<p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(83, 105, 121);">最近的天氣可以說(shuō)是一天比一天</span><span style="color: rgb(118, 146, 60);">涼爽</span><span style="color: rgb(83, 105, 121);">了，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(83, 105, 121);">特別是現(xiàn)在</span><span style="color: rgb(118, 146, 60);">早晚溫差大</span><span style="color: rgb(83, 105, 121);">，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(83, 105, 121);">這樣的天氣一不小心就</span><span style="color: rgb(118, 146, 60);">容易感冒</span><span style="color: rgb(83, 105, 121);">，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(83, 105, 121);">尤其是小朋友，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(83, 105, 121);">他們免疫力比較低，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(83, 105, 121);">更是感冒的</span><span style="color: rgb(118, 146, 60);">高發(fā)季</span><span style="color: rgb(83, 105, 121);">，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(83, 105, 121);">這個(gè)時(shí)候</span><span style="color: rgb(118, 146, 60);">預(yù)防工作</span><span style="color: rgb(83, 105, 121);">就非常重要啦！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(83, 105, 121);">做好預(yù)防才能讓小朋友</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(83, 105, 121);">健康地度過(guò)這個(gè)</span><span style="color: rgb(118, 146, 60);">秋天</span><span style="color: rgb(83, 105, 121);">哦！</span></p><p><br></p> <p> <span style="color: rgb(83, 105, 121);">天氣變化異常，忽冷忽熱，家長(zhǎng)一定要每天及時(shí)查看天氣預(yù)報(bào)，關(guān)注天氣變化，尤其晨送晚接的路上，無(wú)論駕車(chē)還是步行，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好小朋友的衣物，做好保暖工作，防止寶貝受涼而患上感冒。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="background-color: rgb(255, 251, 0); color: rgb(0, 0, 0);"> 特別提示家長(zhǎng)朋友們：</b></p><p style="text-align: justify;"> <b style="font-size: 15px; color: rgb(0, 0, 0);">1、</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">即使氣溫驟降，也千萬(wàn)不要給小朋友添加</span><span style="color: rgb(255, 104, 39);">過(guò)多</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">衣物。在穿多少這個(gè)問(wèn)題上，</span><span style="color: rgb(255, 104, 39);">我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺(jué)得冷，家長(zhǎng)就不必給孩子多穿。</span></p><p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">2、</b><span style="color: rgb(255, 104, 39);">可以和大人穿的一樣多，甚至有時(shí)也可以比大人少一件。</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">其一是因?yàn)橛變簣@的活動(dòng)較多，孩子們跟著老師動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳，非但不會(huì)冷，反而會(huì)有些熱；其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。</span></p><p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">3、</b><span style="color: rgb(255, 104, 39);">醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">如果鎖骨是溫?zé)岬?，說(shuō)明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時(shí)減衣了。</span></p><p style="text-align: justify;"> </p><p><br></p> 三暖二涼原則 <p style="text-align: center;"><b>“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。</b></p><p> 保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p style="text-align: center;"><b>“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。</b></p><p> 兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。</p> 幼兒園穿衣保暖注意事項(xiàng) <p> <b>給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。</b> <b>孩子的小手小腳都在發(fā)育階段，過(guò)硬過(guò)緊的服飾都會(huì)使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會(huì)壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。</b></p> <p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">推薦：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">寬松棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)衣</span></p><p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">不推薦：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">緊身衣服和褲子</span></p><p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">理由：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">牛仔褲等近身衣物雖然時(shí)尚百搭，但</span><span style="color: rgb(255, 104, 39);">穿著此類(lèi)衣物不利于孩子運(yùn)動(dòng)，甚至妨礙小朋友成長(zhǎng)發(fā)育；</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">而較為寬松的運(yùn)動(dòng)衣不僅可以吸汗保暖，還能保證小朋友在戶外活動(dòng)時(shí)不受束縛。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">推薦：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">打底衣物+厚外套</span></p><p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">不推薦：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">N多件薄衣</span></p><p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">理由：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">有時(shí)家長(zhǎng)不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒(méi)有考慮孩子的感受，</span><span style="color: rgb(255, 104, 39);">不僅穿脫麻煩，更不利于運(yùn)動(dòng)；</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利于運(yùn)動(dòng)，況且，幼兒園室內(nèi)溫度較高，根本不需要太厚的衣物。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">推薦：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋子</span></p><p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">不推薦：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">時(shí)尚好看的鞋子</span></p><p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">理由：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">時(shí)尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質(zhì)地較硬，不僅不方便穿脫，甚至</span><span style="color: rgb(255, 104, 39);">會(huì)影響孩子足部骨骼發(fā)育，或游戲時(shí)被絆倒；</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">而舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋普遍質(zhì)地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運(yùn)動(dòng)不便。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">推薦：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">方便穿脫的防風(fēng)衛(wèi)衣</span></p><p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">不推薦：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">厚棉衣</span></p><p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(0, 0, 0);">理由：</b><span style="color: rgb(0, 0, 0);">驟然從薄衣物變成厚棉衣，沒(méi)有過(guò)渡，</span><span style="color: rgb(255, 104, 39);">會(huì)影響孩子皮膚散熱，削弱孩子對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力；</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">而以當(dāng)前的問(wèn)題，多數(shù)地區(qū)穿一件防風(fēng)衛(wèi)衣基本可以保證孩子的保暖問(wèn)題。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"> 孩子一生病</p><p style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(89, 89, 89);">最心疼的莫過(guò)于家長(zhǎng)了</span></p><p style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(89, 89, 89);">有些家長(zhǎng)為預(yù)防孩子感冒</span></p><p style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(89, 89, 89);">給孩子多加很多衣服</span></p><p style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(89, 89, 89);">有的家長(zhǎng)甚至關(guān)照老師不要讓孩子出去做晨間鍛煉、早操、體能循環(huán)</span></p><p style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(89, 89, 89);">雖然我們能夠理解家長(zhǎng)擔(dān)心孩子生病的心情</span></p><p style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(89, 89, 89);">但這種保護(hù)孩子的方式還是有些許不恰當(dāng)</span></p><p><br></p> 秋季孩子保健，給您一些小竅門(mén) <p><b style="color: rgb(51, 51, 51);"> 訣竅1：給寶寶多喝水 </b></p><p><span style="color: rgb(89, 89, 89);"> 秋高氣爽，天氣干燥。寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里，老師時(shí)刻關(guān)注孩子的飲水量。在家中，家長(zhǎng)也要注重水的攝取。</span></p><p> <span style="color: rgb(89, 89, 89);">平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。</span></p> <p><b style="color: rgb(51, 51, 51);">訣竅2：少吃“上火”食物 </b></p><p><b style="color: rgb(51, 51, 51);"> </b><span style="color: rgb(89, 89, 89);">刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如榴蓮、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。</span></p><p><b style="color: rgb(51, 51, 51);">訣竅3：呵護(hù)寶寶皮膚 </b></p><p><span style="color: rgb(89, 89, 89);"> 媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。</span></p><p> <span style="color: rgb(89, 89, 89);">寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)?yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。</span></p><p><b style="color: rgb(51, 51, 51);">訣竅4：限制冷飲 </b></p><p><span style="color: rgb(89, 89, 89);"> 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。</span></p><p><b style="color: rgb(51, 51, 51);">訣竅5：預(yù)防腹瀉 </b></p><p><span style="color: rgb(89, 89, 89);"> 入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。</span></p><p> <span style="color: rgb(89, 89, 89);">如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。</span></p><p><b style="color: rgb(51, 51, 51);">訣竅6：營(yíng)養(yǎng)調(diào)理 </b></p><p><span style="color: rgb(89, 89, 89);"> 多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊澦卮钆?，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。</span></p><p><b style="color: rgb(51, 51, 51);">訣竅7：及時(shí)預(yù)防接種 </b></p><p><span style="color: rgb(89, 89, 89);"> 要及時(shí)打預(yù)防針、及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。</span></p> 體能鍛煉身體棒棒噠 <p style="text-align: center;">希望每個(gè)小朋友都能擁有強(qiáng)壯的身體，健健康康、快快樂(lè)樂(lè)地成長(zhǎng)！</p><p style="text-align: center;">相信這也是每個(gè)東幼人和家長(zhǎng)的期盼！</p><p><br></p>