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老來(lái)樂(lè)

高老師

<p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/4plhnocr" target="_blank">老來(lái)俏，最美不過(guò)夕陽(yáng)紅</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/4kjq7r39?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=10143031" target="_blank">健康操團(tuán)隊(duì)總結(jié)22年</a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">親情、友情，是一個(gè)巨大無(wú)比的箱子，收獲快樂(lè)，也分享快樂(lè)?？鞓?lè)是一面鏡子,你對(duì)它笑,他就會(huì)對(duì)你笑。你真他也真，你假他也假。作一個(gè)坦坦蕩蕩的自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">要讓人人包括親朋好友看得起自己，自己就要人老心不老，身體生理心理雙健康，一要鍛煉好自己身體，二要不斷學(xué)習(xí)充電，我們要有質(zhì)量的生活，就要好好學(xué)習(xí)天天向上，特別現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)日新月異，要緊跟時(shí)代步伐不落伍，享受新生活，求人不如求己，（包括求自己的子女）就必須好好學(xué)習(xí)天天向上。</b></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/2wBjYSWrgggvm9v4s7bnWQ" target="_blank">莫道桑榆晚，為霞尚滿天</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/2hgil1u2?share_from=self&share_to=copy_link&user_id=10143031&uuid=68b07638152f6d1a2420ec40d408cf30&share_depth=1&first_share_uid=10143031&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c293b1fe224a573490de0fb2f2d32503&um_rtc=6d7ced954def68b38f913693b3b8ac69" target="_blank">北京健康操團(tuán)隊(duì)昨天今天和明天</a></p> <p class="ql-block">有句諺語(yǔ)說(shuō)得好，“人生六十才開(kāi)始”，這是退休后的自由狀態(tài)和一種豁達(dá)。正如孔子所說(shuō)，“六十耳順，七十而從心所欲，不逾矩?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人到六十歲以后，思想和行為才更符合外界客觀規(guī)律，得心應(yīng)手，成熟老練，才能真正感悟人生的真諦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大多數(shù)人退休后就把自己看成是“老年人”，過(guò)一天算一天。所以很多人往往放不穩(wěn)心態(tài)，總感到退休后的日子沒(méi)味道，不知如何過(guò)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，人生六十才一個(gè)甲子，是生命新的開(kāi)始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)人，六十歲前是為他人活。退休后才是為自己活，為何不好好地活一把呢？放正心態(tài)，做自己的事，做自己喜歡做的事，開(kāi)開(kāi)心心、輕輕松松過(guò)日子。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，退休是人生新的開(kāi)始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">50歲是傲霜的白菊，60歲是雪中紅梅，70歲如出污泥而不染的荷花，80歲是滿山遍野映山紅！</p><p class="ql-block">老年是人生的又一個(gè)港灣，生命的風(fēng)帆在這兒停泊，又將在這兒重新鳴笛啟航。</p><p class="ql-block">大文豪肖伯納曾說(shuō)過(guò)：“六十歲以后才是真正的人生！”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian9.cn/3ubvr26d?share_from=self&share_to=copy_link&user_id=10143031&uuid=8ffc6df3622e31c56722f1d1a6a7667c&share_depth=1&first_share_uid=10143031&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=6a1b3e09220a754470634945a7e944ca&um_rtc=dbda005a55fb08ce9e09e10891870d75" target="_blank">重陽(yáng)節(jié)文藝演出節(jié)目</a></p> <p class="ql-block">平凡人往往把自己看得過(guò)重，才會(huì)患得患失，覺(jué)得別人必須理解自己。其實(shí)人要看輕自己，少一些自我，多一些換位，才能心生快樂(lè)。所謂心有多大，快樂(lè)就有多少；包容越多，得到越多，不要背后說(shuō)人，不要在意被說(shuō)。一無(wú)是處的人沒(méi)得可說(shuō)，越是出色的人越會(huì)被人說(shuō)。但我們可以抱一顆淡然的心，去看一切紛擾…</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/nM8am0s6JZrlsn7iHPTJ4w" target="_blank">退休生活現(xiàn)狀</a></p> <p class="ql-block">健康長(zhǎng)壽，得益于每天吃下兩粒藥：早上一粒叫“知足“，晚上一粒叫“感恩“。因此，和包括鄰居在內(nèi)的任何人都友善相處，心中只有陽(yáng)光，沒(méi)有煩惱，人也就不覺(jué)得老了。</p><p class="ql-block">愿我的親人和朋友都能像文懷沙老人一樣，早上一粒“知足“，晚上一粒“感恩“，忘卻年齡，忘卻煩惱，快樂(lè)健康地活著！</p> <p class="ql-block">老 來(lái) 通</p><p class="ql-block">人生路上急匆匆，</p><p class="ql-block">走快走慢不由衷。</p><p class="ql-block">古人曾見(jiàn)今時(shí)月，</p><p class="ql-block">今月難照古時(shí)翁。</p><p class="ql-block">時(shí)間一刻也不停，</p><p class="ql-block">變老就在每分鐘。</p><p class="ql-block">多少英雄今不見(jiàn)，</p><p class="ql-block">多少將相去無(wú)蹤。</p><p class="ql-block">多少美女花容謝，</p><p class="ql-block">多少俊男老來(lái)慫。</p><p class="ql-block">若問(wèn)人生怎么過(guò)，</p><p class="ql-block">形形色色各不同。</p><p class="ql-block">有人高貴有人賤，</p><p class="ql-block">有人睿智有人庸。</p><p class="ql-block">有人先貧后得福，</p><p class="ql-block">有人富后落泊終。</p><p class="ql-block">有人勤善終有報(bào)，</p><p class="ql-block">有人累死老來(lái)窮。</p><p class="ql-block">有人一生糊涂過(guò)，</p><p class="ql-block">有人精明一世聰。</p><p class="ql-block">不足百年人生路，</p><p class="ql-block">何去何從算成功？</p><p class="ql-block">沉浮起伏誰(shuí)來(lái)定？</p><p class="ql-block">七分在命三分功。</p><p class="ql-block">功成名就壽不配，</p><p class="ql-block">到頭也是一場(chǎng)空。</p><p class="ql-block">人生有憂亦有喜，</p><p class="ql-block">歷盡甜苦和吉兇。</p><p class="ql-block">少年不識(shí)老滋味，</p><p class="ql-block">赤膊擼腿往前沖。</p><p class="ql-block">年高老邁當(dāng)歇息，</p><p class="ql-block">思想胸懷應(yīng)開(kāi)通。</p><p class="ql-block">求樂(lè)求健求平安，</p><p class="ql-block">喜觀山水樂(lè)看松。</p><p class="ql-block">人生暮年逢盛世，</p><p class="ql-block">養(yǎng)老延壽看昌隆。</p><p class="ql-block">夕陽(yáng)雖短開(kāi)心過(guò)，</p><p class="ql-block">待到百年含笑終！</p> <p class="ql-block">精 典</p><p class="ql-block">金錢再多也無(wú)法阻止死亡；</p><p class="ql-block">長(zhǎng)相再美也不能討好閻王；</p><p class="ql-block">名聲再大也要經(jīng)過(guò)生死；</p><p class="ql-block">不要活得太累。</p><p class="ql-block">老人考級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：</p><p class="ql-block">（1）幸福的人：老玩，老樂(lè)，老豁達(dá)，老幽默。</p><p class="ql-block">（2）健康的人：老走，老動(dòng)，老鍛煉，老擁抱。</p><p class="ql-block">（3）快樂(lè)的人：老說(shuō)，老笑，老拍照，老發(fā)微信。</p><p class="ql-block">（4）瀟灑的人；老吃，老聚，老跳舞，老唱歌。</p><p class="ql-block">（5）呆傻的人：老急，老氣，老叨嘮，老窩家。</p><p class="ql-block"> 獻(xiàn)給所有老來(lái)俏、老來(lái)瘋、老頑童、老戰(zhàn)友，老同學(xué)，老而不老、心態(tài)不老的人。</p> <p class="ql-block">居委會(huì)組織非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承學(xué)習(xí)面塑，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(85, 57, 62);">童心是個(gè)寶，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(85, 57, 62);">有它人不老。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(85, 57, 62);">天真快樂(lè)多，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(85, 57, 62);">情趣煩惱少。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">北京郵電大學(xué)大學(xué)生夕陽(yáng)再晨活動(dòng)輔導(dǎo)老人學(xué)習(xí)手機(jī)導(dǎo)航。</p> <p class="ql-block">帖子，寫(xiě)的真好，您看了之后會(huì)哈哈大笑。</p><p class="ql-block">《 “光” 的感悟》。 </p><p class="ql-block">*想必* 退休一族 *讀后* 會(huì) *萌生同感！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年輕 ??為國(guó)?? 爭(zhēng)光 </p><p class="ql-block">老來(lái) ??共度?? 時(shí)光 </p><p class="ql-block">心態(tài) ??務(wù)必?? 陽(yáng)光 </p><p class="ql-block">日子 ??一定?? 閃光</p><p class="ql-block">想想 ??來(lái)時(shí)?? 光光 </p><p class="ql-block">去時(shí) ??一片?? 火光 </p><p class="ql-block">何不 ??旅游?? 觀光 </p><p class="ql-block">換得 ??滿面?? 紅光</p><p class="ql-block">眼下 ??不再?? 榮光 </p><p class="ql-block">就讓 ??往事?? 忘光 </p><p class="ql-block">告別 ??昔日?? 風(fēng)光 </p><p class="ql-block">珍惜 ??當(dāng)下?? 晨光</p><p class="ql-block">笑迎 ??明日?? 曙光 </p><p class="ql-block">寸金 ??難買?? 時(shí)光 </p><p class="ql-block">享受 ??余下?? 亮光 </p><p class="ql-block">歡度 ??老年?? 銀光</p><p class="ql-block">人生 ??猶如?? 星光 </p><p class="ql-block">蠟燭 ??總要?? 燒光 </p><p class="ql-block">追求 ??快樂(lè)?? 之光 </p><p class="ql-block">綻放 ??晚年?? 余光 </p><p class="ql-block">*當(dāng)年，*</p><p class="ql-block">*以為* ：2000 年 *很遙遠(yuǎn) ;*</p><p class="ql-block">*如今* ：2000 年 *過(guò)去近* 20 年了； </p><p class="ql-block">*曾經(jīng)以為* ：2020 年 *會(huì)很遙遠(yuǎn)，*</p><p class="ql-block">當(dāng)下 *發(fā)現(xiàn)：*</p><p class="ql-block">* 已經(jīng)到了2021年了！</p><p class="ql-block">*曾經(jīng)以為* ：“老去” *也是* 很遙遠(yuǎn)的事， </p><p class="ql-block">現(xiàn)在 *覺(jué)得：*</p><p class="ql-block">“年輕” *是很久* 以前的事了 … … </p><p class="ql-block">時(shí)光 *太不經(jīng)用，*</p><p class="ql-block">*現(xiàn)在* 大半生 *已經(jīng)過(guò)去了。*</p><p class="ql-block">*不要說(shuō)*來(lái)日方長(zhǎng)，</p><p class="ql-block">余生 *真的是* 難能可貴！ </p><p class="ql-block">好好 *珍惜* 現(xiàn)在，</p><p class="ql-block">注意 *保重* 身體。</p><p class="ql-block">樂(lè)樂(lè)呵呵 *過(guò)好* 每一天。</p><p class="ql-block"> 以此 獻(xiàn)給家人、老同學(xué)、老同事，老朋友們共享！</p> <p class="ql-block">非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承學(xué)習(xí)景泰藍(lán)掐絲沙畫(huà)</p> <p class="ql-block">N+U大學(xué)生創(chuàng)業(yè)調(diào)研第一次座談會(huì)</p> <p class="ql-block">青年匯慶祝三八婦女節(jié)組織扎花??????????活動(dòng)</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(25, 25, 25);">?帝王有帝王的憂煩，百姓有百姓的幸福，人永遠(yuǎn)是相互羨慕，心態(tài)也，萬(wàn)事明朗。心態(tài)決定心情，心情決定愁樂(lè)，心中有愛(ài)，便無(wú)爭(zhēng)吵。</b></p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)五禽戲</p> <p class="ql-block">老來(lái)樂(lè)團(tuán)隊(duì)第一次春游預(yù)演留念。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為以后老來(lái)樂(lè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)拉開(kāi)序幕。</p> <p class="ql-block">習(xí)近平總書(shū)記對(duì)志愿者群體的關(guān)切話語(yǔ)。哪里需要，哪里就有志愿者的身影。志愿者無(wú)私無(wú)畏地傳遞著愛(ài)與暖，散發(fā)著光與熱 ，雷鋒精神，人人可學(xué)；奉獻(xiàn)愛(ài)心，處處可為。積小善為大善，善莫大焉。當(dāng)有人需要幫助時(shí)，大家搭把手、出份力，社會(huì)將變得更加美好。</p><p class="ql-block">希望你們努力踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，積極向上向善，從“贈(zèng)人玫瑰、手有余香”中感受善的力量，以實(shí)際行動(dòng)書(shū)寫(xiě)新時(shí)代的雷鋒故事，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)有一分熱發(fā)一分光。</p> <p class="ql-block">2021.1.19日上午居委會(huì)剝蒜留念。</p> <p class="ql-block">知足常樂(lè)！央企、金融、行政、事業(yè)退休人員基本過(guò)上共產(chǎn)主義生活。應(yīng)該發(fā)揮余熱，爭(zhēng)取為社會(huì)多點(diǎn)奉獻(xiàn)精神。</p> <p class="ql-block">弱水三千，只取一瓢飲。</p><p class="ql-block">廣廈萬(wàn)間，只睡三尺榻。</p><p class="ql-block">世間最美好的事物，都是在最身邊的，也都是最簡(jiǎn)單的。</p> <p class="ql-block">陶冶情操健康長(zhǎng)壽獎(jiǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天尚好，</p><p class="ql-block"> 云已散，</p><p class="ql-block">夕陽(yáng)正把黃昏戀； </p><p class="ql-block"> 退了休，</p><p class="ql-block"> 上了岸，</p><p class="ql-block">人生旅途又一站 ； </p><p class="ql-block"> 圖心寬，</p><p class="ql-block"> 求康健，</p><p class="ql-block">是是非非全看淡； </p><p class="ql-block"> 錢多少，</p><p class="ql-block"> 莫細(xì)算，</p><p class="ql-block">多活幾年就是賺。</p><p class="ql-block"> 柳樹(shù)旁，</p><p class="ql-block"> 小河畔，</p><p class="ql-block">手把魚(yú)竿放長(zhǎng)線； </p><p class="ql-block"> 沒(méi)有魚(yú)，</p><p class="ql-block"> 也無(wú)憾，</p><p class="ql-block">開(kāi)心健體是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block"> 練歌房，</p><p class="ql-block"> 把歌練，</p><p class="ql-block">好歌不怕唱千遍； </p><p class="ql-block"> 心情好，</p><p class="ql-block"> 唱不厭，</p><p class="ql-block">所有煩惱都驅(qū)散。</p><p class="ql-block"> 保健康，</p><p class="ql-block"> 驅(qū)病患，</p><p class="ql-block">早晚戶外走兩遍； </p><p class="ql-block"> 老姐妹，</p><p class="ql-block"> 炫一炫，</p><p class="ql-block">廣場(chǎng)跳舞比曲線； </p><p class="ql-block"> 扭秧歌，</p><p class="ql-block"> 舞長(zhǎng)扇，</p><p class="ql-block">練就一副好身段； </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 保健品，</p><p class="ql-block"> 不保健，</p><p class="ql-block">不如每天都鍛煉。</p><p class="ql-block"> 靜與動(dòng)，</p><p class="ql-block"> 常變換，</p><p class="ql-block">電視閑書(shū)適當(dāng)看； </p><p class="ql-block"> 老哥們，</p><p class="ql-block"> 拿紙硯，</p><p class="ql-block">文房四寶擺上案； </p><p class="ql-block"> 先抬肘，</p><p class="ql-block"> 再懸腕，</p><p class="ql-block">飛筆行墨似舞劍； </p><p class="ql-block"> 人難免，</p><p class="ql-block"> 有恩怨，</p><p class="ql-block">就此一筆全了斷。</p><p class="ql-block"> 學(xué)詩(shī)詞，</p><p class="ql-block"> 閱萬(wàn)卷，</p><p class="ql-block">寫(xiě)得春天百花艷；</p><p class="ql-block"> 寫(xiě)內(nèi)心，</p><p class="ql-block"> 寫(xiě)表面，</p><p class="ql-block">寫(xiě)好人生各階段； </p><p class="ql-block"> 寫(xiě)春鳥(niǎo)，</p><p class="ql-block"> 寫(xiě)秋雁，</p><p class="ql-block">春花凈盡秋花綻；</p><p class="ql-block"> 說(shuō)一千，</p><p class="ql-block"> 道一萬(wàn)，</p><p class="ql-block">夕陽(yáng)紅時(shí)最風(fēng)范。</p><p class="ql-block"> 玩瀟灑，</p><p class="ql-block"> 尋浪漫，</p><p class="ql-block">不如圍著家庭轉(zhuǎn)；</p><p class="ql-block"> 切個(gè)蔥，</p><p class="ql-block"> 剝個(gè)蒜，</p><p class="ql-block">幫著家里做做飯； </p><p class="ql-block"> 巧使勁，</p><p class="ql-block"> 不怕慢，</p><p class="ql-block">時(shí)間一長(zhǎng)就熟練；</p><p class="ql-block"> 家務(wù)活，</p><p class="ql-block"> 都會(huì)干，</p><p class="ql-block">全聽(tīng)夫妻互召喚；</p><p class="ql-block"> 出點(diǎn)力，</p><p class="ql-block"> 流點(diǎn)汗，</p><p class="ql-block">爭(zhēng)當(dāng)持家好模范； </p><p class="ql-block"> 心態(tài)好，</p><p class="ql-block"> 是關(guān)鍵，</p><p class="ql-block">老來(lái)幸福金全得。</p> <p>http://www.kamkm888.com/36qs6y82?share_from=self&amp;user_id=10143031&amp;uuid=8ffc6df3622e31c56722f1d1a6a7667c&amp;share_depth=1&amp;first_share_uid=10143031&amp;utm_medium=meipian_android&amp;share_user_mpuuid=6a1b3e09220a754470634945a7e944ca</p> <p class="ql-block">以歡喜心看事，事事皆為我而生；以感恩心看人，人人皆為我而來(lái)…。</p> <p>人生在世，平淡才是最真，靜默才是最美，保持一顆童心，像孩子一樣，簡(jiǎn)單生活，快樂(lè)生活，保持心靈原生態(tài)，一切都是美好的。</p><p>心態(tài)不好，說(shuō)穿了，就是心太小了。</p><p>“態(tài)”字，拆開(kāi)，就是“心大一點(diǎn)”。 </p><p>心若每天大一點(diǎn)，心態(tài)還怎會(huì)不好。</p> <p>心態(tài)好的人，心情愉快，大腦就會(huì)分泌多巴胺，讓人心緒放松，使人體各機(jī)能互相協(xié)調(diào)、平衡促進(jìn)新陳代謝，保持體魄健康。</p> <p><span style="background-color: rgb(241, 237, 232); color: rgb(51, 51, 51);">要說(shuō)我們這一生說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，就在這可長(zhǎng)可短的生命里，我們會(huì)遇見(jiàn)不請(qǐng)自來(lái)的人，也會(huì)碰到挽留不住的人。人生聚散無(wú)常，何苦庸人自擾，就像老人們常說(shuō)：“人啊，最難得是糊涂?！毕雭?lái)也是，糊涂才是最大的精明。是看破不說(shuō)破，是得饒人處且饒過(guò)。這或許是因?yàn)?，一個(gè)人經(jīng)歷的多了，便會(huì)由開(kāi)始的憤青慢慢的轉(zhuǎn)為淡然，甚至漸漸學(xué)會(huì)了冷漠。</span></p> <p class="ql-block">《三字……三新……三寶》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">輝煌時(shí)，不自喜，勿顧念。</p><p class="ql-block">七分人，三分天，肯登攀。</p><p class="ql-block">強(qiáng)者樂(lè)，弱無(wú)怨，心坦然。</p><p class="ql-block">閑碎語(yǔ)，論人非，君討煩。</p><p class="ql-block">論興趣，甚廣泛，樂(lè)平安。</p><p class="ql-block">依客觀，己渺小，球照轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">人生短，歲月悠，怨憂天。</p><p class="ql-block">年少時(shí)，好頂勝，如悶憨。</p><p class="ql-block">到年老，守家園，理當(dāng)然。</p><p class="ql-block">心氣寬，天地闊，贏滿天。</p><p class="ql-block">衷心祝同窗好友：</p><p class="ql-block">………萬(wàn)事無(wú)憂，快樂(lè)幸福！</p><p class="ql-block">（忍：2O2O、1O、13）</p> <p>退休無(wú)職一身輕，健康伴我度晚年。</p><p>處處斟酌求完美，張張經(jīng)典自怡然。</p> <p class="ql-block">在人生的旅途中，我們都是匆匆的過(guò)客，匆匆的相遇，又匆匆的相離，就在這來(lái)去匆匆中，留下了一串串說(shuō)不完的故事，就在這來(lái)去匆匆認(rèn)識(shí)到擁有的珍貴，就在這來(lái)去匆匆中懂得了應(yīng)該珍惜每一份真誠(chéng)珍惜每一份友誼。</p> <p>歡歡喜喜度晚年，身康體健合家歡。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>兒女孝順家和睦，幸福生活樂(lè)無(wú)邊。</p> <p>風(fēng)是秋后爽,</p><p>月是十六圓,</p><p>花是老來(lái)俏,</p><p>瓜是苦后甜,</p><p>經(jīng)歷歲月久,</p><p>得一知己難,</p><p>淚眼同歡笑,</p><p>純美是中年,</p><p>幾十年,</p><p>風(fēng)風(fēng)雨雨,</p><p>更加懂得真情暖,</p><p>知冷知熱,</p><p>貼心貼肝,</p><p>知冷知熱,</p><p>貼心貼肝.</p><p><br></p> <p class="ql-block">人生就是要一路向前看，簡(jiǎn)單隨心，簡(jiǎn)單隨緣，去享受一個(gè)有微風(fēng)的早餐，去體驗(yàn)一個(gè)暖意洋洋的午后，或者欣賞一個(gè)美妙的黃昏，或者仰望一個(gè)有星星的夜晚，人生何其美好，只要用心去看就一定能發(fā)現(xiàn)。生活磕磕絆絆免不了，不要總是傷感，雖然很多事情都力不從心，但我們可以讓生活簡(jiǎn)單一點(diǎn)，屬于自己的，就用心呵護(hù)，不屬于自己的，就不強(qiáng)留太多，走自己的路，做自己的事，按自己的原則，好好生活。</p> <p>太極拳葫蘆絲扇子舞表演節(jié)選</p> <p><br></p><p>暮秋風(fēng)勁天正涼，花謝枝枯落葉揚(yáng)。</p><p>似箭光陰留不住，珍惜歲月一寸光。</p> <p>所以，趁我們都還活著，愛(ài)人、戰(zhàn)友、同學(xué)、朋友、同事、能相聚就不要錯(cuò)過(guò)，能愛(ài)時(shí)就認(rèn)真的愛(ài)，能擁抱時(shí)就擁入懷，能牽手時(shí)就不放開(kāi)。</p><p><br></p><p> 能玩的時(shí)候玩，能吃的時(shí)候吃。請(qǐng)好好珍惜身邊的人，不要做翻臉比翻書(shū)還快的人。 </p><p><br></p><p>互相理解才是真正的感情，不要給你的人生留下太多的遺憾。再好的緣份也經(jīng)不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。 </p><p><br></p><p> 沒(méi)有絕對(duì)的傻瓜，只有愿為你 裝傻的人。原諒你的人，是不愿失去你。真誠(chéng)才能永相守，珍惜才配長(zhǎng)擁有。</p><p><br></p><p> 有利時(shí)，不要不讓人；有理時(shí)，不要不饒人；有能耐時(shí)，不要嘲笑人。太精明遭人厭；太挑剔遭人嫌；太驕傲遭人棄。</p><p><br></p><p> 人在世間走，本是一場(chǎng)空，何必處處計(jì)較，步步不讓。話多了傷人，恨多了傷神，與其傷人又傷神，不如不煩神。</p><p><br></p><p> 一輩子就圖個(gè)無(wú)愧于心，悠然自在。世間的理爭(zhēng)不完，爭(zhēng)贏了失人心；世上的利賺不盡，差不多就行。財(cái)聚人散，財(cái)散人聚。</p><p><br></p><p> 心幸福，日子才輕松；人自在，一生才值得！想的太多，容易煩惱;在乎太多，容易困擾;追求太多，容易累倒。</p><p><br></p><p> 好好珍惜身邊的人，因?yàn)闆](méi)有下輩子的相識(shí) ! 好好感受生活的樂(lè)，因?yàn)檗D(zhuǎn)瞬就即逝 ! 好好體會(huì)生命的每一天，因?yàn)橹挥薪裆?，沒(méi)有來(lái)世。</p><p><br></p><p> 獻(xiàn)給家人，同學(xué)，同事、戰(zhàn)友、好朋友，好弟兄，好姐妹，以及愛(ài)我的和我愛(ài)的人。</p><p><br></p><p>讀過(guò)的，若能再讀一次，沒(méi)準(zhǔn)讓你再次深刻體會(huì)人生真諦。</p><p><br></p><p> 2020.疫情有感。</p> <p class="ql-block">老了就這么辦：</p><p class="ql-block">1.錢：</p><p class="ql-block"> 有錢多花少攢，切勿過(guò)分節(jié)儉，適當(dāng)留點(diǎn)存款，應(yīng)付意外風(fēng)險(xiǎn)；</p><p class="ql-block">2.玩：</p><p class="ql-block"> 物質(zhì)生活從簡(jiǎn)，精神生活豐滿，尋找興趣愛(ài)好，自?shī)首詷?lè)休閑；</p><p class="ql-block">3.喝：</p><p class="ql-block"> 酒杯時(shí)而端端，酒量不增可減，若能以茶代酒，更顯風(fēng)度翩翩；</p><p class="ql-block">4.衣：</p><p class="ql-block"> 衣服寧長(zhǎng)勿短，顏色盡量新鮮，不求名牌新款，只求舒適保暖；</p><p class="ql-block">5.食：</p><p class="ql-block"> 吃飯不挑不撿，早餐營(yíng)養(yǎng)精軟，中午吃飽吃好，晚飯不要太晚；</p><p class="ql-block">6.?。?lt;/p><p class="ql-block"> 房子不必大寬，只圖住著舒坦，斗室恬靜溫馨，梅蘭竹菊相伴；</p><p class="ql-block">7.行：</p><p class="ql-block"> 行動(dòng)勿急要緩，獨(dú)行不要太遠(yuǎn)，小偷跑了別追，注意平安避險(xiǎn)；</p><p class="ql-block">8.形：</p><p class="ql-block"> 白發(fā)切勿再染，發(fā)型順其自然，禿頭也是美感，盡量保持原版；</p><p class="ql-block">9.煉：</p><p class="ql-block"> 筋骨經(jīng)常舒展，鍛煉不要偷懶，養(yǎng)好腸胃肝膽，衰老可以延緩；</p><p class="ql-block">10.躲：</p><p class="ql-block"> 社會(huì)閑事少管，別對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿，是是非非躲遠(yuǎn)，少去說(shuō)長(zhǎng)道短；</p><p class="ql-block">11.友：</p><p class="ql-block"> 老朋老友常喊，宅家憋悶危險(xiǎn)，話療也能治病，談天說(shuō)地快感；</p><p class="ql-block">結(jié)尾：</p><p class="ql-block"> 此文不長(zhǎng)不短，道理通俗淺顯，看后對(duì)照檢查，盡量爭(zhēng)取圓滿。 </p><p class="ql-block"> 2021.04.15</p> <p>適合退休人員開(kāi)心的笑話:</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>1、四個(gè)老人家打麻將，一圈后一人去廁所，上完廁所后把麻將這事給忘了，直接回家了。</p><p><br></p><p>另外三人久等，見(jiàn)其未歸，</p><p><br></p><p>決定尋找。但誰(shuí)也想不起剛才和他們?cè)谝黄鸫蚵閷⑹钦l(shuí)了。</p><p><br></p><p>歲月無(wú)情，趁著年輕你記得我，我記得你，沒(méi)事便聚聚到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，吃吃飯，喝點(diǎn)酒，免得時(shí)間長(zhǎng)了，大家都忘了誰(shuí)是誰(shuí)。</p><p><br></p><p>[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>2、昨天找了一大夫，把脈后，建議我多運(yùn)動(dòng)，不要買飲料，多喝白開(kāi)水，多坐公交或步行，不要在外面吃飯，盡量吃素，少吃肉類和海鮮！</p><p><br></p><p>我點(diǎn)了點(diǎn)頭問(wèn)他：我是啥毛病??？</p><p><br></p><p>老中醫(yī)說(shuō)：“收入太低，壓力太大，不適合高消費(fèi)，一花錢就上火！”</p><p><br></p><p>……真神醫(yī)??！[偷笑][偷笑][偷笑]</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>3、夜里老婆聽(tīng)到老公在哭，忙把老公叫醒，問(wèn)咋了？老公說(shuō)，夢(mèng)見(jiàn)自己又結(jié)婚。老婆說(shuō)，那不是挺好的么？你不是早就想再找一個(gè)嗎，哭啥呀，該高興才是？</p><p><br></p><p>老公說(shuō)，入洞房時(shí)一揭蓋頭，原來(lái)還是你！</p><p><br></p><p>老婆：滾！[偷笑][偷笑][偷笑]</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>4、一哥們特?fù)搁T，家里什么東西都舍不得扔。一天我去他家，他正在洗冷水澡。</p><p><br></p><p>我說(shuō)：“哥，你咋了？這么冷的天，家里又不是沒(méi)暖氣，你怎么洗冷水澡?。?lt;/p><p><br></p><p>他說(shuō)了句讓我終生難忘的話：“家里還剩兩包感冒藥，再不吃就過(guò)期了”！</p><p><br></p><p>[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>5、小時(shí)候騎個(gè)小破自行車，吃咸菜，白蘿卜，就看別人騎摩托車逍遙自在，等我后來(lái)買了摩托車又看著有錢人開(kāi)著小汽車，吃著肉，</p><p><br></p><p>喝著酒，抽著煙，住大城市、羨慕死了！等到長(zhǎng)大了拼命掙錢，終于開(kāi)上車，吃上了肉，喝上了酒，回頭一看…有錢人又騎著自行車，</p><p><br></p><p>吃著小時(shí)候家里喂豬的野菜，不吸煙了，也不喝酒了，還住山里，奶奶的，你們到底想干什么？能不能提前通知我一聲，我好在原地等你，這給我累的！還得往回趕！</p><p><br></p><p>[呲牙][呲牙][呲牙][偷笑][偷笑][偷笑]</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>6、昨晚和幾個(gè)大老板一桌吃飯，我問(wèn)他們：你們這么有錢，你們的理想和生活目標(biāo)是什么？他們說(shuō)：等再奮斗幾年，就去農(nóng)村，買個(gè)農(nóng)家院，養(yǎng)點(diǎn)雞鴨鵝狗豬，種點(diǎn)花草，春天挖野菜，夏天釣釣魚(yú)，秋天扒包米，冬天掃掃雪，沒(méi)事的時(shí)候約幾個(gè)朋友斗斗地主，喝點(diǎn)小酒，</p><p><br></p><p>吹吹牛皮！農(nóng)村生活多美好啊！吃完飯我回家琢磨半天，媽的，土豪的理想就是我現(xiàn)在的生活，我還奮斗個(gè)毛??！上床睡覺(jué)！</p> <p><br></p><p><br></p><p>當(dāng)今社會(huì)一陣風(fēng)，</p><p>農(nóng)村老少都打工。</p><p>十座大門九家鎖，</p><p>強(qiáng)盜進(jìn)院也撲空。</p><p>家家樓房三兩層，</p><p>只住老婆與老翁。</p><p>麻將桌前打打牌，</p><p>只為無(wú)聊找輕松。</p><p>農(nóng)村學(xué)校似冷宮，</p><p>中小學(xué)生都進(jìn)城。</p><p>同村小孩不相識(shí)，</p><p>輩份大小分不清。</p><p>城里學(xué)校一放學(xué)，</p><p>門口圍得亂哄哄。</p><p>十有八九爺接孫，</p><p>奶奶在家做義工。</p><p>社會(huì)都在講孝順，</p><p>誰(shuí)該孝誰(shuí)分不清。</p><p>都是爸媽孝兒孫，</p><p>爺把孫輩當(dāng)祖宗。</p><p>雖然說(shuō)的不好聽(tīng)，</p><p>仔細(xì)想想邏輯通。</p><p>千家唱的一本戲，</p><p>萬(wàn)戶念的同樣經(jīng)。</p><p>人留兒女草留根，</p><p>別讓血脈斷了種。</p><p>孝不孝順咱不懂，</p><p>反正都在犯朦朧。</p><p>養(yǎng)大兒女結(jié)了婚，</p><p>有了娃娃再看孫。</p><p>自己家里鎖了門，</p><p>跟著兒孫再進(jìn)城。</p><p>早上五點(diǎn)就起床，</p><p>洗手擦臉搞衛(wèi)生。</p><p>然后再往廚房去，</p><p>剝好大蒜切好蔥。</p><p>炒菜煮飯蒸蛋羹，</p><p>兒女還在睡夢(mèng)中。</p><p>看看到點(diǎn)再去叫，</p><p>早了晩了都不中。</p><p>兒女起床慢悠悠，</p><p>邊玩手機(jī)邊蹲坑。</p><p>洗漱化妝完成后，</p><p>吃飯也就十分鐘。</p><p>碗筷一丟轉(zhuǎn)身去，</p><p>說(shuō)聲上班急匆匆，</p><p>送走兒女洗罷碗，</p><p>再等孫孫自然醒。</p><p>孫子醒來(lái)床上鬧，</p><p>雙手舞動(dòng)兩腳蹬。</p><p>奶奶急忙上前去，</p><p>哼著兒歌把孫哄。</p><p>喂飽孫子出門去，</p><p>推著童車再放風(fēng)。</p><p>怕涼怕熱怕驚嚇，</p><p>還怕拐賣失了蹤。</p><p>轉(zhuǎn)眼一看十點(diǎn)過(guò)，</p><p>推著孫子超市行。</p><p>菜奶肉蛋都買齊，</p><p>身上口袋全掏空。</p><p>午飯花樣翻新做，</p><p>飯菜品種常調(diào)整。</p><p>兩個(gè)老人四只手，</p><p>手忙腳亂難消停。</p><p>有時(shí)累得想發(fā)火，</p><p>看見(jiàn)孫兒又高興。</p><p>孫兒午睡入夢(mèng)境，</p><p>老人打盹眼瞇縫。</p><p>晚上飲食先備好，</p><p>下午才能去兜風(fēng)。</p><p>日復(fù)一日忙不停，</p><p>年復(fù)一年長(zhǎng)期工。</p><p>幼兒小學(xué)到初中，</p><p>甘當(dāng)兒女跟屁蟲(chóng)。</p><p>可憐天下父母心，</p><p>更戀人間爺孫情。</p><p>人留子孫樹(shù)留根，</p><p>一代一代成風(fēng)景。</p><p>說(shuō)的都是大實(shí)話，</p><p>青年老年都聽(tīng)聽(tīng)。</p><p>如果您要對(duì)上號(hào)，</p><p>不是虛構(gòu)是雷同。</p><p>關(guān)心一下老年人，</p><p>社會(huì)各界應(yīng)同情。</p><p>如果認(rèn)為是實(shí)話，</p><p>轉(zhuǎn)發(fā)各群我看行。</p>