沒了時(shí)間，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>買農(nóng)村老人種的，至少?zèng)]用《保鮮劑》，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>每餐葷素搭配，蔬菜多吃，壇子菜下飯，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>使之要孩兒們能長(zhǎng)期健康上班，孫孫們能健康成長(zhǎng)上學(xué)，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>我自己健康帶孫家務(wù)，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>只有《健康》才能為人《長(zhǎng)期運(yùn)行》</u></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>心態(tài)，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">要想心態(tài)好，必須遠(yuǎn)離焦慮、焦急、焦心`，一定要穩(wěn)于在愉悅之中，</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">焦慮、焦心、焦急就是最傷身體的《大玩藝》，心態(tài)好是身體的最佳《主軸承座》，心態(tài)不好了隨時(shí)就有病纏身的可能，</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">當(dāng)然，一生不如意之事，十有八九，</b></p><p><span style="font-size: 22px;">誰都有悶氣的時(shí)候，無論怎樣，都要找個(gè)出口，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">房子有很多門和窗口，</span></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>人也有七個(gè)呀，</u></b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px;">眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴，這些寶貝氣官注定是用來緩解情緒的總“都督”，</span></p><p><span style="font-size: 22px;">?有了這些先天性的氣官加上現(xiàn)代化的電氣，</span></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>就能吹響多種自娛自樂，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>打開手機(jī)唱個(gè)歌，看看視頻聽故事，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>煩惱自然散，</u></b></p><p><br></p><p><u style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">當(dāng)然，人要生活，斗爭(zhēng)必然的，一般是出于家庭矛盾，夫妻不和、婆媳大戰(zhàn)或是小孩不發(fā)狠讀書，</u></p><p><u style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">還有工作壓力經(jīng)濟(jì)壓力，</u></p><p><br></p><p><u style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">這一系列的問題，一時(shí)三刻是難以達(dá)到解決的最佳效果的，</u></p><p><br></p><p><u style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">雖然書本里聲聲喊萬事如意！</u></p><p><u style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">但最終還是靠自己來擺平心態(tài)才叫萬事如意！</u></p><p><br></p><p><u style="font-size: 22px;">夫妻矛盾也好婆媳關(guān)系不好也罷，</u></p><p><u style="font-size: 22px;">總之取決于，相互理解、相互諒解、相互關(guān)照，</u></p><p><u style="font-size: 22px;">當(dāng)對(duì)方正在火上，就不必火上澆油，退一步海闊天空，都是自家人，又何必呢，</u></p><p><br></p><p><u style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">我曾聽個(gè)故事，她婆媽有點(diǎn)故意欺她的意思，事發(fā)由四個(gè)木頭起見，她拿四個(gè)木頭去才建的房子里墊床腳，以免潮濕爬上床，</u></p><p><u style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">婆媽去搶，說要用來做柴火，還動(dòng)手來打她，被鄰居發(fā)現(xiàn)就喊，她娘家還有姓人的呢，伸手不打丈高的兒，何況是兒媳，</u></p><p><u style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">說她婆媽還變本加厲，兇起了鄰居，（我們婆媳的事關(guān)你屁事，閉上你的嘴，小心幫你罵頓……</u></p><p><u style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">后來她婆媽不能自理了，唯有她對(duì)婆媽的生活起居服侍得到位…</u></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>這是個(gè)真實(shí)的例子</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>夫妻床頭吵架床尾和，有什么要緊的，一日夫妻百日恩，自然不吵了的，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>孩子學(xué)習(xí)，當(dāng)然要抓，也不能時(shí)刻都扯到讀書，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>回家是個(gè)放松的地方，雖然課程多，不能將人讀“死”了，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>不是有句《讀活書活讀書，讀死書讀書死》的名言警句敲醒大家嗎</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>千矛盾萬矛盾，總比78年洪水要好的多，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>總比03年非典更要好，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>總比今年“冠狀病毒”會(huì)更加沒事，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>這么大的驚人的病毒都被除掉了。</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>還有什么解決不了的事情嗎，</u></b></p><p><br></p><p><u style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">作為一家之長(zhǎng)是比較難當(dāng)?shù)?，領(lǐng)導(dǎo)好一個(gè)家也需要策略，</u></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>習(xí)主席還更累呢，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>別以為焦急焦慮焦心就能解決問題，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>想想長(zhǎng)征二萬五革命老老前輩吧，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>????我就是這么想的也是這么做的，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>我的好心態(tài)就是這么來的！</u></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>鍛煉，</u></b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>生命在于運(yùn)動(dòng)，這個(gè)起碼的知識(shí)個(gè)個(gè)懂，</u></b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>但，貴在堅(jiān)持，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>比如我，在沒時(shí)間出去鍛煉時(shí)，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>客廳里、廚房里邊做飯菜也就是鍛煉場(chǎng)，個(gè)人鍛煉不是跳廣場(chǎng)舞，不需要太寬場(chǎng)地，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>扭扭脖子踢踢腿，彎彎腰聳聳肩，跳一跳，原地跑步如跑步機(jī)，做做眼保健操擺擺手等等，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>一不耽誤任何事情，二不出門也受益，豈不是美美噠</u></b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>睡眠，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>人睡覺需要安靜、心靜、腦靜，</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>并且要有規(guī)定，不要熬夜，偶爾三幾次熬夜當(dāng)然難免，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>常期熬夜完全不可以的，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>熬了夜，白天昏昏沉沉，整天不醒人事，過著糊里糊涂的日子，有何意義，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>而且熬夜會(huì)壞事，尤其是開車，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>車禍基本發(fā)生在酒駕和睡駕，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>我是無職者都不能熬夜，熬了夜吃飯不香喝湯不甜，就是帶孫孫也沒有講解的力氣了，而且腿腳也不靈活了，好像有病來了的那種感覺，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>所以我到了睡覺的時(shí)候，就是有萬擔(dān)事等著我去做，我不想了的，安下心來睡好覺，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>第二天可以清早起床，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>早上賴床最不好，大小便不能下降，就不能及時(shí)排出，毒素全部進(jìn)入體內(nèi)，為什么有尿毒癥病人出現(xiàn)，并且還越來越多，便秘的情況也不少，都是與累熬夜賴床飲食習(xí)慣不好有關(guān)，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px;"><u>不過我是個(gè)醫(yī)盲，????講的不對(duì)請(qǐng)?jiān)徫业暮挘?lt;/u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>好吧，總之一句話，希望所有人向健康出發(fā)，邁進(jìn)健康的每一秒，</u></b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>△</p><p><br></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>邁向美好的明天后天至永遠(yuǎn)！</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>祝每個(gè)人健健康！平平安安！事事順意！</u></b></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>花花來自我的健康，每天有花草樹木進(jìn)我的相機(jī)，是一種享受生活的最佳選擇，如果人不運(yùn)動(dòng)，如揚(yáng)州的人沒兩樣，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>健康能帶動(dòng)很多事，我唱了五百多首歌，拍了兩萬多片照也都是健康的功，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>所以人要健康，萬事俱齊！</u></b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>千萬不能累了就躺了，沙發(fā)上、床鋪里，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>午休當(dāng)然要，不過也不能睡的太久，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>養(yǎng)生道路千千萬，我只知道，養(yǎng)腦養(yǎng)肝養(yǎng)心養(yǎng)肺養(yǎng)胃養(yǎng)腸樣樣養(yǎng)才健康！</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>究竟用什么養(yǎng)，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>千補(bǔ)藥萬補(bǔ)藥，飯是真補(bǔ)藥，</u></b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>再怎么沒時(shí)間也要記得回家吃飯！</u></b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>凡事必須得有始有終，開花結(jié)果，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>這才是真正的人生，</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>望所有人旅途中天天開心！時(shí)時(shí)愉快！</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>把健康永留心身，做個(gè)腦健、心健、手健、腿健、身健的健健康康人物！</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>有益于國(guó)家及小家，有益于家人及自己！</u></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>愿健康健康包圍所有人！</u></b></p>